最近有位朋友去深入學(xué)習了解刨理療,,就此,我們時不時彼此交換著各自的想法與課程內(nèi)容的分享,借此,僅做個人的感受記錄。 瑜伽即理療,是很多有一些深入練習和學(xué)習者共同的感悟,但這...
最近有位朋友去深入學(xué)習了解刨理療,,就此,我們時不時彼此交換著各自的想法與課程內(nèi)容的分享,借此,僅做個人的感受記錄。 瑜伽即理療,是很多有一些深入練習和學(xué)習者共同的感悟,但這...
在優(yōu)圣美地的星空教室, 隨范源老師的冥想祈福, 道一聲: 謝謝你,2018!我與你,與眾生,與自己和解! 你好,2019!我期待與你相遇的每一天! 2018的最后一天, Jo...
昨夜抵達北京,結(jié)束了瑞詩凱詩1個月的學(xué)習。依依不舍的微笑離開,回國后卻莫名想哭,我答應(yīng)了Ujjwal離別不哭泣,可忍不住對他們的思念。 Ujjwal一個即將學(xué)習瑜伽專業(yè)的18...
距離此次的印度游學(xué)進入了倒計時,剛剛結(jié)束最后一節(jié)的冥想課。Uttum老師讓我們學(xué)會觀想空,色即是空,空即是色。而我在轉(zhuǎn)瞬間,得到了之前困惑的答案。 我們都時常聽到,要感恩生命...
標題的話:用最輕柔的呼吸喚醒全身肌肉的協(xié)調(diào)。是我阿湯老師最經(jīng)典的語錄之一,這句話值得我用一生的練習去體悟其中的奧義。 來到印度的課程已經(jīng)過了三分之二,課堂上有個男生每每的體式...
結(jié)束了一周的課程,很輕松也很親切。學(xué)習亦復(fù)習,當心打開時,自然也就流入生命中更多的美好與幸福! 如果說每個來到生命中的人,都是有緣人,那我感恩這次所有同修的伙伴和...
1月來了瑞詩凱詩,11月再次過來,依舊感覺分外親切。很多人會問,為什么去過了還去?為什么還是同幾個老師?很簡單啊,因為可以學(xué)到知識和滋養(yǎng)心田。 剛剛下了冥想課,我...
本周Jun老師在群里拋出了題目中的問題,我想每個人通過自身的瑜伽習練,都會對平衡有著自己的理解。以下是我的回答,也希望能看到更多伽人對“平衡”的看法。 Q:什么是瑜伽練...
本周瑜伽英語課重啟,加了精聽環(huán)節(jié)后的課程更落地,更升華。各種大師關(guān)于瑜伽哲學(xué),體式練習,呼吸練習,休息術(shù)的闡述和引導(dǎo),讓大腦對英文單詞爆炸的同時,也大大增進了對瑜伽更深...
近幾個月接觸了某一知名培訓(xùn)機構(gòu)出來的很多學(xué)員,她們會動不動談及阿育吠陀理論,分析糾結(jié)自己和會員的體質(zhì),瓦塔,皮塔,卡法來回轉(zhuǎn)。當然接觸瑜伽自然離不開阿育吠陀的知識,我也...
上周辦了Pure的年卡,體驗了一節(jié)Jun老師的課后果斷開啟了新的學(xué)習之旅。除了地處王府中環(huán),硬件過硬外,更多的是被這里的老師們吸引。 她們可以自由講瑜伽哲學(xué)知識...
本周接觸了好多有意思的新事物,必須Mark下來!越來越驚嘆瑜伽得連接魔力! 1,體驗了手工涂染包包,自己動手涂畫出屬于自己獨一無二的帆布包。以后可以用它轉(zhuǎn)入瑜伽服美噠美噠的去...
隨著練習和學(xué)習,再次感受到本自俱足的歡喜![鼓掌]開心的想要飛起來!原本趁著假期趕緊整理之前落下的筆記,結(jié)果到重溫脈輪序列的那個英文視頻時,我去……這不是我每天的阿湯序...
時間匆匆又入秋,2個月的阿湯早課隨著老師的南下,暫且結(jié)束。在課程的最后,他還是繼續(xù)給了我一些新的種子和啟發(fā)。 “力大于韻”就少了阿湯的優(yōu)雅了! 老師說,如果你的練習呈現(xiàn)出力大...
課程之初,老師就強調(diào)阿湯是很難練習的。當然絕不只是外在體式的挑戰(zhàn),更多是呼吸的自然順暢以及如何在練習中體會運動的冥想所呈現(xiàn)的智慧與優(yōu)雅。 聽到了,理解了并不等于真...
Mark一下,上周學(xué)習和感受最多的輪式。每當進入舒服的阿湯結(jié)束序列前,都會被它各種虐:腰椎,肩膀,手臂,手腕,大腿,頸椎……感覺幾乎所有師哥師姐們都不太喜歡它,而老師看到你做...
本月繼續(xù)跟隨老師的阿湯早課,最近被老師輔助最多的體式是仰臥手抓腳趾背部伸展式。每次老師都過來指導(dǎo)我肩膀放松,手臂不要用力,而是腳抓手,氣息下沉,讓肺部低端放松……伴隨和...
最近很累,并不是因為需要早起參加阿湯早課,而是奔波在各種場所的旅途中消耗了太多的體力。阿湯體式,梵文唱誦和技術(shù),瑜伽英語,備課……感覺身體被掏空??!不過所有的辛苦都是為...
謝謝!一起加油!
【Sunny 第27篇】小心探未標題是隨手寫的,探未——探索未來。 瑜伽本就是個非常廣闊的藝術(shù),她足夠包容,帶來并被推動朝向更多發(fā)展空間,但也不可避免的出現(xiàn)亂象叢生。我僅記錄自己本周的感受,以作警示自己。 ...
標題是隨手寫的,探未——探索未來。 瑜伽本就是個非常廣闊的藝術(shù),她足夠包容,帶來并被推動朝向更多發(fā)展空間,但也不可避免的出現(xiàn)亂象叢生。我僅記錄自己本周的感受,以作警示自己。 ...