什么是覺醒 ? 從字面上理解 覺醒就是“覺”醒過來了 覺只能發(fā)生在當下 覺是真實的，與覺對立的是思 思而不覺，覺而不思 思考使人活在頭腦的虛妄中， 而覺醒則是活在當下的感知里...
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晨間日記
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如其所是
朋友打電話說自己最近抑郁了，不舒服。沒有人說話，和老公關系不好，嘚嘚嘚在電話里說了一大通。讓我周末去找她。我有點不情愿。我后來覺得她說的不一定是真的。頭腦里有很多想象。 周六...
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走在道上
當你走在道上，行持正法，一切都會向你走來。 情緒是體驗內在與外在的工具，情緒豐富了我們的世界。我們不認識自己是誰，就被這個情緒當成了自己。 情緒沒有對錯，情緒本身也不會控制我...
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看見.回歸
它來了，在沒有任何覺知的情況下，它悄悄的來了，我開始不舒服，各種評判，自責在頭腦里一遍遍上演，而我又掉進入這里。整個人狀態(tài)和能量一下都僵住了。我躺在床上，無力，無助。索性，它...
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2022-04-12
我們總在解決和拋棄那種痛苦的感受，那種不舒服的感覺，我們總試圖去追求更舒服的感覺，更喜悅的感覺。 我們總固執(zhí)的認為，我解決了這件事就好了，我解決了與某個人的關系就好了，事實真...
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2022-04-11
讓我們回到這顆“心”里面，它柔軟、平靜、可依。 把躁動放進這顆“心”里，融化躁動；把仇恨放進這顆“心”里，融化仇恨；把偏見放進這顆“心”里，融化偏見；把執(zhí)著放進這顆“心”里，...
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孩子不想上學
看見回歸【孩子不想上學】下 但很多時候我們父母非常的稀里糊涂的，我們都不知道我們已經老師、學校、社會，被這種集體的意識理念，無形的一種緊張和無形的對比和無形的情緒，我們已經被...
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2022-04-09
我們一直在受苦[流淚]，其實讓我們受苦的一定不是愛，讓我們受苦的也從來都不是愛，我們不要讓這個愛來當這個背鍋俠，愛是從來不會讓我們有苦感的，愛是不會讓我們受苦的。 讓我們受苦...
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孩子不想上學
看見回歸【孩子不想上學】上 其實不想上學的孩子內心是很矛盾的，他們心中有一種恐懼，他走到這個學校的門口就開始擔心，就開始恐懼，我們認為是學習讓他們產生了恐懼，這是其中一種。 ...
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刀子《森林里的一棵樹》
每一把刀子上都有刀鋒，刀背和刀柄，在你拿刀子的時候，可以只提起刀鋒嗎？或只有提起刀背或刀柄？刀柄、刀背和刀鋒這幾個部位都在同一把刀子上，當你拿起刀子時，這三個部位都會同時地被...
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《父母的覺醒》摘抄1
當孩子們沒有足夠的自由來發(fā)出他們真實的聲音，而被父母的條條框框所壓住和湮沒時，他們便會成長為焦慮而壓抑的人。許多年輕人如此不被接納，不被別人只以他們本來面目來看待，以至于他們...
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??讀書、寫作、旅行、運動、冥想
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整理心田
我們家有一塊地，去年都忙著工作擱置了。長了一年的雜草經過一個冬天，地里面一片荒蕪。還有幾行栗子樹。 疫情在家 ，吃完飯我便去地里除草了。剛開始還無從下手。有好多心里活動戲。自...
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交還
今天又回家了。想交還一些東西給他們。不屬于我的東西。這是課程中的吧。我拿了一件媽媽的衣服。在回去的路上，我心里也有點慌。腦海里有好多的想象。最后，把自己拉回來，活在當下，接受...
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與這個世界分次手
————————————君怡 與這個世界分次手，或者讓這個世界與你分次手，把這個世界還給這個世界，把山河大地還給山河大地，把藍天白云還給藍天白云，把陽光雨露還給陽光雨露，這個...
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春天
“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知”這是對春天最真實的寫照。 最近天氣不是很穩(wěn)定，有時熱，有時冷。有時穿上羽絨服，有時穿上薄薄的衛(wèi)衣。今天太陽特別好，孩子上完網課，我們一起出去...
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700天
日更來到了700天，算一個小小的成就吧，將近兩年了，回頭看，好像也沒有那么難，肯定還是要往前看，希望可以達成完整的兩年，甚至是1000天，也就還剩下了30%，只要行動起來了，...
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隨筆
?昨天一直被這種默默無聞感動著，中午換花盆看見了花的根部好強大壯觀，那一刻就體驗到根只管做跟該做的事情，往下生張，吸收水分。不論上面的花長的什么樣，不論看花的人如何評價都只是...