覺(jué)知日記 一覺(jué) 醒來(lái)了,還早 二覺(jué) 靜心時(shí)提前進(jìn)直播間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),感受到內(nèi)心隨著音樂(lè)的頻率穩(wěn)了下來(lái)。 三覺(jué) 看到了自己的小情緒,告訴自己,好吧,我接受。 然后情緒就沒(méi)有了,我開(kāi)...
覺(jué)知日記 一覺(jué) 醒來(lái)了,還早 二覺(jué) 靜心時(shí)提前進(jìn)直播間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),感受到內(nèi)心隨著音樂(lè)的頻率穩(wěn)了下來(lái)。 三覺(jué) 看到了自己的小情緒,告訴自己,好吧,我接受。 然后情緒就沒(méi)有了,我開(kāi)...
剛剛坐在床上在寫(xiě)日記的時(shí)候,突然感覺(jué)有一只蟲(chóng)子把我大腿咬了一下,我嚇得把手機(jī)一扔,整個(gè)人直接從床上彈了起來(lái),從床頭彈坐到床中間,真的是毫不夸張的說(shuō),是條件反射式的那種“彈”,...
6月18日 覺(jué)1:感覺(jué)自己的金錢(qián)卡點(diǎn)又來(lái)了,每次想著好好攢錢(qián)時(shí),總會(huì)有出其不意之事,然后金錢(qián)總是被花掉,今天花出去一大筆錢(qián)后,內(nèi)心出現(xiàn)了恐慌,甚至午休時(shí)無(wú)法入睡,想靜心,無(wú)法...
晨起醒來(lái)第一念:孩子翻騰,醒 ,看時(shí)間差不多要靜心了,坐起來(lái)。 第二覺(jué):3歲兒子的社交開(kāi)啟了 兒子第一次帶伙伴到家里玩,把他一堆玩具都拿出來(lái)和朋友分享。終于不再是哪個(gè)不愿意分...
晨起醒來(lái)第一念:自然醒 第二覺(jué):靜心 越來(lái)越清醒。回復(fù)信息 做早飯。 第三覺(jué):開(kāi)通了公眾號(hào),發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么好用,沒(méi)有簡(jiǎn)書(shū)方便。我要想一個(gè)可以錄音頻和文字的工具,喜馬拉雅后面有廣告...
我前幾天休息了幾天,休息的那幾天,不做事我反而覺(jué)得更累,躺在床上腦袋發(fā)脹。這幾天開(kāi)始做生意了,也時(shí)常覺(jué)得渾身乏力,也許有天氣熱了這個(gè)原因,但更多的原因,我覺(jué)得是因?yàn)樯硇牟缓弦?..
覺(jué)知1 早上靜心時(shí),藍(lán)牙連接有點(diǎn)小問(wèn)題,反復(fù)連接無(wú)果,看到著急的情緒,重新退出會(huì)議再連接,然后就好了。再次感受到無(wú)常,接納無(wú)常。 覺(jué)知2 剛剛下雨了,我嘀咕著,哎,下雨了,下...
一覺(jué) 醒來(lái)了,發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)電關(guān)機(jī)了,充電,平靜的等待開(kāi)機(jī)。 二覺(jué) 晨起自然站樁時(shí),兩個(gè)手自己拍打起來(lái)了,拍打和靜心同時(shí)進(jìn)行,也很美妙。 三覺(jué) 早上公公把做好的芝麻餡饅頭送來(lái)了,...
覺(jué)知一:中午做事把腰給閃了,不能彎腰,蠻疼的,晚上老公發(fā)現(xiàn)我走路有些異常,問(wèn)我是不是不舒服,我懶得理他,覺(jué)知到我在怪他沒(méi)早點(diǎn)發(fā)現(xiàn),早點(diǎn)關(guān)心我,所以現(xiàn)在不愿意搭理他。哈哈哈,這...
看《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū),看到潛意識(shí)和意識(shí)的內(nèi)容,潛意識(shí)控制著我們的思想,感覺(jué),行為,以及對(duì)人事物的反應(yīng),還有我們的人際關(guān)系和做決定的過(guò)程,而我們對(duì)潛意識(shí)了解卻只有1%,這...
晨起醒來(lái)第一念:自然醒,對(duì)自己笑一笑。 第二覺(jué):安排孩子喝水 上廁所,然后哄睡。 第三覺(jué):一切都剛剛好。有一絲絲緊張 ,放下,自己先靜心,開(kāi)始引領(lǐng),穩(wěn)穩(wěn)的。 第四覺(jué):和朋友聊...
晨起醒來(lái)第一念:自然醒 起來(lái)站樁靜心 等待做靜心引領(lǐng)。 第二覺(jué):56分孩子醒了,怕影響引領(lǐng),不慌不忙,啟動(dòng)備用方案,引領(lǐng)群求助,真心感恩裕婷幫忙引領(lǐng)。 孩子也沒(méi)鬧,就是需要我...
今天生理期第三天,身體感覺(jué)有些疲憊,因?yàn)槭^最近都不怎么午睡,我也慢慢適應(yīng)了他這個(gè)節(jié)奏,之前是很生氣勉強(qiáng)他一起睡,現(xiàn)在隨著他,自己有時(shí)候太困了就告訴石頭,我趴著睡一會(huì),打個(gè)盹...
晨起醒來(lái)第一念:肚子痛,鬧鈴響,接著再睡會(huì)。 第二覺(jué):醒來(lái)37分,完美錯(cuò)過(guò)靜心,5秒懊惱,止。自己獨(dú)自靜心。感覺(jué)最近身體缺乏營(yíng)養(yǎng)了,跺腳拍打后容易困和乏,身體同時(shí)也把意識(shí)拉低...
今天一天都屬于炸毛狀態(tài),動(dòng)不動(dòng)就吼石頭,他做這個(gè)說(shuō)不行,做那個(gè)也說(shuō)不可以,一整天都拉長(zhǎng)個(gè)臉,去看了看日期,大姨媽還沒(méi)來(lái)呢,石頭都忍不住對(duì)我說(shuō),媽媽,你今天怎么老是生氣呀,真是...
晨起醒來(lái)第一念:鬧鈴響 困 第二覺(jué):靜心完,接著睡覺(jué)。 第三覺(jué):看七個(gè)世界,同一個(gè)地球,看大自然的變化,為動(dòng)物感到心疼。昨晚看了植物秘密,為植物進(jìn)化的智慧和競(jìng)爭(zhēng)折服。大自然和...
覺(jué)1 昨天因?yàn)橼s時(shí)間做一份幾十人的通訊錄,好久沒(méi)有在電腦整東西,感覺(jué)好多東西都不會(huì),相片不會(huì)整…時(shí)間又好趕第二天就要發(fā)出來(lái),小伙伴們又不準(zhǔn)時(shí)發(fā),介紹和相片,又要挨個(gè)提醒,核對(duì)...
昨天晚上剛有了被愛(ài)的感覺(jué),今天早上就突發(fā)了狀況。今天要出門(mén)辦事,我就先起床做早課了。兒子今天也早起了,老公照例去做早餐,結(jié)果他只做一人的(他做早飯的時(shí)候我在做早課,本來(lái)想跟他...
藍(lán)心老師點(diǎn)評(píng)說(shuō),讓我多夸夸我家這個(gè)。 我這人吧,嘴巴說(shuō)話比較損,還真不咋會(huì)夸人。 正在思索中,娃醒了,在床上玩了一會(huì),我就把她抱到客廳,讓他安心睡覺(jué)了。 等他睡醒出來(lái)抱起他閨...