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晚尤

作者 米哈里 契克森米哈賴(lài) 幸福的定義：幸福是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)可以衡量的，很多人有錢(qián)，有事業(yè)的人也不幸福，幸福不是來(lái)自于物質(zhì)的生活，是源自于我們內(nèi)心的秩序 熵：比如一間干凈的房子，會(huì)...

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作者 本 沙哈爾 核心：怎樣才能幸福 作者研究了車(chē)禍截肢的人要多久才能回到原來(lái)幸福的狀態(tài)，大概是需要平均一年的時(shí)間。那么一個(gè)中了彩票的一等獎(jiǎng)的人，要多久能回到之前的狀態(tài)呢，只...

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排練即興講話(huà) 1. 清晰性，講話(huà)清楚 語(yǔ)句明了 2. 口語(yǔ)化，話(huà)語(yǔ)簡(jiǎn)短 不能隨意 3. 保持自信， 善于使用“我相信”“我堅(jiān)信”等詞語(yǔ) 4. 保持協(xié)作， 避免使用否定詞，專(zhuān)注...

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準(zhǔn)備即興演講的腳本 1. 做好準(zhǔn)備，利用好時(shí)間，讓自己準(zhǔn)備的更充分 ① 了解主題，相關(guān)的學(xué)科知識(shí)，一般性的知識(shí)比如你要講的一些歷史人物不要搞錯(cuò)。經(jīng)驗(yàn)性知識(shí)，你個(gè)人的經(jīng)歷，對(duì)于...

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作者 朱迪恩 漢弗萊 即興演講的意義： 很多人在面對(duì)演講或者很多人面前的發(fā)言總是語(yǔ)無(wú)倫次，或者講的和主題無(wú)關(guān)，毫無(wú)重點(diǎn)。在與個(gè)人的談話(huà)時(shí)不會(huì)溝通交流，不知道該怎么表達(dá)自己。這...

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像考蛋糕那樣烘焙堅(jiān)毅 1. 充滿(mǎn)熱情 強(qiáng)迫熱情，比如你打游戲，想玩的時(shí)候很熱情，但是打完就覺(jué)得自己不該去打，這種熱情是削弱活力的，是你對(duì)游戲的網(wǎng)癮，不是真正的熱情 真正的熱情...

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壞的堅(jiān)毅 虛假的堅(jiān)毅：比如運(yùn)動(dòng)員使用違禁類(lèi)藥品想要獲得比賽的榮譽(yù)，到達(dá)自己虛榮心的目的 倔強(qiáng)的堅(jiān)毅：頑固的追求一個(gè)目標(biāo)，不顧一切的后果，然而產(chǎn)生更壞的影響 自戀的堅(jiān)毅：把一切...

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作者 卡洛林 亞當(dāng)斯 米勒 堅(jiān)毅的構(gòu)成 與他人建立積極的關(guān)系，建立默契的友誼，擁有愛(ài)，欣賞他人 心懷希望，樂(lè)觀豁達(dá)，開(kāi)心的去做事 保持謙卑的心態(tài)，做人謙虛，要知道我們?nèi)缃竦男?..

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應(yīng)用 在學(xué)習(xí)上，成長(zhǎng)型思維的人不會(huì)死記硬背，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)在于總結(jié)和思考，而固定型能不努力就不努力，能及格就不多努力 為人師表這部電影講的是一個(gè)很差的高中，里面的學(xué)生成績(jī)都很差，...

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作者 卡羅爾 德韋克 人有兩種思維模式，一種叫成長(zhǎng)型思維，一種叫固定型思維 固定型思維模式： 認(rèn)為人的才能是不變的，你是什么樣的人就該做什么樣的事，做事都急于證明自己的優(yōu)點(diǎn)，...

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成癮的原因 老鼠的實(shí)驗(yàn)：科學(xué)家用電極裝置刺激老鼠的大腦，發(fā)現(xiàn)有一只老鼠特別興奮，甚至不吃不喝最后興奮死了，研究發(fā)現(xiàn)電極裝置刺激到隔膜，讓老鼠產(chǎn)生巨大的快感，多巴胺大量分泌，導(dǎo)...

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行為上癮的興起 如今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的高速發(fā)展，手機(jī)的不斷智能，各類(lèi)社交軟件的興起，游戲業(yè)的不斷發(fā)展，還有近年最熱的抖音都是引誘我們上癮的因素 蘋(píng)果的發(fā)展是智能設(shè)備影響最大的公司之...

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作者 亞當(dāng) 奧爾特 物質(zhì)上癮是少數(shù)人有的，比如吸煙，吸毒， 行為上癮以是大部分人上癮的東西，比如你在地鐵上大多數(shù)人都是在玩手機(jī)，這就是行為上癮了 有人會(huì)說(shuō)百分之50以上的人都...

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一萬(wàn)小時(shí)理論的三個(gè)誤導(dǎo) 1. 不能隨便的承諾，不是什么事做一萬(wàn)小時(shí)都能成功的 2. 有時(shí)候不需要一萬(wàn)小時(shí)也能做的好 3. 練到了也沒(méi)用 應(yīng)用 美軍的空軍訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)極限 工...

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作者 安德斯 艾利克斯 天才的定義 很多人都認(rèn)為天才是天生的，就像莫扎特一向被人們認(rèn)為是音樂(lè)天才其實(shí)是很小的時(shí)候被父親灌輸了音樂(lè)方面的東西，他的父親的偉大的音樂(lè)家，所以小時(shí)候...

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作者：斯科特 派克 本書(shū)主題：探討什么是真正的成熟 成熟要懂得兩件事，什么是自律，什么是愛(ài) 人生苦難重重，很多人覺(jué)得生活的倒霉，就怪自己運(yùn)氣不好，這就是不成熟 自律 主動(dòng)積極...

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天氣變化和心情變化都是無(wú)常的 今晚莫名的有些傷感，煩惱，浮躁，各種負(fù)面情緒比較重，人很容易迷失，不容易找到方向 我從迷失中找回，又迷失，再找回，每天都重復(fù)著一件事，但又不一樣...

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作者科里·帕特森 什么時(shí)候能用到關(guān)鍵對(duì)話(huà) 1，有嚴(yán)重后果的事情 2，雙方有情緒矛盾的時(shí)候 3，意見(jiàn)不和的時(shí)候 人總覺(jué)得有時(shí)候關(guān)鍵時(shí)候掉鏈子，準(zhǔn)備好的演講在上臺(tái)時(shí)候忘記大半，在...

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今天給大家講一個(gè)很有趣的東西，你們能想象到未來(lái)會(huì)是什么樣的嗎，可能會(huì)有人暢想我們的未來(lái)，我們也有對(duì)未來(lái)的不斷幻想，但是在我看過(guò)未來(lái)簡(jiǎn)史的這本書(shū)的時(shí)候打破了我對(duì)未來(lái)的認(rèn)識(shí)，讓我...