今天是跟隨古典老師的“21天卡寫營(yíng)”學(xué)習(xí)的第一天，今天講課的主題是“讀寫是最好的投資”，讓我充滿了期待，聽完課，果然不負(fù)我所望，收獲頗豐，現(xiàn)在分享其中一個(gè)對(duì)我觸動(dòng)比較大的點(diǎn)：...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：香港
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你讀書的收益如何，我今天終于懂了
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喝酒的作家沒(méi)有在寫作
#寫出我心003 喝酒的作家沒(méi)有在寫作 最近在精讀《寫出我心》這本寫作經(jīng)典書，里面很多句子對(duì)我觸動(dòng)非常大，所以隨時(shí)記錄下自己的啟發(fā)，加深理解，并與原來(lái)的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)形成鏈接，用...
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經(jīng)常跑步的人，人生會(huì)發(fā)生什么改變人的一生，是由無(wú)數(shù)個(gè)選擇構(gòu)成的，而每一個(gè)選擇都會(huì)對(duì)人生的走向產(chǎn)生一定影響，一個(gè)正確的選擇，可能會(huì)影響到今后的整個(gè)人生。 而跑步這個(gè)習(xí)慣，就是會(huì)影響到后半生幸福指數(shù)的習(xí)慣之一。...
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@鼻哥局妹
1.跑步是非常值得挑戰(zhàn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，無(wú)論克服多少困難，讓自己務(wù)必堅(jiān)持一個(gè)月，這樣的時(shí)間嘗試，會(huì)讓你開始體驗(yàn)到跑步的成就感和愉悅感
2.如果沒(méi)有人指導(dǎo)，下載一款運(yùn)動(dòng)app,b比如keep或咕咚，跟隨里面的跑步課程進(jìn)行訓(xùn)練，它會(huì)指導(dǎo)你如何循序漸進(jìn)，以及正確的跑步姿勢(shì)以及注意事項(xiàng)，這樣你大概率能夠堅(jiān)持下來(lái)。
3.建議可以看一些相關(guān)方面專業(yè)書籍，比如張展暉的《跑步治愈》，村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》等等
4.再次有感而發(fā)，跑步是值得堅(jiān)持的非常有益和讓人享受的運(yùn)動(dòng)!感悟跑步
今天早晨，跑步10公里以后， 本來(lái)已經(jīng)不太痛的腳后跟又開始痛了起來(lái)，甚至走路都有些困難。 跑步3年來(lái)，總是斷斷續(xù)續(xù)會(huì)有傷痛，有過(guò)小腿肌肉痛，腳腕痛，腳掌痛，雖然如此，依然難舍...
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2022-09-25第九復(fù)盤（2022.9.25） 時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼到了第九周復(fù)盤本周任務(wù)完成情況 未完成事項(xiàng)的反思 一、讀書16小時(shí)，讀書共14小時(shí)，低于目標(biāo)值 晨跑五次，未完成 原因分析：...
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幸福，來(lái)自我們的選擇現(xiàn)在的我們，不幸福的感覺(jué)大部分來(lái)自哪里？ 是經(jīng)常有不好事情發(fā)生，讓我們難以招架，無(wú)法改變，引發(fā)的煩惱嗎？仔細(xì)想來(lái)，可能不是。 而是一些本來(lái)中性的事件，卻被我們解讀成我們不利，...
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兩個(gè)月晨練的變化
連續(xù)晨練快2個(gè)月了，變化在不知不覺(jué)中發(fā)生。 這波晨練開始是今年的7月16日，陪晴一起。送她到公園上體能課，我就在公園的步道上快走鍛煉。每天兩圈，將近5公里。 最開始晨練不敢跑...
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為什么越寫越有壓力？
剛剛開始寫作的伙伴們有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況，寫一篇1000多字的文章，要兩個(gè)多小時(shí)，非常費(fèi)時(shí)，但是，寫出的文字自己還不太滿意，所以非?？鄲馈?為什么寫了一段時(shí)間后，反倒不如一...
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第八周復(fù)盤（2022.9.18）時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼到了第八周復(fù)盤 本周任務(wù)完成情況： 未完成事項(xiàng)的反思 一、讀書16小時(shí)，讀書共14小時(shí)，低于目標(biāo)值 原因分析： 1、本周輸出時(shí)間較多，讀書時(shí)間不足， 2、碎...
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關(guān)于自律如何養(yǎng)成
關(guān)于自律的問(wèn)題，相信你在平時(shí)沒(méi)少喝過(guò)雞湯，甚至看到這兩個(gè)字開始有些抵觸，為什么自己幾次三番發(fā)誓，要向某位牛人一樣，自律的堅(jiān)持早起，自律的堅(jiān)持讀書，自律的堅(jiān)持跑步，自律的節(jié)食減...
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為什么你應(yīng)該閱讀
為什么現(xiàn)在越來(lái)越多的人投入到讀書的行列中來(lái)了呢？因?yàn)檎J(rèn)知覺(jué)醒。 陳平原說(shuō)得一句話特別值得你我思考：如果你半夜醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)讀書，而且沒(méi)有任何負(fù)罪感的時(shí)候，你就必...
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2022-09-04
第六周復(fù)盤（2022.9.4）時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼到了第六周復(fù)盤 001本周任務(wù)完成情況 1.早起（5：30）7天，完成 2.讀書16小時(shí)，完成。微信讀書13小時(shí)，公眾號(hào)3小時(shí)...
