發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
我與咨詢師探討之「為何總改不了拖延」案例背景：26歲大齡女青年，無(wú)固定單位，自由工作者。因困惑個(gè)人未來(lái)規(guī)劃問(wèn)題前來(lái)咨詢。 下面是咨詢過(guò)程：（注：本案例已征得案主同意，因涉及隱私問(wèn)題...
-
我的孩子經(jīng)常夜醒，夜奶不斷，睡渣寶寶求助求助：我的孩子夜醒頻繁，夜奶不斷，睡眠很不好，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育嗎？ 為什么別人家是天使寶寶，而我的是睡渣？ 本次案例是一個(gè)寶媽為求助6個(gè)月大嬰兒的...
-
我與咨詢師探討之「為什么我們總不能堅(jiān)持」咨詢困惑：堅(jiān)持很難？我為什么總是半途而廢 案例背景：26歲大齡女青年，沒(méi)有固定單位，沒(méi)有男朋友，對(duì)自己人生規(guī)劃感到困惑，因疫情在老家呆的第48天...
-
為何道理我都懂，但就是做不到？
“道理我都懂，就是做不到”這句話不一出不知會(huì)噎得多少人啞口無(wú)言。 在一個(gè)人辛辛苦苦跟你大談特談的對(duì)你教育的時(shí)候，你只要說(shuō)一句：“道理我都懂，然后...
-
方式錯(cuò)了，還是愛(ài)嗎？這世界上愛(ài)的方式分很多種。如果別人愛(ài)你的方式不在你的認(rèn)知范圍里，那么你有可能覺(jué)得這就是一種傷害。 “愛(ài)”在每個(gè)人的世界里會(huì)有不同的解釋，先來(lái)談?wù)?..
-
原來(lái)這就是“習(xí)得性無(wú)助”的坑
你是否也時(shí)常有這樣的無(wú)力感？全力付出卻依然一無(wú)所獲，嘗試過(guò)、努力過(guò)，但最終仍然徒勞時(shí)，很多人開(kāi)始相信“也許這就是命中注定吧”，于是不再做無(wú)謂的掙...
-
培養(yǎng)習(xí)慣遇到“倦怠期”怎么辦？不知你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，設(shè)定了一個(gè)減肥+早起跑步的目標(biāo)，目的是擁有一個(gè)讓人羨慕的健美體魄。 修煉的過(guò)程卻是萬(wàn)般艱辛，每天打著無(wú)數(shù)次心理戰(zhàn)才爬下...
-
今天，你行動(dòng)了嗎？本文摘自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》執(zhí)行過(guò)程中“不穩(wěn)定性”的應(yīng)對(duì)策略 一個(gè)行動(dòng)目標(biāo)不在于設(shè)計(jì)的多精美，多“偉大”，而在于它是否適用于你，你的行動(dòng)...
-
堅(jiān)持一個(gè)行動(dòng)究竟有多難？你做好準(zhǔn)備了嗎？新年伊始，公司年會(huì)上你看到同事們紛紛上呈“年度計(jì)劃書”，你也毫不吝嗇的定制了自己的“年度大目標(biāo)”?；I劃著一系列感動(dòng)自己的蛻變之旅，減肥、健身、閱...