你有沒(méi)有感受過(guò)來(lái)自語(yǔ)言上的暴力？ “我這個(gè)人說(shuō)話比較直，希望你不要介意?！备咧袝r(shí)期我遇到了一位非常喜歡說(shuō)這句話的同桌兼室友。 每當(dāng)她說(shuō)出這句話，我就會(huì)對(duì)她接下來(lái)要說(shuō)的話特別抵...
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學(xué)會(huì)這個(gè)實(shí)現(xiàn)非暴力溝通的萬(wàn)能公式，讓你再不被語(yǔ)言傷害 -
《非暴力溝通》一.什么是非暴力溝通
我們第一天要了解什么是非暴力溝通，錯(cuò)誤的溝通方式是什么。 一、精神暴力:指責(zé)你，嘲諷你，否定你，說(shuō)教你，你一說(shuō)話就打斷你，跟他說(shuō)話他不搭理你。 二、非暴力溝通四要素： ...
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《非暴力溝通》二.觀察、感受和需要
區(qū)分觀察和評(píng)論。 觀察和評(píng)論混為一談：沒(méi)有依據(jù)；沒(méi)法客觀表達(dá)。 體會(huì)和表達(dá)感受。在表達(dá)自己感受的時(shí)候，難點(diǎn)在哪？我覺(jué)得這個(gè)點(diǎn)是真的很難，叫做區(qū)分感受和想法。你可能要問(wèn)我：什么...
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2021-08-27 如何用好非暴力溝通？—《非暴力溝通》
每天分享一本書。 今天我分享的書：《非暴力溝通》。 作者馬歇爾·盧森堡，早年師從心理學(xué)大師卡爾·羅杰斯，后來(lái)他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會(huì)了人們...
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為作者贏得三次諾貝爾和平獎(jiǎng)提名的 P.E.T.是什么？一、P.E.T.是什么 P.E.T.是“父母效能訓(xùn)練”（Parent Effectiveness Training）這三個(gè)英文單詞首字母的縮寫，它是由美國(guó)著名的心理學(xué)家托馬斯...
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所謂三觀，到底是哪三觀？三觀合不合，你可以問(wèn)問(wèn)自己這三個(gè)問(wèn)題
《易經(jīng)》有云：“同聲相應(yīng)，同氣相求?！?指的是，志趣和意見(jiàn)相同的人，會(huì)相互的響應(yīng)，自然而然的走到一起。 相反，總有人說(shuō)：“三觀不合，不必為友?！逼鋵?shí)是一個(gè)道理。就是三觀不一致...
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三觀，三觀，到底什么是三觀無(wú)論是在網(wǎng)上還是在和同學(xué)交流，當(dāng)對(duì)于一個(gè)問(wèn)題的答案有爭(zhēng)論的時(shí)候，總會(huì)聽(tīng)到一句話：“我們?nèi)^不合，所以，答案不同”，這句話聽(tīng)多了也就習(xí)以為常了，但是“三觀”這個(gè)詞真的知道是什么...
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人生觀，價(jià)值觀，世界觀；世界觀，靈魂觀，宇宙觀
先來(lái)看看這以“世界觀”作為鏈接的東西哲學(xué)家所一直探討至今的人類“三觀”吧。 人生觀（基礎(chǔ)）東方哲學(xué)家（諸子百家） 價(jià)值觀（橋梁）以諸子百家思想為基礎(chǔ)的健全價(jià)值觀 世界觀（發(fā)展...
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《拆掉思維里的墻》‖拆掉墻，才能看見(jiàn)光【《拆掉思維里的墻》書評(píng)】 墻，意味著安全，卻也象征著限制。 我們的生活充滿著各種變數(shù)，有人想方設(shè)法逃避變數(shù)，豎起高高的圍墻，隔絕一切不在意料之中的改變。 找工作，追尋一份穩(wěn)...
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都說(shuō)雞湯沒(méi)用還有毒，那是因?yàn)槟銢](méi)喝過(guò)這一碗。|書評(píng)《拆掉思維里的墻》題記：“Impossible 與 I'm possible 只差一點(diǎn)，那一點(diǎn)就是你生命的目標(biāo)。” （1） 了解我的朋友都知道，我讀的書比較雜，而且一般都會(huì)趕時(shí)髦，只要是新書暢...
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逍遙玄，深入鉆研哲學(xué)、心理學(xué)、生物生理學(xué)、先秦哲學(xué)等領(lǐng)域?qū)W術(shù)。<br><br>致力于構(gòu)建多元化思維體系，塑造系統(tǒng)性純粹知識(shí)。<br><br>三結(jié)意理論創(chuàng)始人、潛能激發(fā)教練、高效閱讀達(dá)人。<br><br>著有:《三結(jié)意理論》《三大意識(shí)系統(tǒng)》《全方位溝通法》《三大生理體系》等。<br><br><br>讀書以修心，閱人以修行，<br>修逍遙之心，行逍遙之路，<br>以玄之又玄，品眾妙之門。<br><br>個(gè)人公眾號(hào)及百家號(hào)、百家號(hào):逍遙玄
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我們?cè)诠芙痰臅r(shí)候是在管什么？教什么？
解決： 經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一個(gè)人說(shuō)孩子有沒(méi)有教養(yǎng)的問(wèn)題，關(guān)于教養(yǎng)的核心結(jié)果一定看到行為發(fā)出是“來(lái)自于孩子的自我控制”，而不是我們外在的干預(yù)。 我們管的是“孩子的可以與不可以？”“管的...
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清楚地界定問(wèn)題，是真愛(ài)兒子昨晚晚上，忘了做數(shù)學(xué)作業(yè)。今天一大早醒來(lái)是他想起來(lái)了，立馬忙著做。為了多擠出一點(diǎn)兒時(shí)間寫作業(yè)，他提出讓我送他去學(xué)校。 我表露了：我還穿著睡衣，我不想送。兒子很憤怒，朝我發(fā)...
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《父母效能訓(xùn)練》前言和第一章有一些朋友看到我的書花花綠綠的，很喜歡，也想要看。 我試著把我的書拍照出來(lái)，相互交流一下。 每個(gè)人都有自己的理解，你的理解最重要，我看到的，只是我眼中的p.e.t.或者對(duì)我而...
