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你的焦慮，正在一步步毀掉你上周我們談到了信息焦慮，今天我們抽象地分析一下人生焦慮這件事。 -1- 朋友小M，知識(shí)付費(fèi)的狂熱分子，市面上主流的課程他都有報(bào)名參加，有一次聊天，我就問(wèn)他：“你學(xué)這么多東西，...
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這五個(gè)營(yíng)養(yǎng)小問(wèn)題，你能答出幾個(gè)呢？最近茜喵經(jīng)常被小伙伴們問(wèn)到營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，干脆以問(wèn)答形式來(lái)做個(gè)匯總解答吧。 問(wèn)題一、很晚還沒(méi)吃飯，吃了又怕胖，到底該不該吃？ 答: 該吃，如果不吃，你很容易因?yàn)樘I而睡不著，而且只...
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持續(xù)獨(dú)立思考，是獲得真正幸福的訣竅?！厩鍐沃黝}營(yíng)Day4】1.人性 對(duì)人性足夠了解，你看人或看自己的眼光就會(huì)變得深刻又寬容。面對(duì)人的長(zhǎng)處與短處、感性與理智、驕傲與謙卑，還有人品和才智，這些人性不同面時(shí)，都會(huì)還原成普遍的人性現(xiàn)象，一切...
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我在66個(gè)陌生人的沙發(fā)上，找到了自己我以前的旅行有點(diǎn)不一樣，我是一名窮游者，而且是窮游旅行里面又是比較特別的沙發(fā)客。 我曾經(jīng)一個(gè)人走遍了中國(guó)大大小小的城市，睡過(guò)了66個(gè)人的沙發(fā)。 這幾年，可能看到“窮游”兩個(gè)字...
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僅此一生 不拼 更待何時(shí)？
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詩(shī)經(jīng)抄寫78〔衛(wèi)風(fēng)·氓〕這篇昨天晚上本來(lái)抄寫了一部分，結(jié)果手一滑，來(lái)字沒(méi)有寫好，苦于強(qiáng)迫癥的折磨，整篇抄寫揉之，今天重新來(lái)寫，這可能是詩(shī)經(jīng)第二長(zhǎng)的詩(shī)歌了，共60句，240字，一口氣抄完的，抄到手抖。...
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紅樓夢(mèng)中最值得學(xué)習(xí)的人，你一定想不到是她文／婉兮 1 去比自己富裕很多的人家走親戚是件特別矛盾的事情，尤其是在有求于人的時(shí)候。 那個(gè)冬天，劉姥姥就為這事犯了難。 一天冷似一天了，家里老老少少幾口人的冬衣還沒(méi)著落，眼...
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50個(gè)廚房小技巧，照著做的人都變苗條了跟別人家的媽媽比起來(lái)，我做的菜實(shí)在不好意思曬朋友圈。但，顏值不高有什么關(guān)系，?。╪ei）康（han）更重要，是不是?。啃乃疾槐热思疑?。 這些小技巧，都是自己和朋友平常積累的，...
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個(gè)人成長(zhǎng)52本好書推薦|弗蘭克
最近逛亞馬遜無(wú)意之中發(fā)現(xiàn)了一本好書--《廣告說(shuō)服力》，原價(jià)158塊錢一本，然后我翻看了一下目錄。 信息、影響、情感、單純曝光、抵制、接納、訊息、注意力、靜態(tài)媒介、動(dòng)態(tài)媒介共十...
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上午和下午加餐最好的選擇是什么呢？（水果大多寒涼不太敢多吃）
吃飽了才能瘦！8個(gè)方法讓你邊吃邊瘦...
減肥需要控制食欲，限制食量，但是很多人因此挨餓，最后都無(wú)法堅(jiān)持下去，但其實(shí)限制食量并不代表一定要挨餓，這需要澄清一些事情，吃飽了也一樣可以減肥。 01 少量多餐別挨餓 減重時(shí)...
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吃飽了才能瘦！8個(gè)方法讓你邊吃邊瘦...減肥需要控制食欲，限制食量，但是很多人因此挨餓，最后都無(wú)法堅(jiān)持下去，但其實(shí)限制食量并不代表一定要挨餓，這需要澄清一些事情，吃飽了也一樣可以減肥。 01 少量多餐別挨餓 減重時(shí)...
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飲食|如何告別“一吃就多”？
“一不小心吃多了”是所有減肥者的噩夢(mèng)。 然而這并不是什么非同尋常的事情，生活中有很多因素會(huì)導(dǎo)致我們“暴飲暴食”或者“吃太多”，包括心理上的壓力或者是吃太快。 不過(guò)別擔(dān)心，今天...
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吃沙拉到底能不能減肥？
提到減肥，想瘦的女孩們可以說(shuō)是無(wú)所不用其極，當(dāng)然隨著健身知識(shí)的普及，什么節(jié)食之類的已經(jīng)退出歷史舞臺(tái)，不過(guò)，也有很多新式武器出現(xiàn)，最常聽(tīng)到的，就是“沙拉”。 反正不知道啥時(shí)候開(kāi)...
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《我的前半生》：衣不同，不相為謀文/婉兮 1 最近的熱播劇《我的前半生》，講的是全職太太羅子君離婚后的逆襲故事。編劇安排了一位名叫“老金”的老好人出場(chǎng)，接送、做飯、擦油煙機(jī)、修花灑樣樣能干。 年紀(jì)是大了點(diǎn)，...
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黛玉早報(bào)170618——《為什么我不在“618購(gòu)物節(jié)”買買買？》為了讓你放肆地買買買，電商大佬們將6月18日也打造成了一個(gè)全民購(gòu)物節(jié)。京東全民購(gòu)物節(jié)、天貓618理想生活狂歡節(jié)、蘇寧618年中大促、國(guó)美618全民狂想趴...... 簡(jiǎn)書作者...
