你熟悉那個你熟悉的陳燕嗎？<br><br>答：不熟
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《非暴力溝通》9愛自己非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許是培養(yǎng)對自己的愛。如何培養(yǎng)對自己的愛呢？轉(zhuǎn)變自我評價是一個重要的方面，當(dāng)我們表現(xiàn)不完美的時候，我們能從這些不完美中收獲什么？這才是有助于成長的關(guān)鍵因...
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努力愛自己的活著。這句話我也需要，不管怎樣，我們活著就是最好的。我也要學(xué)會再樂觀開朗些，一起努力。
非暴力溝通 第九章 愛自己
愛自己，說起來容易做起來不易，我時常責(zé)怪自己，為一些事感到羞愧，感到不好意思，可是別人的看法其實沒有那么重要，我們要學(xué)會安撫自己的不良情緒，允許自己悲傷 難過 生氣，這些情緒...
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遇到這樣的情況，溝通起來還真得比較棘手。我感受到林林是熱情、大方的。但是我不知道你弟妹的性格。有時候性格上的差異是不是會帶來一些溝通上的異化。我家婆婆就覺得我想多了，我就想聽她夸我一句，但是這個她無法做到。她甚至覺得我是家里最難溝通的。再摸索吧，我們!
第十章 充分表達(dá)憤怒
【知識小結(jié)】 在生氣時，批評和指責(zé)他人都無法真正傳達(dá)我們的心聲。如果想充分表達(dá)憤怒，我們就不能歸咎于他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。與批評和指責(zé)他人相比，直接說出我們...
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我也一直不體罰孩子，但是遇到被體罰的事件，我就會不太理解。我女兒會覺得體罰太多就不像親生的了。慶幸我們都學(xué)習(xí)了科學(xué)的溝通方法。
第十一章 應(yīng)用強(qiáng)制力避免傷害
【知識小結(jié)】 在有些情形中，我們沒有機(jī)會和他人交流，這時，我們也許需要使用強(qiáng)制力來保護(hù)自己和他人。我們這樣做，是為了避免傷害，而不是為了懲罰他人。如果我們威脅他人或?qū)嵤土P，...
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有了自己喜歡的事情，幸福感增強(qiáng)，這是人生最好的禮物。
第十二章 重獲生活熱情
【學(xué)習(xí)】 那一位全職媽媽的兩個聲音我也曾經(jīng)有過： 聲音1（“職業(yè)女性”）：“我應(yīng)該在工作上投入更多的時間。我受了這么好的教育，我也相信自己的才干，但現(xiàn)在都白白浪費(fèi)了?！?聲音...
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好有愛的舉動，你的老公遇見你真是幸福。
《非暴力溝通》第十二章重獲生活的熱情
通過鼓勵我們區(qū)分觀察和評論，認(rèn)識情感的根源在于個人的需要和想法，并以建設(shè)性的語言提出明確的請求，非暴力溝通幫助我們認(rèn)識社會文化對個體的消極影響。一旦認(rèn)識到社會文化的局限性，我...
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《非暴力溝通》第十二章重獲生活的熱情
通過鼓勵我們區(qū)分觀察和評論，認(rèn)識情感的根源在于個人的需要和想法，并以建設(shè)性的語言提出明確的請求，非暴力溝通幫助我們認(rèn)識社會文化對個體的消極影響。一旦認(rèn)識到社會文化的局限性，我...
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《非暴力溝通》第十三章-表達(dá)感激
在贊揚(yáng)他人時，我們很少揭示內(nèi)心活動，而把自己放在了裁判的位置。贊揚(yáng)也常常被人用來實現(xiàn)個人目的。 非暴力溝通鼓勵我們充分表達(dá)感激。在表達(dá)感激時，我們說出:(1)對我們有益的行為...
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《非暴力溝通》第十二章-重獲生活的熱情
在情緒低落的時候，我們也許會怨天尤人。然而，如果我們以苛刻的態(tài)度對人對已，我們的心情也好不到哪里去。通過運(yùn)用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我...
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使用強(qiáng)制力的目的，使用防衛(wèi)性的強(qiáng)制力是為了保護(hù)自己或他人，而不是為了懲罰、羞辱或譴責(zé)他人。
懲罰的類型，包括打罵、指責(zé)、否定他人，不給孩子某種好處。懲罰的代價，懲罰將導(dǎo)致關(guān)系的疏遠(yuǎn)。
懲罰的局限性。有兩個問題可以幫助我們認(rèn)識懲罰的局限性。如果我不喜歡他現(xiàn)在的行為，那我希望他怎么做呢？我希望它基于怎樣的原因去做我想要他做的事情呢。《非暴力溝通》第十一章-運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害
如果沖突的雙方都能充分表達(dá)觀察、感受、需求和請求，并得到對方的理解，那么雙方的需要通?？梢酝瑫r得到滿足。至少，他們可以求同存異。 然而，實際生活中，我們遇到的情況是，即使我在...
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《非暴力溝通》第十一章-運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害
如果沖突的雙方都能充分表達(dá)觀察、感受、需求和請求，并得到對方的理解，那么雙方的需要通常可以同時得到滿足。至少，他們可以求同存異。 然而，實際生活中，我們遇到的情況是，即使我在...
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《非暴力溝通》第十章 - 充分表達(dá)憤怒
關(guān)于如何表達(dá)憤怒，非暴力溝通和其他溝通方式有著顯著的區(qū)別。非暴力溝通并不主張忽視或壓抑憤怒，它認(rèn)為，通過深入地了解憤怒，我們可以充分表達(dá)內(nèi)心的渴望。 充分表達(dá)憤怒 第一步是我...
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《非暴力溝通》（10）-充分表達(dá)憤怒
閱讀：《非暴力溝通》第十章 時間：2020/11/22 非暴力溝通并不主張忽視或壓抑憤怒，它認(rèn)為，通過深入地了解憤怒，我們可以充分表達(dá)內(nèi)心的渴望。 充分表達(dá)憤怒的第一步是我們...
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溪山初雪一整天的陰云密布，午后又是淋淋漓漓的冬雨，正在無聊的翻看手機(jī)，友就發(fā)來了溪山下雪的照片，一個眨眼間溪山便是一個朦朧的童話世界了。群山在細(xì)細(xì)密密的雪霧里，朦朧的像羞怯的秀女，白...
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惡語傷人六月寒，好言一語三春暖。好好說話正如春日暖陽能融入人們的心里，學(xué)習(xí)了。
《非暴力溝通》第一天
《非暴力溝通》第一天 11月13日 讀書內(nèi)容：前言+第一章 病從口入，禍從口出。 語言的殺傷力遠(yuǎn)勝于刀俎。回想過去，我自己和身邊的人，有多少人際上的煩惱，是因...
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大概是男人和女人的思維不一樣，感受不一樣，所以處理的方法不一樣，琴的方法挺好，我也很喜歡。
第二章 《是什么蒙蔽了愛》
異化的溝通方式使我們難以體會到心中的愛。忽視人的感受和需要，以致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害。 道德評判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難。 今天真是那忙碌又不愉快的一天。 體會了老公的強(qiáng)人...
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幸福女人，一定是有個疼愛她的老公，婚姻的經(jīng)營靠雙方相互的體諒，期待更多美好的佳音。
體會和表達(dá)感受
第四天 讀書內(nèi)容：第四章——體會和表達(dá)感受 ‘ 人最懂的人是自己，但會表達(dá)自己的人不多。 很多時候，我們明明有很多需求沒有得到滿足，有很多的感受，卻不會體會和表達(dá)感受，說出口...
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先放下已有的想法和判斷，全心全意的去體會對方，也是在幫助自己。我要更好的去踐行它。
第七章 全身心傾聽
當(dāng)他人遭遇不幸時，我們常常急于提建議，安慰，或表達(dá)我們的態(tài)度和感受。為了傾聽他人，我們需要先放下已有的想法和判斷，全心全意地體會對方。傾聽他人有助于對他人的理解和接納。 當(dāng)我...