得糖尿病后，每天生活的關注點就多了一個，那就是血糖。 對于大多數糖友而言，不吃飯血糖正常，吃飯后血糖就高得一塌糊涂，餐后高血糖成為糖友最傷腦筋的事。 如果你已經控制每日三餐應...
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史上最全的476種食物血糖生成指數一覽表，轉給所有的糖尿病患者 -
重聽時間管理100講第31講～第40講，個人簡要總結輸出第31講：先完成再完美；爛開始，好開展，好結果；大量重復持續(xù)的練習，能夠讓我們創(chuàng)造完美的結果。一個有截止日的任務，如果我們能早早地動手做完它，我們就有時間去修改修正它，越修改...
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一枚冰兒：行走在滹沱河畔的鄉(xiāng)村，喜歡文字，喜歡用用文字整理自己的生命；喜歡書法和跑步（最多連續(xù)跑30千米）喜歡玩：跳繩最多連續(xù)跳332個，倒立（堅持練習中）晃呼啦圈（最多84個），爬樹，乒乓球，做瑜伽動作，K歌……<br>我的愿望：騎行川藏<br>用我的身體體驗這個豐富多彩的世界。<br><br>用文字記錄我的生命，用文字溫暖這個薄涼的世界 ！<br>寫作是一個人的精神長跑。?<br>寫作是和自己靈魂的對話。?<br>用文字留住逝水年華，?<br>用文字超越苦難，?<br>用文字豐富“另一個自我”。<br><br>我一直相信:“所有的努力都不會被辜負的?！?lt;br><br>?我的筆名是一枚冰兒，暗含我的名字，再一層意思是：愿做一枚透明晶瑩的冰，哪怕是融化消失了自己，也要用身體反射太陽的光明和溫暖。愿在薄涼的世界里，我的文字給你帶來光明和溫暖。<br><br><br>微信號:1667869160
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