這一次的實(shí)戰(zhàn)營(yíng)相對(duì)于第一次進(jìn)來(lái)時(shí)感覺(jué)好了很多，而且這次的教練是第一次的教練阿靜教練，阿靜教練在點(diǎn)評(píng)時(shí)也給到了進(jìn)步的肯定，心里還是挺開(kāi)心的！面我分三個(gè)部分來(lái)說(shuō)一下這次實(shí)戰(zhàn)營(yíng)的經(jīng)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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復(fù)盤(pán)/溝通的方法-7/7-阿靜-吳秋英
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溝通的方法-6/7-阿靜-吳秋英
R: P219-223 主持會(huì)議的第二個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)是全程控場(chǎng)。它也可以像行為設(shè)計(jì)一樣,通過(guò)4種不同的方法來(lái)把握。 方法一：會(huì)前積極跑動(dòng) 會(huì)議主持人要做的溝通，80%都發(fā)生在會(huì)前...
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溝通的方法-5/7-阿靜-吳秋英
R215-218 那么，帶著牧羊人的自覺(jué)，我們結(jié)合公式，來(lái)看看主持會(huì)議的動(dòng)作 要領(lǐng)： 主持會(huì)議=行為設(shè)計(jì)+全程控場(chǎng) ■動(dòng)作一:行為設(shè)計(jì) 主持好一場(chǎng)會(huì)議，前提是清楚會(huì)議的目標(biāo)是...
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溝通的方法-4/7-阿靜-吳秋英
R：P175 很多人把批評(píng)理解為責(zé)備，認(rèn)為只要發(fā)一頓脾氣，向?qū)Ψ绞?，就算批評(píng)到位了。這種“被誤解”的批評(píng)不但影響個(gè)人威信，而且根本起不到批評(píng)的效果。 批評(píng)可不是告訴...
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溝通的方法-3/7-阿靜-吳秋英
R： P108-109 用行動(dòng)表達(dá)贊美 怎么辦呢？我先教你一個(gè)方法，就是用行動(dòng)，而不是語(yǔ)言來(lái)表達(dá)贊美。這不僅降低了對(duì)你語(yǔ)言能力的要求，還更加安全、有效。一般我們會(huì)通過(guò)一些約定...
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溝通的方法-2/7-阿靜-吳秋英
P72-73 R： 怎么找到真正的目標(biāo) 最后來(lái)說(shuō)一則趣聞。將目標(biāo)感轉(zhuǎn)化為方案力的方法，因?yàn)橛H測(cè)有效，所以我經(jīng)常在公司和新人們分。直到有一天，我的同事小楊向我吐露心聲：“你以為...
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溝通的方法-1-7-阿靜-吳秋英
R：P8-10 結(jié)構(gòu)化傾聽(tīng) 結(jié)構(gòu)化傾聽(tīng)，是指你在接收到對(duì)方傳達(dá)的信息以后，要習(xí)慣性地在 頭腦里畫(huà)三個(gè)框，分別放三件東西：溝通對(duì)象的情緒、事實(shí)和期待。 第一個(gè)框：情緒 情緒...
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認(rèn)知覺(jué)醒-復(fù)盤(pán)-吳秋英-慕色
本次認(rèn)知覺(jué)醒的拆書(shū)，我沒(méi)有按時(shí)間點(diǎn)交作業(yè) 但是都補(bǔ)出來(lái)了！體驗(yàn)了精度的時(shí)的專(zhuān)注才能進(jìn)入腦子思考問(wèn)題，再次體驗(yàn)到用自己的話講出來(lái)才是新知和舊知道結(jié)合，才能變成自己的認(rèn)知和知識(shí)系...
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認(rèn)知覺(jué)醒-7/7-吳秋英-慕色 - 草稿
R： p122-130 動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)移，動(dòng)力扭曲 “微信運(yùn)動(dòng)”大家都知道，這個(gè)功能可以讓自己每天的行走步數(shù)顯示在排行榜上。不排名不要緊，一排名，有些事就變了。不管之前愛(ài)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，人...
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認(rèn)知覺(jué)醒-6-7-吳秋英-慕色
R： P95-103 何為深度學(xué)習(xí) 1946年，美國(guó)學(xué)者埃德加·戴爾提出了“學(xué)習(xí)金字塔”理論。之后，美國(guó)緬因州國(guó)家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室也通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)布了“學(xué)習(xí)金字塔”報(bào)告，報(bào)告稱(chēng)：人的學(xué)...
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認(rèn)知覺(jué)醒-5-7-吳秋英-慕色
R：P92-93 人們常說(shuō)底層概念、底層規(guī)律，那到底什么是底層呢？在我眼中，能解釋的現(xiàn)象越多，這個(gè)概念就越底層。所以你掌握了匹配原則之后，就可以自己解釋其他事情了，比如有人問(wèn)...
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認(rèn)知覺(jué)醒—4/7—吳秋英—慕色
R： 深度沉浸的方法 在上文中，我介紹了“主動(dòng)選擇信息”和“深度沉浸”兩個(gè)概念，但前者只是入口，后者才是關(guān)鍵。因?yàn)槟苤鲃?dòng)選擇信息的人不一定能沉浸其中，所以很多人雖然能放下手機(jī)...
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認(rèn)知覺(jué)醒—3/7-2組-吳秋英-慕色
R： P62-65 成為自己人生的思維舵手 “元時(shí)間”是我自創(chuàng)的概念。這是一個(gè)極好的概念，因?yàn)橐惶?4小時(shí)看起來(lái)每分每秒都一樣，但實(shí)際上并不相同，有些時(shí)間的權(quán)重要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》2/7—吳秋英—2組—慕色
R：怎樣擁有耐心 很多人在前行的路上什么都準(zhǔn)備好了，唯獨(dú)缺乏耐心。好在擁有耐心也并非難事。其實(shí)，知道大腦構(gòu)造和事物規(guī)律這些知識(shí)，我們的耐心水平就已經(jīng)在無(wú)形中提升了很多。但這遠(yuǎn)...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》1/7—2組-吳秋英-慕色
P207： R：原文： 這些人人在我眼里都不是一般人，我怎么可能和他們一樣呢？早起，右 我眼中，完全是另外 一個(gè)世界的事情，看看就罷了。如果當(dāng)時(shí)有人跑來(lái)告訴我：如何用多個(gè)鬧鐘...
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第一期訓(xùn)練營(yíng)總復(fù)盤(pán)—安靜教練—領(lǐng)風(fēng)行
這次參加拆書(shū)新手便簽營(yíng)感受還是挺多的！ 首先感謝裘叔和所有教練和訓(xùn)練營(yíng)所有老師成員們的付出，祝教練們和老師們和所有的學(xué)員們新年快樂(lè)，虎年吉祥！ 這21天的訓(xùn)練營(yíng)收獲我總結(jié)三點(diǎn)...
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第一期—9-9—阿靜教練—領(lǐng)風(fēng)行
原文：《好好說(shuō)話》P192 R： 最簡(jiǎn)單的演講結(jié)構(gòu)就是先點(diǎn)出主題，然后講一個(gè)和主題相關(guān)的故事，接者說(shuō)一點(diǎn)自己對(duì)這個(gè)故事的感想，最后結(jié)束。用這種方法，不但不容易忘詞，而且效果通...
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謝謝開(kāi)拓了思維
第一期—8/9—阿靜教練—領(lǐng)風(fēng)行
R： 如何委婉拒絕 《好好說(shuō)話》 P52-53 遇到親友借錢(qián)第一步，一定不是先關(guān)心“借多少”，而是先關(guān)心“為什么”。唯有這樣才能把焦點(diǎn)放在對(duì)方身上，掌握這場(chǎng)談話的主動(dòng)權(quán)。其差...
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第一期—8/9—阿靜教練—領(lǐng)風(fēng)行
R： 如何委婉拒絕 《好好說(shuō)話》 P52-53 遇到親友借錢(qián)第一步，一定不是先關(guān)心“借多少”，而是先關(guān)心“為什么”。唯有這樣才能把焦點(diǎn)放在對(duì)方身上，掌握這場(chǎng)談話的主動(dòng)權(quán)。其差...
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第一期—7/9—阿靜教練—領(lǐng)風(fēng)行
3F技巧，更好地說(shuō)服對(duì)方 《好好說(shuō)話》P28-P29 R： 很多時(shí)候,你的話之所以不能說(shuō)服對(duì)方，是因?yàn)閷?duì)方覺(jué)得你根本沒(méi)能體會(huì)他的難處。最常見(jiàn)的錯(cuò)誤，就是“否認(rèn)對(duì)方的感受”——...