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繼續(xù)暴飲暴食的第三天，今天坐了5個(gè)小時(shí)的高鐵從樂山出發(fā)去西安，離開了樂山住的那家超級(jí)滿意的民宿，床軟硬適應(yīng)，環(huán)境好，隔音好，還有陽臺(tái)，而且窗簾超級(jí)遮光的，整體都好滿意，沒想到...
今天來樂山了，吃吃喝喝的一天的，把減肥給忘光光了，在寫日記的此刻正等著我的炸串上來，真的是夠放縱的，昨天在綿陽吃得我很失望，對(duì)樂山我不報(bào)有期待，但很幸運(yùn)的，今天吃的都沒怎么踩...
早上空腹稱體重：110.2斤 粑粑次數(shù)：0次 運(yùn)動(dòng)：步行一萬步 早餐：牛奶泡玉米片 加餐：腸仔包 午餐：雞排包，可樂 晚餐：兩杯飲料，很多小吃 今天來綿陽玩，去了馬家巷吃東西...
早上稱空腹體重：110.9斤 粑粑次數(shù)：2次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：燕麥雞蛋餅，牛奶一杯 午餐：枸杞豬肝瘦肉牛肉丸湯，洋蔥辣椒爆炒肥腸，涼拌鹵牛腱子肉，水煮面條 下午茶：西瓜 晚餐...
早上稱空腹體重：111.0斤 粑粑次數(shù)：1次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：燕麥雞蛋餅，一把堅(jiān)果，紅石榴汁，牛奶 午餐：培根口蘑洋蔥牛奶意面 晚餐：兩碗椰子雞湯，3塊雞肉，一袋雞胸肉丸，一...
早上稱空腹體重：110.8斤 粑粑次數(shù)：0次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：雞胸肉丸，一把堅(jiān)果，紅石榴汁，牛奶泡玉米片 午餐：培根口蘑炒甜豆，玉米紅蘿卜豌豆炒蝦仁，蒸紫薯 晚餐：卷心菜蝦仁...
早上稱空腹體重：111.8斤 粑粑次數(shù)：3次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：一把堅(jiān)果，紅石榴汁，牛奶泡玉米片，蒜蓉蒸排骨 午餐：雜糧飯，蒜蓉蒸排骨，酸辣海帶 晚餐：綠茶冰激凌，冬瓜玉米湯，...
早上稱空腹體重：111.8斤 粑粑次數(shù)：0次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：一把堅(jiān)果，紅石榴汁，牛奶泡玉米片，水煮雞蛋 午餐：雜糧飯，酸辣包菜，榨菜蒸牛肉 下午茶：蘋果一個(gè) 晚餐：冬瓜蝦皮...
早上稱空腹體重：112.2斤 粑粑次數(shù)：0個(gè) 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：一把堅(jiān)果，紅石榴汁，水煮雞蛋，藍(lán)莓酸奶汁 午餐：雜糧飯，酸辣包菜，冬瓜煮瘦肉 晚餐：卷心菜蝦仁雞蛋餅，酸奶一杯 ...
早上稱空腹體重：112.7斤 粑粑次數(shù)：2次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：水煮雞蛋一個(gè)，小蘋果1個(gè)，牛奶一袋，一把堅(jiān)果，紅石榴汁，照燒雞腿幾塊 午餐：照燒雞腿，蒜蓉生菜，雜糧飯 下午茶：...
早上稱空腹體重：111.7斤 粑粑次數(shù)：2次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：一把堅(jiān)果，紅石榴汁，牛奶泡燕麥奇亞籽藍(lán)莓 午餐：叢草花蒸雞腿肉，粗溜豆芽，雜糧飯 下午茶：藍(lán)莓 晚餐：放縱餐 今...
早上稱空腹體重：112.0斤 粑粑次數(shù)：2次 運(yùn)動(dòng)：私教一小時(shí) 早餐：紅石榴汁，一把堅(jiān)果，隔夜香蕉酸奶燕麥杯 午餐：絲瓜炒雞蛋，從草花蒸雞腿肉，雜糧米飯 晚餐：冬瓜玉米湯，水...
早上稱空腹體重：111.7斤 粑粑次數(shù)：0次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：隔夜酸奶燕麥奇亞籽杯 午餐：雞肉瘦肉白瓜小白菜圓仔 下午茶：藍(lán)莓，吃剩的幾口圓仔 晚餐：西瓜，牛奶 今天宅家的一...
早上稱空腹體重：111.7斤 粑粑次數(shù)：1次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：隔夜酸奶燕麥香蕉杯，紅石榴汁，一把堅(jiān)果 午餐：培根洋蔥泡菜炒雜糧米飯，蒜蓉生菜 下午茶：小蘋果一個(gè) 晚餐：辣椒釀...
早上稱空腹體重：112.1斤 粑粑次數(shù)：2次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：紅石榴汁，一把堅(jiān)果，牛奶泡玉米片，桃子一個(gè) 午餐：雜糧飯，水煮生菜，平菇蒜苗炒肉 下午茶：小蘋果一個(gè) 晚餐：水煮...
早上稱空腹體重：110.9斤 粑粑次數(shù)：0次 運(yùn)動(dòng)：游泳40分鐘 早餐：紅石榴汁，一把堅(jiān)果，雞胸肉腸，牛奶泡玉米片 午餐：水煮生菜，肉末茄子，雜糧米飯 下午茶：小蘋果一個(gè) 晚...
早上稱空腹體重：111.4斤 粑粑次數(shù)：5次（瘋狂的拉肚子的一天） 運(yùn)動(dòng)：私教一小時(shí) 早餐：紅石榴汁，一把堅(jiān)果，雞胸肉丸，牛奶泡玉米片 午餐：雜糧飯，蒜蓉炒莧菜，平菇蒜苗炒肉...
早上稱空腹體重：112.4斤 粑粑次數(shù)：2次 運(yùn)動(dòng)：蛙泳1100米 早餐：紅石榴汁，一把堅(jiān)果，雞胸肉丸，牛奶泡玉米片 午餐：絲瓜炒蛋，香菇馬蹄蒸肉餅，雜糧飯 下午茶：盤桃一個(gè)...
早上稱空腹體重：113.6斤 粑粑次數(shù)：2次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：茶葉蛋，桃子，牛奶 午餐：玉米紅蘿卜扁豆咖喱蝦滑，水煮西蘭花，雜糧飯 晚餐：水煮雞蛋，水煮玉米，雞胸肉丸，牛奶 ...
早上稱空腹體重：112.4斤 粑粑次數(shù)：0次 運(yùn)動(dòng)：無 早餐：雞胸肉丸，牛奶泡玉米片，茶葉蛋 午餐：豬腳飯，香菇蒸排骨，西蘭花炒肉，白米飯 晚餐：大餐，西北大餐 今天行政聚餐...