在我看來，人是觀念動(dòng)物，每個(gè)人的觀念不同，看待世界的視角也不同。 在山底，眼中只有一座大山，在山中，看見山連山嶺連嶺，在山頂，是一覽眾山小。 你把孤獨(dú)視為孤獨(dú)，是真的孤獨(dú)，你...
發(fā)簡(jiǎn)信
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觀念與心態(tài) -
道德至上：只有修德可以救你
我們現(xiàn)代人最大的毛病就是常說“我知道，我知道”，就是做不到，那其實(shí)就等于不知道。有人抽煙，你對(duì)他說“抽煙不好”，他馬上會(huì)說“我怎么會(huì)不知道，還用你說”?！拔抑?，就是做不到。...
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從程朱理學(xué)學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)
第一，早起。每天都要如此，無論如何都要堅(jiān)持。早起就得早睡，這樣身體才會(huì)好。現(xiàn)代人的生活完全沒有規(guī)律，卻又要求身體好，這怎么可能呢？ 第二，靜坐。現(xiàn)代人很麻煩的一點(diǎn)就是，能動(dòng)不...
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南懷瑾先生訓(xùn)誡
這是南懷瑾先生創(chuàng)立的太湖大學(xué)堂的規(guī)訓(xùn)，也是先生創(chuàng)立的東西精華協(xié)會(huì)會(huì)員守則，在綜合《寶王三昧論》和《百丈大智禪師叢林要?jiǎng)t二十條》的基礎(chǔ)上予以修訂。 立身不求無患，身無患則貪欲必...
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深深地進(jìn)入你的體內(nèi)
我可以感受得到我體內(nèi)的能量，尤其是我手臂和雙腿內(nèi)的能量，但是我似乎不能像你先前說的，再進(jìn)一步地深入了。 請(qǐng)?jiān)囋囅旅孢@個(gè)冥想。不需要花很長(zhǎng)的時(shí)間，10~15分鐘就夠了。首先請(qǐng)確...
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學(xué)習(xí)幸福
幸福是一種選擇 幸福，愛，激情……這些都不是我們追尋的事物，而是我們做出的選擇。 幸福是一種選擇，是一種可以培養(yǎng)的技能。 大腦就像身體一樣，是可塑的。我們花費(fèi)大量時(shí)間和精力，...
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深深地進(jìn)入當(dāng)下
在生活情境中尋找你的生命 我不知道如何能在當(dāng)下時(shí)刻獲得解脫。事實(shí)上，此刻我的生活真的很不快樂。這是事實(shí)，如果我努力說服我自己，讓自己認(rèn)為事情不是像它看上去的那么糟糕，那我就是...
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當(dāng)下的力量
第一章 你不等于你的大腦 開悟[https://zhida.zhihu.com/search?content_id=256166122&content_type=Articl...
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人生的至高價(jià)值
老子說：“故道大，天大，地大，王亦大?！边@一段談“天”說“地”，卻又忽然鉆出一個(gè)“王”來，王是代表人。依中國(guó)傳統(tǒng)文化，始終將“天、地、人”三者并排共列。為什么人在其中呢？因?yàn)?..
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《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
如何成為一個(gè)高效能的人呢？柯維認(rèn)為，最簡(jiǎn)單的方法，就是建立七個(gè)習(xí)慣。 第一個(gè)習(xí)慣，積極主動(dòng)。這個(gè)習(xí)慣是在告訴自己：我是創(chuàng)造者，只有我才能掌控自己的人生?？戮S舉了一些例子，比如...
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保護(hù)眼睛健康
一、日常眼部鍛煉操 1.20-20-20法則（基礎(chǔ)護(hù)眼法） 動(dòng)作：每用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）外的物體，保持20秒。 作用：放松睫狀肌，緩解眼疲勞，預(yù)防近視加深。...
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如何找到你能發(fā)揮專長(zhǎng)的領(lǐng)域？
什么對(duì)我來說充滿樂趣，但對(duì)其他人來說卻只是乏味的工作？你是否適合一項(xiàng)任務(wù)的標(biāo)志不在于你是否喜歡它，而在于你是否能比大多數(shù)人更容易承受這項(xiàng)任務(wù)帶來的痛苦。當(dāng)別人覺得苦不堪言時(shí)，...
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從四大定律中吸取的教訓(xùn)
人類行為的四步模型：提示、渴求、反應(yīng)和獎(jiǎng)勵(lì)。這個(gè)框架不僅教我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)新習(xí)慣，還揭示了有關(guān)人類行為的一些有趣的見解。 羅列出了一些已然由四部模型證實(shí)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)（以及一些常識(shí)）...
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掌控習(xí)慣：如何養(yǎng)成好習(xí)慣并解除壞習(xí)慣1.微習(xí)慣的驚人力量 習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，每天進(jìn)步1%的效果不容小覷。改進(jìn)1%并不特別引人注目——有時(shí)甚至不引人注目，但它可能更有意義，特別是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看。隨著時(shí)...