發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
2020即將過去，這一年經(jīng)歷得太多，走得特艱辛…… 防御新冠一直在路上； 老大退伍半喜半憂，繼而創(chuàng)業(yè)恨自己無能為力； 老小高三壓力更增； 接近年...
感謝親愛的林帶我與其他幾位群友一起讀完《非暴力溝通》，并分享心得，感悟生活。 生活永遠(yuǎn)等待人們以一己之身去領(lǐng)略生命的美和神奇。 每時(shí)每刻，生活和...
贊揚(yáng)的動(dòng)機(jī) 贊揚(yáng)也可能造成人與人之間的隔閡。這聽起來似乎很奇怪。不過，請(qǐng)注意：在贊揚(yáng)他人時(shí)，我們很少揭示內(nèi)心活動(dòng)，而把自己放在了裁判的位置。所以...
通過鼓勵(lì)我們區(qū)分觀察和評(píng)論，認(rèn)識(shí)情感的根源在于個(gè)人的需要和想法，并以建設(shè)性的語(yǔ)言提出明確的請(qǐng)求，非暴力溝通幫助我們認(rèn)識(shí)社會(huì)文化對(duì)個(gè)體的消極影響。...
如果沖突的雙方都能充分表達(dá)觀察、感受、需要和請(qǐng)求，并得到對(duì)方的理解，那么，雙方的需要通?？梢酝瑫r(shí)得到滿足。至少，他們可以求同存異。 然而，在有些...
非暴力溝通并不主張忽視或壓抑憤怒，它認(rèn)為，通過深入地了解憤怒，我們可以充分表達(dá)內(nèi)心的渴望。 在生氣時(shí)，批評(píng)和指責(zé)他人都無法真正傳達(dá)我們的心聲。如...
這一章的重點(diǎn)是愛自己。今天晚上不知怎么的手機(jī)有點(diǎn)卡。打開簡(jiǎn)書頁(yè)面都是好不容易才打開的，所以打算簡(jiǎn)短的輸出一段文字。有個(gè)練習(xí)是說出自己最近所做的感...
傾聽使人身心痊愈 傾聽使我們勇于面對(duì)自己的弱點(diǎn)。它還可以幫助我們預(yù)防潛在的暴力，使談話生動(dòng)有趣，并了解“不！”和沉默所反映的感受和需要。一次又一...
前面我們學(xué)習(xí)了通過非暴力溝通的四個(gè)要素（觀察、感受、需要和請(qǐng)求）來表達(dá)自己。本章學(xué)習(xí)了如何傾聽他人，了解他們的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，并給予反饋...