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《成年子女的基本權利清單》
《成年子女的基本權利清單》： 我有權為你的傷害和剝削行為設置邊界。 我有權在精疲力盡之前制止任何事情。 我有權不做你的拯救者。 我有權不解決你的...
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《ACT就這么簡單：接納承諾療法簡明實操手冊》
第一講 生命的核心是解題嗎？ “我們?yōu)槭裁磿萑胪纯嗪途駜群摹?，這是因為我們其實都是“解題家”?！敖忸}家”的背后，其實是我們“心理僵化”而不自...
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《12種智慧》
《12種智慧》 1.第一個智慧叫作“余生比我想象的長得多”。 這是關于物質生活的智慧 于是他問了自己幾個問題（這些問題，大家也可以問一下自己）：...
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《情緒價值》
第一講 情緒勞動背后的秘密 一、情緒勞動的內涵 1.情緒勞動的定義和表現(xiàn)形式 情緒勞動的定義就是一個人識別或預測他人的情緒，并隨之調整自己的情緒...
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如何保持生活中充沛活力的9項法則
活力永續(xù)的9個秘密 1.批評是變相的勛章 當我們?yōu)榛奶茻o理的言辭和非難中傷而苦惱的時候，請一定要記住，他們之所以做這樣的事情，是因為這能使他們有...
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讓心靈永駐陽光的7個智慧
1. 用希望澆灌生命之花 皮格馬利翁效應——你期待什么，就會收獲什么。當我們每天對自己說"今天會有好事發(fā)生"，這種正向期待能重塑精神狀態(tài)。 2....
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王陽明說：“山中有一朵花，人沒去的時候，那花難道不開嗎？
“天下無心外之物，如此花樹，在深山中自開自落，于我心亦何相關？”王陽明則從容答曰：“你未看此花時，此花與汝心同歸于寂。你來看此花時，則此花顏色一...
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美國加州大學洛杉磯分校孤獨量表什么樣才算孤獨呢？大家可能也想知道自己算不算孤獨，我們來做一個量表的問答。這些問題，如果你覺得自己的答案越偏向孤獨那一方，就給自己打更高的分，如...