案例背景：26歲大齡女青年，無固定單位，自由工作者。因困惑個(gè)人未來規(guī)劃問題前來咨詢。 下面是咨詢過程：（注：本案例已征得案主同意，因涉及隱私問題，案主用“萍”代替。） 本次咨...
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我與咨詢師探討之「為何總改不了拖延」 -
我的孩子經(jīng)常夜醒，夜奶不斷，睡渣寶寶求助求助：我的孩子夜醒頻繁，夜奶不斷，睡眠很不好，會(huì)影響生長發(fā)育嗎？ 為什么別人家是天使寶寶，而我的是睡渣？ 本次案例是一個(gè)寶媽為求助6個(gè)月大嬰兒的睡眠問題前來咨詢，下面是咨詢過...
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我與咨詢師探討之「為什么我們總不能堅(jiān)持」咨詢困惑：堅(jiān)持很難？我為什么總是半途而廢 案例背景：26歲大齡女青年，沒有固定單位，沒有男朋友，對自己人生規(guī)劃感到困惑，因疫情在老家呆的第48天。 注：此咨詢不屬正式心理咨詢...
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為何道理我都懂，但就是做不到？
“道理我都懂，就是做不到”這句話不一出不知會(huì)噎得多少人啞口無言。 在一個(gè)人辛辛苦苦跟你大談特談的對你教育的時(shí)候，你只要說一句：“道理我都懂，然后呢？”對方就無力還擊了，所以，...
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方式錯(cuò)了，還是愛嗎？這世界上愛的方式分很多種。如果別人愛你的方式不在你的認(rèn)知范圍里，那么你有可能覺得這就是一種傷害。 “愛”在每個(gè)人的世界里會(huì)有不同的解釋，先來談?wù)勈裁词莻Γ?甲在公司里嫉妒你...
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原來這就是“習(xí)得性無助”的坑
你是否也時(shí)常有這樣的無力感？全力付出卻依然一無所獲，嘗試過、努力過，但最終仍然徒勞時(shí)，很多人開始相信“也許這就是命中注定吧”，于是不再做無謂的掙扎，選擇放棄自己。 這就是心理...
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培養(yǎng)習(xí)慣遇到“倦怠期”怎么辦？不知你有沒有過這樣的經(jīng)歷，設(shè)定了一個(gè)減肥+早起跑步的目標(biāo)，目的是擁有一個(gè)讓人羨慕的健美體魄。 修煉的過程卻是萬般艱辛，每天打著無數(shù)次心理戰(zhàn)才爬下床，就是為了堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣，達(dá)...
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厲害
寫完讀書筆記，書就算讀完了嗎？
原來讀書喜歡在書上劃線，把自己認(rèn)為重要的部分畫下來。當(dāng)讀完一本書看著劃下的數(shù)百條線，很有成就感。哦，我又讀完了一本書。 后來讀書喜歡寫讀書筆記，把自己喜歡的、認(rèn)為經(jīng)典的句子摘...
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寫完讀書筆記，書就算讀完了嗎？原來讀書喜歡在書上劃線，把自己認(rèn)為重要的部分畫下來。當(dāng)讀完一本書看著劃下的數(shù)百條線，很有成就感。哦，我又讀完了一本書。 后來讀書喜歡寫讀書筆記，把自己喜歡的、認(rèn)為經(jīng)典的句子摘...
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今天，你行動(dòng)了嗎？本文摘自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》執(zhí)行過程中“不穩(wěn)定性”的應(yīng)對策略 一個(gè)行動(dòng)目標(biāo)不在于設(shè)計(jì)的多精美，多“偉大”，而在于它是否適用于你，你的行動(dòng)和時(shí)間可以自由支配，執(zhí)行過程卻...
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堅(jiān)持一個(gè)行動(dòng)究竟有多難？你做好準(zhǔn)備了嗎？新年伊始，公司年會(huì)上你看到同事們紛紛上呈“年度計(jì)劃書”，你也毫不吝嗇的定制了自己的“年度大目標(biāo)”。籌劃著一系列感動(dòng)自己的蛻變之旅，減肥、健身、閱讀學(xué)習(xí)等行動(dòng)目標(biāo)一樣不落下。 ...
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《洋蔥閱讀法》-30分鐘讀完一本書，學(xué)會(huì)后你也可以以前一直有個(gè)讀書的誤區(qū)，一本書一定要一字一句讀完才叫讀書。所以一本書常常要1個(gè)月左右的時(shí)間才能讀完。通常讀完一本書的后面部分，前面已經(jīng)忘了講了什么？其實(shí)那是因?yàn)樽约翰粫?huì)讀書。...
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@林小企 咋聯(lián)系你
999元的寫作訓(xùn)練營，原來是這樣的
一個(gè)月前，我參加了一個(gè)叫BM寫作營的組織。到現(xiàn)在，為期一個(gè)月的BM寫作訓(xùn)練營很快就要結(jié)束了。究竟這是個(gè)什么樣的訓(xùn)練營？究竟在其中能收獲什么？究竟值不值得花999元和一個(gè)月的時(shí)...
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萍萍寶藏女孩 ·來廣州已經(jīng)有差不多5年了，一個(gè)人第一次離家這么遠(yuǎn)的地方，從讀書到工作，懷揣著夢想來到這座我覺得是我夢想開始的城市，在讀書時(shí)就一直策劃著我能怎樣，我工作幾年后就會(huì)變得怎么樣，結(jié)果真正到了工作之后，才發(fā)現(xiàn)原來夢想真的離現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn)，工作的步伐是那么地快，稍微不跟緊那就只能被淘汰，頂著生活的各種壓力，努力的想跟上成功人士的腳步，卻總感覺距離越來越遠(yuǎn)。
如果你問累不累，累，真累。除非你只想待在這個(gè)城市混吃等死，那還行，稍微找一份差不多的工作，養(yǎng)活自己還行。
現(xiàn)在也許只有當(dāng)初的夢想一直在支撐著我更加努力下去，而不是選擇逃離這個(gè)地方。 -
【28】原來咪蒙是這樣記筆記的，真夠狠！親愛的朋友： 你好！我是大米哥，今天繼續(xù)我們的分享。 我們都知道，巧婦難為無米之炊，寫作也一樣，如果沒有足夠的素材來支撐，很難寫出像樣的東西。 之前，我也留過一些讀書筆記，但...
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堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣嘩…原來你也和我一樣被這高大上的書名吸引進(jìn)來了。我想你心中一定有這樣的疑惑，堅(jiān)持是個(gè)什么鬼，這貨和我賺錢吃飯有毛線關(guān)系嗎？ 別成天給我洗腦什么成功學(xué)、右腦開發(fā)、勵(lì)志片的，人家...
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只想問小編，這是啥訓(xùn)練營？能推薦不？好東西不能一人獨(dú)享呀
999元的寫作訓(xùn)練營，原來是這樣的
一個(gè)月前，我參加了一個(gè)叫BM寫作營的組織。到現(xiàn)在，為期一個(gè)月的BM寫作訓(xùn)練營很快就要結(jié)束了。究竟這是個(gè)什么樣的訓(xùn)練營？究竟在其中能收獲什么？究竟值不值得花999元和一個(gè)月的時(shí)...
