覺(jué)知日記 一覺(jué) 醒來(lái)了，還早 二覺(jué) 靜心時(shí)提前進(jìn)直播間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，感受到內(nèi)心隨著音樂(lè)的頻率穩(wěn)了下來(lái)。 三覺(jué) 看到了自己的小情緒，告訴自己，好吧，我接受。 然后情緒就沒(méi)有了，我開(kāi)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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覺(jué)知日記62｜對(duì)情緒又多了些了解 -
覺(jué)知日記80 | 一只小蟲(chóng)子跟我打了個(gè)招呼……
剛剛坐在床上在寫(xiě)日記的時(shí)候，突然感覺(jué)有一只蟲(chóng)子把我大腿咬了一下，我嚇得把手機(jī)一扔，整個(gè)人直接從床上彈了起來(lái)，從床頭彈坐到床中間，真的是毫不夸張的說(shuō)，是條件反射式的那種“彈”，...
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覺(jué)知日記17
6月18日 覺(jué)1:感覺(jué)自己的金錢(qián)卡點(diǎn)又來(lái)了，每次想著好好攢錢(qián)時(shí)，總會(huì)有出其不意之事，然后金錢(qián)總是被花掉，今天花出去一大筆錢(qián)后，內(nèi)心出現(xiàn)了恐慌，甚至午休時(shí)無(wú)法入睡，想靜心，無(wú)法...
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覺(jué)知日記D57 兒子的社交生活開(kāi)啟了
晨起醒來(lái)第一念：孩子翻騰，醒 ，看時(shí)間差不多要靜心了，坐起來(lái)。 第二覺(jué)：3歲兒子的社交開(kāi)啟了 兒子第一次帶伙伴到家里玩，把他一堆玩具都拿出來(lái)和朋友分享。終于不再是哪個(gè)不愿意分...
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覺(jué)知日記D56 讀給大人的繪本-小房子變大房子晨起醒來(lái)第一念：自然醒 第二覺(jué)：靜心 越來(lái)越清醒。回復(fù)信息 做早飯。 第三覺(jué)：開(kāi)通了公眾號(hào)，發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么好用，沒(méi)有簡(jiǎn)書(shū)方便。我要想一個(gè)可以錄音頻和文字的工具，喜馬拉雅后面有廣告...
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覺(jué)知日記78?|每天的靜心是我送給自己的禮物
我前幾天休息了幾天，休息的那幾天，不做事我反而覺(jué)得更累，躺在床上腦袋發(fā)脹。這幾天開(kāi)始做生意了，也時(shí)常覺(jué)得渾身乏力，也許有天氣熱了這個(gè)原因，但更多的原因，我覺(jué)得是因?yàn)樯硇牟缓弦?..
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覺(jué)知日記Day11
覺(jué)知1 早上靜心時(shí)，藍(lán)牙連接有點(diǎn)小問(wèn)題，反復(fù)連接無(wú)果，看到著急的情緒，重新退出會(huì)議再連接，然后就好了。再次感受到無(wú)常，接納無(wú)常。 覺(jué)知2 剛剛下雨了，我嘀咕著，哎，下雨了，下...
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覺(jué)知日記55
一覺(jué) 醒來(lái)了，發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)電關(guān)機(jī)了，充電，平靜的等待開(kāi)機(jī)。 二覺(jué) 晨起自然站樁時(shí)，兩個(gè)手自己拍打起來(lái)了，拍打和靜心同時(shí)進(jìn)行，也很美妙。 三覺(jué) 早上公公把做好的芝麻餡饅頭送來(lái)了，...
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覺(jué)知日記70?| 日常里的覺(jué)知
覺(jué)知一：中午做事把腰給閃了，不能彎腰，蠻疼的，晚上老公發(fā)現(xiàn)我走路有些異常，問(wèn)我是不是不舒服，我懶得理他，覺(jué)知到我在怪他沒(méi)早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，早點(diǎn)關(guān)心我，所以現(xiàn)在不愿意搭理他。哈哈哈，這...
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覺(jué)知日記65?|?你到底在想啥？
看《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，看到潛意識(shí)和意識(shí)的內(nèi)容，潛意識(shí)控制著我們的思想，感覺(jué)，行為，以及對(duì)人事物的反應(yīng)，還有我們的人際關(guān)系和做決定的過(guò)程，而我們對(duì)潛意識(shí)了解卻只有1%，這...
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覺(jué)知D40 打破預(yù)感模式
晨起醒來(lái)第一念：自然醒，對(duì)自己笑一笑。 第二覺(jué)：安排孩子喝水 上廁所，然后哄睡。 第三覺(jué)：一切都剛剛好。有一絲絲緊張 ，放下，自己先靜心，開(kāi)始引領(lǐng)，穩(wěn)穩(wěn)的。 第四覺(jué)：和朋友聊...
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覺(jué)知D39 錯(cuò)失的靜心引領(lǐng)
晨起醒來(lái)第一念：自然醒 起來(lái)站樁靜心 等待做靜心引領(lǐng)。 第二覺(jué)：56分孩子醒了，怕影響引領(lǐng)，不慌不忙，啟動(dòng)備用方案，引領(lǐng)群求助，真心感恩裕婷幫忙引領(lǐng)。 孩子也沒(méi)鬧，就是需要我...
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覺(jué)知日記62 |都挺好
今天生理期第三天，身體感覺(jué)有些疲憊，因?yàn)槭^最近都不怎么午睡，我也慢慢適應(yīng)了他這個(gè)節(jié)奏，之前是很生氣勉強(qiáng)他一起睡，現(xiàn)在隨著他，自己有時(shí)候太困了就告訴石頭，我趴著睡一會(huì)，打個(gè)盹...
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20200525覺(jué)知日記D36
晨起醒來(lái)第一念：肚子痛，鬧鈴響，接著再睡會(huì)。 第二覺(jué)：醒來(lái)37分，完美錯(cuò)過(guò)靜心，5秒懊惱，止。自己獨(dú)自靜心。感覺(jué)最近身體缺乏營(yíng)養(yǎng)了，跺腳拍打后容易困和乏，身體同時(shí)也把意識(shí)拉低...
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覺(jué)知日記57 | 520表白日～
今天一天都屬于炸毛狀態(tài)，動(dòng)不動(dòng)就吼石頭，他做這個(gè)說(shuō)不行，做那個(gè)也說(shuō)不可以，一整天都拉長(zhǎng)個(gè)臉，去看了看日期，大姨媽還沒(méi)來(lái)呢，石頭都忍不住對(duì)我說(shuō)，媽媽，你今天怎么老是生氣呀，真是...
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20200517 覺(jué)知D28 情緒停留的時(shí)間越來(lái)越短
晨起醒來(lái)第一念：鬧鈴響 困 第二覺(jué)：靜心完，接著睡覺(jué)。 第三覺(jué)：看七個(gè)世界，同一個(gè)地球，看大自然的變化，為動(dòng)物感到心疼。昨晚看了植物秘密，為植物進(jìn)化的智慧和競(jìng)爭(zhēng)折服。大自然和...
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覺(jué)知日記27｜跳出舒適區(qū)
覺(jué)1 昨天因?yàn)橼s時(shí)間做一份幾十人的通訊錄，好久沒(méi)有在電腦整東西，感覺(jué)好多東西都不會(huì)，相片不會(huì)整…時(shí)間又好趕第二天就要發(fā)出來(lái)，小伙伴們又不準(zhǔn)時(shí)發(fā)，介紹和相片，又要挨個(gè)提醒，核對(duì)...
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覺(jué)知日記┃被左右
昨天晚上剛有了被愛(ài)的感覺(jué)，今天早上就突發(fā)了狀況。今天要出門(mén)辦事，我就先起床做早課了。兒子今天也早起了，老公照例去做早餐，結(jié)果他只做一人的（他做早飯的時(shí)候我在做早課，本來(lái)想跟他...
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覺(jué)知日記5.4
藍(lán)心老師點(diǎn)評(píng)說(shuō)，讓我多夸夸我家這個(gè)。 我這人吧，嘴巴說(shuō)話比較損，還真不咋會(huì)夸人。 正在思索中，娃醒了，在床上玩了一會(huì)，我就把她抱到客廳，讓他安心睡覺(jué)了。 等他睡醒出來(lái)抱起他閨...