本周跑步一次,當(dāng)天是下夜班,回來(lái)沒(méi)有休息好,中間被吵醒,身體還沒(méi)有恢復(fù)狀態(tài),晚上就出去跑步了。難得有時(shí)間去跑步,暢快的跑起來(lái)??諝獯档亩际桥L(fēng),速干衣提前就干不過(guò)來(lái)了,速度較...
本周跑量為零,這周的連雨天真的是一點(diǎn)機(jī)會(huì)也不給啊!所以不斷告訴自己,凡事要趁早完成,就像我要跑全馬一樣。有些事情你現(xiàn)在不做,以后可能就沒(méi)機(jī)會(huì)做了,或者沒(méi)有那個(gè)心氣那個(gè)感覺(jué)了。...
希望、跑步、007 人生要面對(duì)種種的不確定,艱難困苦,工作和生活的不易,那怎樣才能不斷有干勁兒和激情呢?支持我們的就是希望,只要能看到希望,就有了方向!“希望”似乎聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)...
我們都知道信息時(shí)代對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)很重要,因?yàn)樗侵腔劢Y(jié)晶的基礎(chǔ)。把數(shù)據(jù)收集起來(lái),提煉整合成信息,形成知識(shí)解決問(wèn)題,最終形成智慧有預(yù)測(cè)能力。那么我們學(xué)習(xí)信息知識(shí)的來(lái)源有哪些呢? ...
本月007班級(jí)交接儀式,有幸能聽(tīng)到大咖嘉賓“娜寫(xiě)年華”作關(guān)于自我介紹的分享,雖然只有短短的近四十分鐘的時(shí)間,干貨還是需要慢慢消化的,在此記錄,以及分享。 “閑言”--寫(xiě)作水平...
生活不是我們活過(guò)的日子,而是我們記住的日子。----馬爾克斯(希望我們每天都值得回憶) 【工作】 1.人員不充足,工作內(nèi)容較多,時(shí)間相對(duì)緊張,會(huì)持續(xù)到月底,周五還有個(gè)部門(mén)考核...
每個(gè)人都知道良好睡眠對(duì)健康的重要性,一個(gè)研究小組搜索整理了網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于睡眠的流行觀點(diǎn),然后對(duì)每一項(xiàng)誤區(qū)進(jìn)行了研究和比較,他們希望通過(guò)揭開(kāi)這些誤區(qū),能夠幫助人們改善睡眠狀況。 第...
有時(shí)一些問(wèn)題雖然沒(méi)有溫度,但很有意義,就比如習(xí)慣這個(gè)事兒。 在電腦上排的版,后面補(bǔ)了導(dǎo)圖。 一、從表層看到習(xí)慣的本質(zhì) 1. 習(xí)慣的重要性:投入產(chǎn)出比最高,好習(xí)慣多成長(zhǎng)就越快 ...
時(shí)間:2019.3.14 地點(diǎn):酈城 主講人:萬(wàn)卓宣 記錄人:陳銀雙 本次培訓(xùn)內(nèi)容從稅改新政、合作銀行、合作擔(dān)保公司三方面講述。 一、稅改新政 3.11住宅...
每到新的一年,人們都制定新的目標(biāo)。但是,這些目標(biāo)有時(shí)很難達(dá)成。相比之下,良好習(xí)慣更能夠改變我們的生活,幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。研究人員認(rèn)為,習(xí)慣比目標(biāo)更重要,目標(biāo)需要外在動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng),...
前些天到電影院看了《來(lái)電狂想》,貓眼評(píng)分8.6,豆瓣評(píng)分6.0。我是看過(guò)演員陣容,和朋友奔著喜劇去的,最終效果達(dá)到了,也有其他的收獲感悟。 搞笑橋段確實(shí)博得在場(chǎng)觀眾一笑。將現(xiàn)...
看到一個(gè)不錯(cuò)的TEDx視頻,視頻來(lái)自于哈佛大學(xué)一個(gè)持續(xù)75年的研究項(xiàng)目,他們跟蹤了724個(gè)人的一生, 年復(fù)一年,了解他們的工作、 家庭生活、健康狀況,最終發(fā)現(xiàn)了一些會(huì)影響人生...
低起點(diǎn)會(huì)面臨什么問(wèn)題呢? 低起點(diǎn)的人較難獲得機(jī)會(huì),未來(lái)能過(guò)得的東西是靠之前的資歷和經(jīng)驗(yàn)決定的,且不容易看出來(lái)。其次是沒(méi)有好的教育資源,尤其體現(xiàn)在考學(xué)上,考大學(xué)難,河北地區(qū)比北...
不同位置的投入產(chǎn)出比并不相同,不是專(zhuān)注和勤奮就可以。例如我們投資金融股票,會(huì)考慮投什么,不是堅(jiān)持投就行了;但投資自己時(shí)間時(shí),總是沒(méi)有深度思考學(xué)習(xí)什么做什么,只是一味的低頭堅(jiān)持...
在日常學(xué)習(xí)中,腦海中總會(huì)冒出一些想法,如,突然想聽(tīng)一首歌;忍不住拿起手機(jī),看看微信都說(shuō)了什么;有同事經(jīng)過(guò),你剛好有件瑣事找他,就想叫住他。。。 這時(shí)我們的大腦會(huì)出現(xiàn)兩種不同的...
你是否有這種狀況: 早上來(lái)到公司,坐在椅子上,打開(kāi)電腦,腦袋空空,眼神呆滯,半小時(shí)后,才能慢慢進(jìn)入工作轉(zhuǎn)態(tài);茶歇與同事閑聊后,再工作時(shí),腦海中還想著聊天時(shí)的場(chǎng)景和內(nèi)容;下班路...