新的一周開始，仍然以休息為主。 睡眠：九點(diǎn)三分睡覺，今早三點(diǎn)半多醒來。（感覺好多了，躺著聽了一會(huì)兒書，又睡了一個(gè)多小時(shí)） 飲食：早飯——昨晚的雞蛋面湯和山藥粉奶粉、咸鴨蛋、面...
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IP屬地：北京
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2026-04-19
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2026-04-18（躺了一天）
今日睡眠：九點(diǎn)二十分睡覺，今早三點(diǎn)二十五醒來。（感覺和昨晚醒來一樣，顯示不自主地翻動(dòng)，怎么躺都不舒服） 今日飲食：早飯——小米粥，依然沒有食欲 午飯——小米粥...
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2026-04-17
今日睡眠：十點(diǎn)五十分睡覺，今早四點(diǎn)二十五醒來。（覺得頭、肩背很沉重，起來沖了小柴胡喝了） 今日飲食：早飯——豆?jié){（沒有食欲，吃了一口素包子，覺得惡心吃不下） ...
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2026-04-16
今日睡眠：十點(diǎn)五十分睡覺，今早六點(diǎn)醒來。 今日飲食：早飯——奶粉麥片、煮雞蛋、素包子 午飯——二米飯、烤青花魚、西藍(lán)花 晚飯——芝麻糊、饅頭、...
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2026-04-15
今日睡眠：十點(diǎn)五十分睡覺，今早將近六點(diǎn)醒來。 今日飲食：早飯——牛奶、煮雞蛋、素包子 午飯——二米飯、排骨藕、黃瓜 晚飯——濃豆?jié){、餛飩 今日...
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2026-04-14
今日睡眠：十點(diǎn)三十分睡覺，今早將近六點(diǎn)醒來。 今日飲食：早飯——牛奶山藥糊、煮雞蛋、素包子 午飯——米線、午餐肉、青菜、黃瓜 晚飯——剩下的米...
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2026-04-13
今日睡眠：十點(diǎn)六分睡覺，今早六點(diǎn)醒來。 今日飲食：早飯——牛奶麥片、煮雞蛋、糯玉米 午飯——二米飯、木須肉、黃瓜拌豆芽、濃豆?jié){ 晚飯——蕎麥面...
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2026-04-12
今日睡眠：十點(diǎn)四十分睡覺，今早六點(diǎn)二十醒來。自然醒，整夜也很舒服，中間沒有醒過。 今日飲食：早飯——牛奶麥片、菜包子、煮雞蛋、蒸紅薯 午飯—— ...
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2026-04-11（周六）
今日睡眠：十點(diǎn)四十五分睡覺，今早六點(diǎn)二十醒來。自然醒，整夜也很舒服，中間沒有醒過。 今日飲食：早飯——豆?jié){糊山藥粉、饅頭、煮雞蛋 午飯——二米飯、胡蘿卜香菇肉...
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2026-04-10
今日睡眠：十點(diǎn)三十分睡覺，今早六點(diǎn)醒來。（鬧鐘喚醒的，特別困） 今日飲食：早飯——豆?jié){糊山藥粉、饅頭、煮雞蛋 午飯——二米飯、胡蘿卜香菇肉片（蒸）、青菜黃瓜（...
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2026-04-09
今日睡眠：十一點(diǎn)十分睡覺，今早五點(diǎn)四十醒來。 今日飲食：早飯——豆?jié){糊山藥粉、饅頭、雞蛋 午飯——二米飯、西葫蘆、雞腿豬蹄 晚飯——豆?jié){、西葫...
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2026-04-08
今日睡眠：十一點(diǎn)睡覺，今早六點(diǎn)醒來。 今日飲食：早飯——奶粉山藥粉、饅頭、雞蛋 午飯——餛飩 晚飯——黃瓜、鹵雞腿、饅頭 今日鍛煉：飯后三分鐘...
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2026-04-07
今日睡眠：十一點(diǎn)睡覺，今早四點(diǎn)醒來。后來聽著音樂又睡了一小會(huì)兒。 今日飲食：早飯——奶粉麥片山藥粉、饅頭、雞蛋 午飯——二米飯、烤雞、青菜香菇、山藥粉 ...
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2026-04-06
今日睡眠：十點(diǎn)二十睡覺，今早四點(diǎn)五十 醒來。 今日飲食：早飯——油茶、手抓餅、雞蛋 午飯——小龍蝦、毛豆、涼面、蟹黃豆腐湯 晚飯——蒸紅薯、菠...
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書摘.羊道 前山夏牧場
《生活又開始了》大家各就各位。媽媽繡花氈、煮牛奶、做胡爾圖。斯馬胡力放羊、拾掇駱駝，并聯(lián)合附近的小伙子們做些釘馬掌，給奶牛配種之類的活計(jì)?？ㄎ鲾D奶、趕牛、背柴、找羊。我呢，除...
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2026-04-03
今日睡眠：十一點(diǎn)二十睡覺，今早點(diǎn)六點(diǎn)醒來。 今日飲食：早飯——濃豆?jié){、面包果醬、饅頭、雞蛋 午飯——綠豆面條、肉醬、菠菜、青椒雞肉 晚飯——蒸...
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2026-04-02
今日睡眠：十點(diǎn)四十睡覺，今早點(diǎn)五點(diǎn)四十醒來。 今日飲食：早飯——面包果醬、雞蛋茶 午飯———紅豆米飯、辣椒雞丁、菠菜 晚飯——肉醬米線、青菜 ...
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2026-04-01
今日睡眠：十點(diǎn)半睡覺，今早點(diǎn)五點(diǎn)五十醒來。午休20分鐘。 今日飲食：早飯——饅頭、奶粉麥片、香蕉 午飯———面條、肉醬、菠菜、青花魚 晚飯——...
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2026-03-31
今日睡眠：十點(diǎn)半睡覺，今早點(diǎn)三點(diǎn)五十醒來。隨后又睡了一小會(huì)兒。午休將近30分鐘。 今日飲食：早飯——素包子、奶粉麥片 午飯———西紅柿菠菜蛋花湯、豆腐絲、饅頭...