如果在你的地盤(pán)，你卻不能做主，你就是別人的殖民地。 不敢拒絕別人 特別在意別人的評(píng)價(jià) 喜歡攀比 不知道怎么定義邊界 總是對(duì)自己不滿意 害怕失敗 老好人 苛求周?chē)送昝赖嘏浜献?..
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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擺脫漿糊的家庭關(guān)系，建立清晰的邊界，成為一個(gè)自主的人 -
親密關(guān)系 27丨家庭角色：如何從固化到流動(dòng)？關(guān)鍵點(diǎn)： 一、三角化固化的模式之來(lái)源——角色 判斷別人的角色，也決定了你自己的角色。 二、固化的角色影響家庭成員互動(dòng) 固定的交往模式，也固化了每個(gè)人的家庭角色，影響每個(gè)人對(duì)其...
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27丨家庭角色：如何從固化到流動(dòng)？
上一講，我們學(xué)習(xí)了三角關(guān)系。三角關(guān)系是家庭系統(tǒng)運(yùn)行的動(dòng)力，運(yùn)轉(zhuǎn)久了，每個(gè)家庭成員都有了相對(duì)固定的角色和位置。矛盾越深，這些角色就越容易固化，無(wú)法改變。怎么打破這種固化的模式呢...
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認(rèn)清自我邊界，做情緒的主人
《論語(yǔ)》中的《為政》篇里有這么一句：“六十而耳順”。 意思說(shuō)，人到了六十歲，閱盡人間一切，對(duì)別人的好話壞話都能聽(tīng)進(jìn)去，自己的情緒不被外界的語(yǔ)言來(lái)控制。 難道我們只有到了一把年...
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親密關(guān)系：揭開(kāi)親密關(guān)系的秘密和技巧，如何用愛(ài)釀造幸福秘方？你好，今天為你推薦的書(shū)是《親密關(guān)系》。 無(wú)論男人還是女人，老人還是小孩，都渴望愛(ài)與被愛(ài)，這是我們?nèi)祟?lèi)最基本的需求。 但在愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程中，我們都會(huì)體驗(yàn)激情與愉快，也會(huì)經(jīng)歷痛苦...
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【讀書(shū)筆記203】邊界：如何在親密關(guān)系中說(shuō)“不”?
所謂的邊界并不是不靠近，而是在嘗試靠近的同時(shí)尊重了別人說(shuō)“不”的權(quán)利。 在親密關(guān)系中，邊界并不是不能分享，而是有權(quán)利分享，也有權(quán)利不分享。 親密關(guān)系中的重要的三種邊界。 第一...
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《天才在左瘋子在右》讀后感
第一次聽(tīng)到《天才在左瘋子在右》這本書(shū)還是在大學(xué)時(shí)候，老師說(shuō)學(xué)習(xí)心理專(zhuān)業(yè)一定要去看一看，時(shí)光荏苒，一直到前段時(shí)間才在書(shū)店正式翻開(kāi)了這本書(shū)，期間斷了幾天時(shí)間，直到今天才看完所有的...
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《溝通的力量：極簡(jiǎn)溝通的四維模型》：良好的溝通成就美好的人生你是個(gè)擅長(zhǎng)與人溝通的人嗎？你知道怎樣快速有效地與人溝通嗎？從字面意思來(lái)看，溝通就是人和人之間、人和群體之間，所進(jìn)行的一種思想與感情的傳遞、反饋的過(guò)程。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們可以與...
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三招解決親子沖突之“ABC ”今天聽(tīng)了肖老師的講課收獲很大，感謝肖老師的用心付出。疫情期間，孩子與父母相處的時(shí)間明顯增加，在家低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，親子矛盾逐漸明顯，再加上上網(wǎng)課時(shí)孩子玩手機(jī)的問(wèn)題，矛盾更是逐漸...
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NLP親子溝通技巧：親子溝通的要訣第一，我們說(shuō)話背后的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，那種韻律，比文字更重要 我們溝通運(yùn)用的是語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)身體語(yǔ)言，比文字表達(dá)的意思更豐富。 所以，孩子學(xué)會(huì)說(shuō)謊都是從家長(zhǎng)身心不一致開(kāi)始的。 肢體語(yǔ)言和語(yǔ)...
