要開始體驗(yàn)了 很多客戶都給我回復(fù)了沒時間 距離遠(yuǎn) 哭泣 愛咋咋地吧
IP屬地：上海
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2021-07-10
今天早上去看了牙 emmmm讓我先吃藥還發(fā)炎呢 過兩天還得去 本來預(yù)約的下午體驗(yàn) 客戶鴿子了我 說下雨打不到車 馬路邊加了一群成群結(jié)隊(duì)的 好不容易完成了 朋友來找我吃飯 結(jié)果...
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2021-07-04精準(zhǔn)塑形 琳瀟上去當(dāng)了模特效果很棒 媽媽臀 臀部塌陷 臀大肌 臀中肌 臀小肌的練習(xí) 還有骨盆的正位調(diào)整 牙疼沒有參與到練習(xí)，只能幫小伙伴拍了視頻和照片
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2021-07-03脊椎滑脫 腰間盤突出 不做屈居的動作 大病初愈 和骨折的人 要三個月以上 循序漸進(jìn)的練習(xí) 血液凝固疾病者 扭轉(zhuǎn) 伸展 會增加 骨質(zhì)疏松的人做支撐類體式容易受傷 高度近視 眼壓...
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2021-07-02
產(chǎn)后修復(fù) 練習(xí)骨盆的靈活和穩(wěn)定達(dá)到修復(fù) 泡沫軸滾小腿，大腿 前后側(cè)肌肉，臀中肌，背部后側(cè)等 用骨盆的前后卷動練習(xí)了骨盆的靈活性。用大腿內(nèi)側(cè)的肌肉發(fā)力 整節(jié)課邊講邊實(shí)踐 我太餓...
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2021-07-01今天講了瑜伽的起源 和神話故事，還是很喜歡聽故事的 八分支 突然想起了在山里校長講的課 最后領(lǐng)我們做了斜方肌的手法松解 給小伙伴捏了捏 平時可以自己練習(xí)緩解頸部疲勞的小體式 ...
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2021-06-30
孕早期13周以前（不練習(xí)） 孕中期28-37周左右 孕晚期預(yù)產(chǎn)期37-42周 決定分娩的因素：產(chǎn)力 產(chǎn)道 胎兒大小 心理和精神 女性宮寒建議練習(xí)拜日、流瑜伽、阿斯湯珈 氣滯：...
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2021-06-29FineYoga普拉提，立足于梵音特色的塑形體系，以塑形為出發(fā)點(diǎn)打造一套高品質(zhì)，針對性，有效的課程體系 以瑜伽正位為基礎(chǔ)，墊上普拉提為依托，核心床高效做支撐，實(shí)現(xiàn)普拉提與瑜伽...
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體驗(yàn)6day
今天體驗(yàn)了祉諺老師的私教課程 主動給我拍了對比照 給我做了身體評估 但是感覺不是很完整，就是眼睛看并沒有測評 上課的話 感覺和大課差不多，就是比大課多了一些輔助 有個輔助拉伸...
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2021-06-26
今天聽了暴暴老師的課程 前半段有私教體驗(yàn)課沒有聽到 后半部老師講了各個部位肌肉的放松 松解手法 斜方肌 崗上肌 胸鎖乳突肌 腰方肌髂腰肌 腹肌的構(gòu)成部分 和小伙伴們一起試了手...
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體驗(yàn)5day
今天體驗(yàn)了黎麗老師的墊上普拉提 確實(shí)很有效果 我現(xiàn)在一咳嗽肚子都酸疼 確實(shí)是練到了 老師給我們都輔助到了 更好的幫我們找到正確發(fā)力的感覺 感覺帶動感不是很強(qiáng) 沒有找到讓我愛上...
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2021-06-24
笑笑老師先給我們科普了頸椎病最常見的身體傷害可以引起經(jīng)常性頭暈 耳鳴（耳聾）。 我自己平時也會因?yàn)轭i椎不舒服引起頭暈惡心，覺得自己身體情況確實(shí)該練習(xí) 嚴(yán)重時頸椎病也會引發(fā)心臟...
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體驗(yàn)4day
今天體驗(yàn)了小雨老師的團(tuán)課 開肩開胯流 編排沒毛病 強(qiáng)度也還好，之前在威寧路也上過一樣編排的課程 輔助基本都輔助到了挺細(xì)心的 輔助手法舒適 有幾句口令表達(dá)的可能不是很清晰，然后...
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體驗(yàn)3day
今天早上上了笑笑老師的腰膝理療，口令清晰，課程流暢，讓我沒有一絲絲暴躁，很喜歡。 下午體驗(yàn)了小雨老師的私教，之前有溝通想練習(xí)的部位。 一開始給我做了身體評估，骨盆旋轉(zhuǎn) 骨盆前...
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體驗(yàn)2day
今天上了陰瑜伽 其實(shí)老師上的很好 節(jié)奏 口令都完美 是我個人原因不喜歡陰瑜伽 只要上陰瑜伽就暴躁如雷 之前在山里也這樣 我以后再也不想上陰瑜伽了
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體驗(yàn)1day
今天體驗(yàn)了任航老師的課程 口令挺清晰的 感覺不錯 每次核心練習(xí)都希望數(shù)數(shù)能快點(diǎn) 館里毛巾掉毛毛 每天一練還是很棒的
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2021-06-18
今天開會 有種快要結(jié)束了的恍惚感 下雨了加資源都濕透了 回家洗了個熱水澡 準(zhǔn)備去館里開會 剛走到地鐵口 結(jié)果群里說不開晚會了 幸好沒上地鐵