本周踐行總結(jié): 1、每天堅持寫晨間日記，打卡，閱讀(也有親子閱讀)。 2、睡覺時間都在12點左右，起床時間7:30左右，早睡早起是場攻堅戰(zhàn)。 3、開始閱讀孫瑞雪老師的《起點》...
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G212班2.0踐行第七周(0121-0127)周檢視
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G212班2.0踐行第六周(0114-0120)周檢視
本周踐行總結(jié): 1、每天堅持寫晨間日記，吃青蛙(有一次因夜里胃疼，早上晚起，沒打卡) 2、睡覺時間都在12點左右，作息不好，情緒波動。 3、繼續(xù)閱讀李雪的《走出劇情》，因孩子...
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G212班2.0踐行第五周(0107-0113)周檢視
本周踐行總結(jié): 1、每天堅持寫晨間日記并按時打卡，吃青蛙。 2、睡覺時間比上周提前，有五天健走超過6000步。 3、繼續(xù)閱讀李雪的《走出劇情》，樊登讀書聽書2本，看電影1部。...
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讀李雪《走出劇情》有感(一)
今天讀到029“……父母要把孩子當(dāng)成一個人去了解和感受，而不是當(dāng)作一個物件去糾正……孩子跟大人一樣，是需要被傾聽、被看見的人?！? 兒子最近沉迷《西游記》，常常...
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G212班2.0踐行第一個月(20181210-20190106)月檢視
2.0我在勢不可擋10組踐行，編號z07，和楊樺互為死黨。這一個月來: 1、每天堅持寫晨間日記，寫日記的時間由原來的10分鐘左右縮短至5分鐘左右，每天找到3只青蛙(1.0時經(jīng)...
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G212班2.0踐行第四次班會感想01052019
周五中午看到組長通知周六班會的通知，學(xué)員分享輪到我和死黨楊樺了，忙完手頭的工作，我趕緊聯(lián)系楊樺，她給我發(fā)來公司搬家現(xiàn)場一片狼藉的照片，她沒時間準(zhǔn)備發(fā)言稿，看來我這次發(fā)言是躲不...
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G212班2.0踐行第四周(1231-0106)周檢視本周踐行總結(jié): 1、每天堅持寫晨間日記，吃青蛙，發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，生活忙碌而美好。 2、早起平均時間是6:41，休息時間多在11點半左右，有五天健走超過6000步，在跑步機...
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212班2.0踐行第三周周檢視(1224-1230)一、健康 1.本周最早起床時間5:57，平均起床時間6:44；本周最早睡覺時間晚22:30，最晚睡覺時間晚12:30。 2.本周健步走6000步以上6次。 二、家庭 1、和兒...
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212班2.0踐行第二周周檢視Z07曲欣欣(1217-1223)周檢視： 本周踐行: 1、早起平均時間6:33，早睡沒做到，本周加班多，睡覺時間偏晚，等過了檢查季再調(diào)整回來。 2、運動方面，有三天健走超過...
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212班2.0踐行第一周周檢視Z15曲欣欣(1210-1216)周檢視： 1.本周情況復(fù)雜，從周一學(xué)生夜里突發(fā)急診陪診、兒子生病、我生病、單位連會，過山車一般可謂是百感交集，早睡早起、運動、閱讀都沒有做到...
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易效能212班超凡3組C08曲欣欣1.0踐行總結(jié)
1.0(90天)踐行總結(jié)： 在212的一階線下課程我制定了90天踐行的三個目標(biāo)：一是堅持早睡早起，二是養(yǎng)成運動習(xí)慣，三是每天斷網(wǎng)一小時專心陪伴孩子。 作為一個...
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第十一周(10.29-11.04)周檢視1.早睡早起: 堅持打卡，周末外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)期間做到早起，早睡沒能做到。 2.運動方面: 跑步后膝蓋疼，嘗試了跳繩和快走之后，膝蓋疼痛加劇，暫時停止運動，徹底恢復(fù)后繼續(xù)跑步。 ...
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C08曲欣欣第九周(10.15-10.21)周檢視一、本周踐行總結(jié) 1、早起早睡堅持打卡，天氣漸冷，阜陽日出時間在6點以后，我的起床時間也做了相應(yīng)調(diào)整，但早睡還是沒能做到，睡覺時間偏晚。 2、天冷對跑步是個巨大挑戰(zhàn)，本周跑步...
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20180924-0930第六周周檢視20180924-0930第六周周檢視 90天線下踐行3個目標(biāo)： 1、早睡早起； 2、養(yǎng)成運動習(xí)慣； 3、每天斷網(wǎng)1小時專心陪孩子。 上周總結(jié): 1、早睡早起當(dāng)年，堅持打卡。...
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20180917-0923第五周周檢視20180917-0923第五周周檢視 90天線下踐行3個目標(biāo)： 1、早睡早起； 2、養(yǎng)成運動習(xí)慣； 3、每天斷網(wǎng)1小時專心陪孩子。 上周總結(jié): 1、每天早睡早起，堅持打卡，...
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易效能90 天踐行第一個月月度檢視
8.16-9.16月檢視 一、健康 1.早睡早起： 最早起床時間：5:08，平均起床時間：5:35(8月17日開始打卡，連續(xù)32天)，最早睡覺時間10:00，最遲23:16，...
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20180910-0916第四周周檢視90天線下踐行3個目標(biāo)： 1、早睡早起； 2、養(yǎng)成運動習(xí)慣； 3、每天斷網(wǎng)1小時專心陪孩子。 上周總結(jié): 1、每天早睡早起，堅持打卡，最早起床5:35，最晚起床6:00(周六...