很多人會發(fā)現(xiàn)，周末放假越休息越累。 我們來看看休息時都在做什么? 大部分人的狀態(tài)是怎樣的： 早上醒來第一件事是拿起手機(jī)，看看有沒有新的信息，再打開朋友圈看看有什么新的內(nèi)容，然...
發(fā)簡信
IP屬地：湖南
-
手機(jī)才是氣血的頭號殺手 -
建議每一位氣血不足的人都來踐行大禮拜最近幫大家做健康規(guī)劃時都會加上“大禮拜”這項運動，今天就系統(tǒng)的講解一下為什么推薦大家做大禮拜。 首先講一下運動與我們的健康關(guān)系 運動對我們的身心健康都起著積極的作用： 1.運...
-
艾灸新手必看注意事項經(jīng)常有網(wǎng)友問: 靜一，什么時候艾灸合適？ 我適合艾灸嗎？ 一天艾灸多久合適? 等等問題……。 今天我整理了一份艾灸注意事項，請大家收藏起來，隨時查看。 1.艾灸適合什么人? ...
-
吃東西喜熱怕涼是胃在發(fā)出求救信號有網(wǎng)友問:靜一，我總是愛吃燙嘴的食物，不喜歡吃溫?zé)岷蜎龅臇|西，而且還不喜歡喝水是怎么回事？ 這讓我想起當(dāng)年我媽的情況，我媽平時就是愛吃燙嘴食物，吃不了溫涼食物，而且特別不愛喝...
-
女人宮寒怎么辦?暖宮減肚子溫暖下肢就艾灸關(guān)元穴大愛關(guān)元穴艾灸暖宮減 子溫暖下肢人身體的"熱"源來自哪里？上半身熱來自心臟，下半身熱來自小腸，小腸沒有熱氣，我們的下半身就會出現(xiàn)各種問題。比如宮寒，宮寒引起的例假肚子疼，因為...
-
怎么補(bǔ)腎?男人精力不旺盛提不起勁就艾灸關(guān)元穴男人精力不旺盛提不起 就艾灸關(guān)元穴轉(zhuǎn)發(fā)倪師講的一個故事：古代戰(zhàn)爭時期有一個特別勇猛的將軍，據(jù)說他一日 shui 十女，大家都覺得這個人很神奇，雖然他很神勇，但是也架不住對方人...
-
-
艾灸是自救的最佳方法。困擾了多年的濕毒被一根艾條制服了 有很多身體上非常雞肋的毛病都可以通過艾灸調(diào)理。 舉一個列子，我一到夏天脖子就癢，一撓全是小疙瘩，害得我不敢運動，因為運動出汗更癢。為此，今年...
-
7種頭痛病癥及艾灸調(diào)理穴位 - 草稿頭疼不是一個簡單的問題，中醫(yī)在治療頭痛上有獨特的優(yōu)勢，也把頭疼按照原因分成了7種。下面前3種是外感頭痛，就是說你今天出門吹了風(fēng)或者受了涼回來之后的頭疼；后4種是內(nèi)在臟腑引起的...
-
老祖宗的智慧不能丟｜艾草治bing原理艾草為什么能調(diào)理好身體的問題呢？ 古代行軍打仗野外找水就用艾草，堆上一堆艾草燒起來，再派士兵到方圓5里去尋找水源，哪里冒煙哪里就有水源，艾的性是向下的，找水，艾的煙是往上的。...
-
老祖宗的智慧不能丟｜艾灸、經(jīng)絡(luò)、穴位艾灸時的藥氣和熱刺激引起調(diào)理效應(yīng)。 艾灸的一般性治liao效應(yīng)是由兩方面構(gòu)成的： 一是艾灸產(chǎn)生的特殊藥氣所引起的； 二是艾灸生火熱，其熱刺激所引起的效應(yīng)。 藥氣是由灸位表皮及...
-
堅持艾灸7個月后胃越發(fā)不適了去年十一胃bing開始顯現(xiàn)出來，反酸燒心，胃脹嚴(yán)重噯氣，心情隨之一路千丈。 生命中無論是好的還是壞的，來了就要積極面對，因為過往種的“因”，在外緣條件達(dá)到時就會顯現(xiàn)出“果”。...
-
煩躁易怒生氣心煩失眠郁悶胸悶可以這樣做
人到中年上有老下有小，照顧完小的照顧老的，時常會感到心力交瘁，關(guān)鍵是家里還有一個永遠(yuǎn)長不大的巨嬰老公經(jīng)常會讓自己怒火沖天，情緒來時看誰都不順眼。 這不過年那些天可能是因為家務(wù)...
-
秋季養(yǎng)生“秋后吃韭不吃瓜”
你們有聽說過“秋后吃韭不吃瓜嗎”？ 從字面來理解就是立秋后宜吃韭菜，不宜吃瓜，這里的瓜主要指西瓜。 更深層次的理解就是秋天要多吃像韭菜這種壯陽的食物，不要吃像西瓜這類的寒性食...
-
《了凡四訓(xùn)》修煉營第9天學(xué)習(xí)感悟
踐行修身三寶第9天 日期：2023年4月9日 早起：5:00 運動：快走30分鐘 誦讀：身體健康的祈禱文，大學(xué)開篇，六項精進(jìn)。 寬恕懺悔，第一個要懺悔的人是自己，對不起，我沒...
-
《了凡四訓(xùn)》修煉營第8天
踐行修身三寶第8天 日期：2023年4月8日 早起：5:20 運動：快走30分鐘 誦讀：了凡四訓(xùn) 大學(xué)開篇 六項精進(jìn) 今日學(xué)習(xí)感悟： 當(dāng)老師說到，我們每個人都有一個心房，從有...
-
了凡四訓(xùn)修煉營第7天 回頭是岸
踐行修身三寶第7天 日期：2023年4月7日 早起：5：00 運動：快跑30分鐘 誦讀：了凡四訓(xùn)、大學(xué)開篇、六項精進(jìn) 今日主題：回頭是岸（過從心來轉(zhuǎn)念轉(zhuǎn)運） 看見即是“覺”的...
-
《了凡四訓(xùn)》修煉營第6天
修身三寶踐行第6天 日期：2023年4月6日 早起：6:02 運動：108拜 誦讀：了凡四訓(xùn) 大學(xué)開篇 六項精進(jìn) 今日主題：知行合一（把正確的事情做好） 真知（真的知道)，“...
-
《了凡四訓(xùn)》修煉營第5天
踐行修身三寶第5天 早起：5:02 運動：慢跑 誦讀：了凡四訓(xùn) 大學(xué)開篇 六項精進(jìn) 今日主題：明志立志（人生需要導(dǎo)航圖） 一、立志的3大好處： 1.對峙業(yè)力，業(yè)力形成了生命拉...
-
《了凡四訓(xùn)》修煉營第4天 信愿果
踐行修身三寶第4天 早起：5:03 運動：身體拉伸 經(jīng)絡(luò)拍打 誦讀：了凡四訓(xùn) 大學(xué)開篇 六項精進(jìn) 今日主題：信愿果（智慧不賜因果不該） 一、相信 自相 他信 相信“相信”的力...
個人介紹
因病接觸到艾灸和傳統(tǒng)文化，每日研究一發(fā)不可收拾，想把學(xué)到驗證過的艾灸養(yǎng)生知識和傳統(tǒng)文化分享給有需要的人。