2020年第一次直播的時候感覺自己是個變態(tài) 你第一次打開攝像頭是什么感覺？ 2023年我們?nèi)绾稳プ屪约旱呢敻辉鲋担?在2022年 兵荒馬亂迷茫的世界里 我們該何去何從。 對于...
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IP屬地：福建
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20221229
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美好早安聯(lián)盟1219
早安，今天練習(xí)呼吸，一吸一呼之間身體各各部位的能量流動，以及身心放松，辦法總比困難多，多嘗試也會有驚喜發(fā)現(xiàn)。 閉著眼睛去與身體鏈接的感覺特別好，呼吸還是少了些，沒有在每個停留...
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美好早安聯(lián)盟1216
早安，今天是同學(xué)們這個學(xué)期最后一天在校園了，清晨持續(xù)練習(xí)呼吸，吸氣有意識把氣鼓起腹部并嘗試著往丹田處，呼氣的時候收會陰收肛門收腹肚臍找后背，呼氣的深度加深延長時間。 學(xué)習(xí)呼吸...
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早安聯(lián)盟12月18日
今天是星期天，準(zhǔn)時來到我們瑜伽早安聯(lián)盟蕊蕊妹妹，還有肖妍姐姐，我們開始自我練習(xí)呼吸，每個人的練習(xí)都不一樣，于是我就坐著去練習(xí)自己的呼吸，快到六點半的時候，我就跟姐妹們說自己今...
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美好早安聯(lián)盟1223
美好早安聯(lián)盟開啟美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物幫我成長，助我通達(dá)。 今天醒來覺得有點涼，精氣神不太好，就選擇就地練習(xí)呼吸，致敬持續(xù)練習(xí)的蕊蕊妹妹，向榜樣學(xué)習(xí)，...
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美好早安聯(lián)盟1215
美好早安聯(lián)盟，今天踩點來到我們的早安聯(lián)盟，感恩宏珍姐姐提前1分鐘，打電話提醒我。 今天我們從躺姿開始練習(xí)呼吸3-5次，屈膝右側(cè)，脊柱伸展，雙手抱膝蓋，練習(xí)呼吸。 起身，靜坐，...
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美好早安聯(lián)盟1214感恩美好早安瑜伽聯(lián)盟，今天煎的千層餅很成功，就連續(xù)做了兩次，感恩雅苑姐姐的理解，感恩肖妍姐姐的陪伴，今天我們繼續(xù)躺下來練習(xí)呼吸，然后雙手搓熱敷在五官，雅苑老師說：梳頭百下，我...
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1214會議紀(jì)要
瑜伽行業(yè)的規(guī)則一定是有置換的， 生才能見紅紙（錢），持續(xù)做有規(guī)則， 有原則，有格調(diào)的人，生活規(guī)劃， 做這個選項給大家，我們六點的責(zé)任邊界 制約、言行、承擔(dān)責(zé)任，你是否愿意做個...
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美好早安聯(lián)盟1213
早安美好的一天開始了，今天我來到會議室先調(diào)整好自己的坐姿，和高低肩的調(diào)整，雅苑老師讓我們自由的練習(xí)呼吸，呼氣的時長還是很短，同時吸氣氣沉丹田的感覺，也沒有太明顯的感受，后來躺...
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少年要有禮贊生命的恩典
大家好，今天是五四青年節(jié)我們一起來學(xué)習(xí)“母教故事”尊重孩子的天賦。魯班是聞名千古的巧匠，被后世尊稱為建筑業(yè)的鼻祖，我國的土木工匠們都尊稱他為祖師?，F(xiàn)在的“中國建設(shè)工程魯班獎”...
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美好早安聯(lián)盟1212美好的一天開始了感恩，今天雅苑老師問我，怎么呼氣和怎么吸氣，我說吸氣的時候，氣沉丹田，鼓肚子保持7秒，呼氣的時候，肚臍眼貼后背，保持9秒。 呼氣的時候，身體要收會陰，提恥骨，...
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美好早安聯(lián)盟1211
感恩今天比平時多睡了一點點，習(xí)慣性六點前進(jìn)入會議室。 今天我依然從躺下的呼吸放松練習(xí)開始，配合會陰的收緊，吸氣鼓肚子，呼氣肚子往內(nèi)，讓自己放松舒適，剛開始的時候，不明顯。感覺...
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美好早安聯(lián)盟12月10日
感恩美好的一天開始了，今天我們在一起 聽老師是怎么說 我是怎么做的 做完以后有什么感受 今天打開攝像頭，看到姐妹們都如約而至，真是因為有您們，我才會一路激勵自己早起練習(xí)的好習(xí)...
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世界上有五種人
世界上有五種人：無感知的人——冷血動物。愚鈍的人——頓悟的覺察周圍的瞬間。敏感的人——穩(wěn)定的直覺。超感性的人——感知身邊的人，情緒，一切。預(yù)見性的人——看到未來。人生是有觸動...
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美好早安聯(lián)盟1209
早安聯(lián)盟瑜伽開啟美好的一天，今天我們依然從躺下的呼吸放松練習(xí)開始，配合會陰的收緊，屈膝側(cè)臥覺察背部頸部的延展，讓自己放松舒適，除了依然是高低肩的調(diào)整好，其他體式感覺還是蠻享受...
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孩子的天賦如何發(fā)掘？
每個孩子都是獨一無二、無可替代的，他們的身上都有自己的閃光點。而孩子的閃光點可以在后天學(xué)習(xí)中慢慢變成強項，直至幫助他們未來在某一領(lǐng)域取得成功，而這個閃光點就是孩子的天賦。那么...