今天的課程大家都聽了嗎？首先感謝淑艷老師的分享。淑艷老師從家庭教育的困惑者成長成家庭教育的踐行者傳播者，得意于自己多年的覺察、學習和踐行。 淑艷老師總自身的經歷告訴我們，孩子...
IP屬地：吉林
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2021.02.27學海無涯樂作舟
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2021.02.03親子溝通中的柔順劑
這一節(jié)，逯老師主要給大家介紹了親子溝通中可以比較好的提升溝通質量的小技巧，給到了大家一些實用的方法和具體的例子。 第一怎么讓孩子愿意說，家長要表達出對孩子關注內容的興趣，提高...
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2021.01.30親子溝通中提問的力量
一個家庭的溝通模式常常是比較有規(guī)律的，我們可以仔細的觀察，有的家長的溝通方式屬于告知型、建議型：遇到事情，不等孩子思考，就先把自己知道的內容，一股腦的告訴孩子；不給孩子處理的...
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2021.01.30時間管理第20天
為什么要運動，運動對改善心肺功能、肌肉功能有幫助，對健康有益。 但是有很多人知道運動的好處，卻不會去做。 時間管理的基礎是精力管理，精力管理就是管理自己的節(jié)奏，運動、飲食、睡...
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2021.01.29時間管理第19天
身體的能量是精力的基礎，運動不僅僅是健康，還是一種愉悅的感受，建議早上跑，不過也要根據自己的需要，養(yǎng)成習慣后一周跑3-4次就不錯，剛開始養(yǎng)習慣可以每天跑一點。跑步的核心是慢，...
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2021.01.28時間管理第18天
“簡愛跑步法”，是葉老師結合很多跑步達人的觀點總結的，運動最重要的就是不受傷。 跑步的5字要訣：挺、傾、柔、衡、堅。 挺：上身挺拔； 傾：身體傾斜； 柔：前腳前著地，后腳跟再...
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2021.01.27時間管理第17天
我們?yōu)槭裁匆\動，運動對改善心肺功能、肌肉功能有幫助，對健康有益。 我們?yōu)槭裁床蝗ミ\動，因為沒有愛上運動，靠自律很難堅持做的長久。 從理論上講：時間管理的基礎是精力管理，精力...
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2021.01.26時間管理第16天
有多自律就有多自由，自律是一種結果。丘吉爾：在人生的頭25年，我渴望自由，在接下來的25年，我渴望秩序，后25年，我意識到：自律就是自由。自己洗冷水澡的例子，洗冷水澡：先沖頭...
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2021.01.25時間管理15
第19講【習慣】每天和身體談一次戀愛 運動對于我們每個人來說都很重要。但是人們卻有很多的借口不能跑步，比如借口早上有霧霾，晚上沒有時間跑，害怕身體受不了等等。與其找各種借口，...
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2021.01.24時間管理班會——價值百萬
本周的學習主要時圍繞著閱讀展開，閱讀對于我們每個人提升能力是非常重要的，但是并不是每個人都會閱讀，或者說不是每個人都能最大化的吸收到書中的內容，造成這種顯現的原因，往往是因為...
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2021.1.23時間管理第13天
67【閱讀】閱讀的工具、方式與重點 閱讀工具：盡量用硬件和軟件閱讀，紙質書記也很好，但是有一個問題，不方便攜帶，帶了不一定有時間讀，有時間的時候，可能又沒帶。建議使用電子書，...
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2021.01.22時間管理第12天
時間管理100講66講 66【閱讀】在人生重要領域開展主題閱讀 身體和靈魂我們都要在路上，閱讀是透過書籍，透過別人的顯性知識，讓自己獲得進步的很好的方法。 都知道讀書是提高自...
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2021.01.21時間管理第11天
閱讀力第三講 這一章反復聽了多遍，打破了自己好多的認知，海明教練通過自己的經驗總結出讀書的思維模型--清風閣主的六脈神劍：確定主題、收集資料、形成PPT、講給別人聽、復盤總結...
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2021.01.20同頻共振，高效親子溝通三部曲
在把握了親子溝通的原則和導向之后，開始逐漸進入了親子溝通的實戰(zhàn)環(huán)節(jié)，怎么能讓親子溝通更高效，怎么能為良好的親子溝通賦能，逯老師給了我們親子溝通的三部曲，我們一一來復習一下： ...
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2021.01.20時間管理第十天
閱讀力第二講+時間管理100講 提升閱讀力好的做法： 海明教練的成長方式，讀完一本書第一時間分享，反復讀，反復分享。效果不錯，從而提煉了提升閱讀力的方法： 第一：通過講書，進...
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2021.01.19時間管理第九天
閱讀力第一講 閱讀的正確姿勢。顛覆你的讀書認知。 首先海明教練講了幾種讀書的誤區(qū)，大家可以看看自己有沒有中招。 1、快速閱讀靠譜嗎？ 如果只追求速度和數量，很有可能會造成無效...
