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《原生家庭·婚戀版》｜3個步驟應對挑剔的伴侶父母“天下無不是的父母”，多少人曾因這句話壓抑著不敢反抗，因為父母都是對的，做的一切都是為了你好，所以只能順從。 但是，有時候真的不是我們的錯，而是...
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《波士頓咨詢工作法：精準預測答案》——提升這個能力，你也可以精準預測快速解決問題你想知道如何更好應對咨詢工作，提供咨詢服務嗎？ 你想知道如何做能快人一步知道答案，提升工作能力嗎？ 你想知道如何精準預測快速解決問題，提升職場競...
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《得體》：解救社恐的人際交往指南不想做便利貼女孩，但是又不會說“不”，怎么辦？ 很想表達感謝，說出口卻只有謝謝兩個字，好像有點兒蒼白，怎么破？ 怎樣才能不讓金錢傷了感情？ ……...
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《about關于???！原來我是這樣的自己！》：用自己喜歡的方式生活你享受你現(xiàn)在的生活嗎？ 現(xiàn)在的你是你想成為的模樣嗎？ 關于未來你又有怎樣的憧憬呢？ 人生還有什么可能性？怎樣會更好呢？ 無論現(xiàn)在你的答案是什么，...
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我所有的經(jīng)歷對我都是合適的
第48天閱讀筆記日更。48/365 一切都是最好的安排。我所有的經(jīng)歷對我都是合適的。 我曾經(jīng)想不明白的，追問為什么的，為什么別人可以一家三口其樂...
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我知道你已經(jīng)盡力做到最好
第47天閱讀筆記日更。47/365 “我知道你已經(jīng)盡力做到最好?！?試著凝視鏡子里的自己的眼睛，對自己說這句話，你的腦海里會浮現(xiàn)什么？你的感受會...
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我愛自己，也認可自己
第46天閱讀筆記日更。46/365 日更365天讀書筆記的flag倒了，因為昨天沒有日更，情緒大崩潰。情緒管理需要加強，現(xiàn)在開始思考并且列清單，...
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我可以放下
第45天閱讀筆記日更。45/365 鏡子練習的第4天，每一天我都會從第1天練習的內(nèi)容開始，重復之前的內(nèi)容，再投入練習今天的內(nèi)容，我喜歡循序漸進并...
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我永遠都有選擇
第44天閱讀筆記日更。44/365 鏡子練習的第3天，完完全全地投入練習，連續(xù)5分鐘對著鏡子里的自己說正面肯定的話語。 從第一天的“我愿意學習愛...