我是大鵬，這里是包你戒。 如果我問你為什么要抽煙，你一定會說抽煙會讓你感到放松。但是你有沒有發(fā)現(xiàn)這些所謂能夠給你帶來放松的東西，最后真的讓你放松了嗎？不但沒有讓你放松，反而讓...
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包你戒：快感值得追求嗎？
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包你戒：逃避可以解決問題嗎？
我是大鵬，這里是包你戒。 最近很多煙民都問我為什么不發(fā)一些恐怖的照片呢？這樣煙民就會因為害怕而戒煙啦！那真的恐怖的照片會起作用嗎？我們一起來聽一個故事。 一位煙民在家看電視，...
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大鵬說：什么是“知行合一”
我是大鵬，這里是包你戒。 人人都知道知行合一，那到底什么是知行合一呢？大多數(shù)人都認(rèn)為知行合一就是把自己知道的事做到，這就叫知行合一。但是事實真的是這樣子嗎？ 我們一起來回顧一...
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包你戒：你認(rèn)為的一定對嗎？
我是大鵬，這里是包你戒。 你是不是也有這樣的困惑呢？就是戒煙你用了無數(shù)的方法，堅持了很長時間，可是每次都以失敗告終...但是你就是不知道自己錯在哪里，所以最后你得出一個結(jié)論，...
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包你戒：戒煙焦慮緊張怎么辦？
我是大鵬，這里是包你戒。 昨天我們聊到了戒煙真正的痛苦不是肉體上的痛苦，而是精神上的痛苦。那面對精神上的焦慮緊張，我們應(yīng)該怎么辦？今天我來給你四個建議！ 1.專注，盡量讓自己...
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包你戒：戒煙痛苦怎么辦？
我是大鵬，這里是包你戒。 相信戒過煙的朋友都很清楚，戒煙是一個非常痛苦的過程，所以必須靠意志力去對抗，沒有別的方法。那你知道為什么戒煙這么痛苦嗎？我們今天就來分析一下。 戒煙...
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今天我的關(guān)注量終于變了從2019年9月25日開始做公眾號，當(dāng)時只是想自己有一個小世界。但是后來隨著閱讀量和關(guān)注量，我就慢慢的變得有所期待。 到今天有16天了，一共發(fā)布了四篇原創(chuàng)文。關(guān)注的也大多是我...
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包你戒：為什么靠意志力戒不掉煙？
我是大鵬，這里是包你戒。 相信大多數(shù)的煙民都用過意志力戒煙法，但是真正戒煙成功的少之又少，為什么靠意志力戒不掉煙呢，就是因為煙民的錯誤認(rèn)知。什么錯誤認(rèn)知?。∷J(rèn)為吸煙對他有幫...
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今天我的公眾號有了第一個主動關(guān)注就在剛剛，我打開了我五天沒有更新和關(guān)注的公眾號。 看到多了一位關(guān)注，那個瞬間感覺心臟都漏了一拍。我趕緊點開看是誰關(guān)注了我。 居然是一位陌生的朋友，還給我發(fā)了暖心的加油。 真的...
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包你戒：你為什么要抽煙？
我是大鵬，這里是包你戒。 自從我做戒煙這個行業(yè)以來，我一直在思考兩個問題，第一個是煙民為什么要吸煙？第二個是：為什么戒煙這么難？那今天我們就詳細(xì)的聊一下第一個問題。 你為什么...
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包你戒：你以為你很理智嗎？
我是大鵬，這里是包你戒。 相信大部分煙民都有過這樣的經(jīng)歷，就是每次決定戒煙的時候信心十足，但是煙癮一上來，自己就不由自主的妥協(xié)啦。這是為什么啊！相信很多人可能會說因為我的意志...
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大鵬說：毀掉一個人最好的方式，就是讓他上各種癮！
我是大鵬，這里是包你戒。 前段時間白巖松說的一句話火啦！說的什么呢！ 毀掉一個人最好的方式，就是讓他追求完美！ 后來就有不少的跟風(fēng)者，毀掉一個人最好的方式，就是這樣，那樣，等...
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包你戒：抽煙為什么會上癮？
我是大鵬，這里是包你戒。 抽煙會導(dǎo)致上癮，這是所有人都知道的事實，但是為什么會上癮，很多人就不清楚啦，這就是煙民戒煙失敗的原因，他感覺他什么都懂，其實他只是聽過，那聽過就可以...
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包你戒：煙癮是什么？
我是大鵬，這里是包你戒。 提到煙癮這個詞，所有人都很熟悉，那具體煙癮是什么，很多人就不清楚啦！那今天我就來為大家解釋一下什么是煙癮？ 想了解煙癮，首先我們要搞明白一個東西，那...
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包你戒：吸煙到底是不是習(xí)慣！
我是大鵬，這里是包你戒。 很多煙民都會說吸煙只是一個不好的習(xí)慣，習(xí)慣嘛！當(dāng)然有好有壞，然后自己也沒什么其它不良酗好，就愛好個吸煙，有點危害就有點危害吧！人生苦短，也別對自己要...
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包你戒：為什么戒煙這么難？
我是大鵬，這里是包你戒。 根據(jù)我的研究，我認(rèn)為戒煙難主要有兩個原因。 1.煙民的錯誤認(rèn)知，說簡單點就是一個謊言被重復(fù)無數(shù)次，它就會變成真理。吸煙就是這樣的行為，所有人都知道吸...
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大鵬說：一部你看不懂的電影！
我是大鵬，一個偶爾思考的屌絲 今天我們不聊戒煙，來聊一部電影，它就是由演員姚晨主演以及監(jiān)制的（送我上青云） 這部電影昨天剛走騰訊視頻上架，于是愛看電影的我今天就忙里偷閑的去看...