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雨燕斯飛

1.今天是2022年春節(jié)，昨晚十二點(diǎn)多才睡，早上六點(diǎn)零九分起床。由于昨天沒(méi)有午休，導(dǎo)致，睡眠不足，起床有點(diǎn)晚。從今年開(kāi)始，我要做到每天五點(diǎn)起床。不能只說(shuō)不做，要用自己的行動(dòng)證...

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如果一個(gè)人不經(jīng)常去思考，不去閱讀，和多讀一些好書(shū)?；蛘哒J(rèn)識(shí)一些很優(yōu)秀的人。那么他的價(jià)值觀就是身邊的人所決定的。 每個(gè)人都有自己的三觀，只要做自己就可以，因?yàn)閯e人都有人做了。再...

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提升自我 1.富有詩(shī)書(shū)氣自華，每周兩天閱讀時(shí)間 2.堅(jiān)持看新聞了解時(shí)事情況，政策等 3.學(xué)好一門(mén)語(yǔ)言，受用匪淺 4.學(xué)會(huì)游泳打開(kāi)新世界大門(mén)，還能塑形 5.學(xué)會(huì)理財(cái)，為自己的理...

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打開(kāi)廚房門(mén)的那一刻嚇我一跳，整個(gè)廚房一股焦味。 我把事情全部做完后，想著還有兩個(gè)粽子，蒸一下，省得第二天壞了。于是我就開(kāi)著火蒸了，火特意開(kāi)小一點(diǎn)，于是就開(kāi)始關(guān)上廚房的門(mén)，躺在...

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1.鍛煉身體。很多人堅(jiān)持鍛煉是為了減肥，這當(dāng)然無(wú)可厚非。但我覺(jué)得最重要的是要擁有一個(gè)健康的身體，好的身體是我們生存的本錢(qián)。如果單純?yōu)榱藴p肉恐怕很難堅(jiān)持，且痛苦。不如從最簡(jiǎn)單的...

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曾經(jīng)夏天喝常溫水都受不了，都得兌熱水喝才舒服。 曾經(jīng)吃水果，一雙手肘會(huì)起雞皮疙瘩，胃不舒服，是從肚子冷出來(lái)的感覺(jué)。 曾經(jīng)夏天不需要空調(diào)，呆在空調(diào)房需要添加衣服。 如今通過(guò)運(yùn)動(dòng)...

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任何時(shí)候一定要自己主導(dǎo)生活的方向，不要等別人的安排，你到底要過(guò)怎樣的生活，那就努力勇敢去追尋吧。 曾經(jīng)當(dāng)我們年輕的時(shí)候，更多時(shí)候在看外部的世界，觀察事情的潮流和方向到底是什么...

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最近這兩天自己的狀態(tài)一直不是很好，這里的狀態(tài)更多的是身體狀態(tài)，會(huì)感覺(jué)特別的困，一直打哈欠，而這一切的一切，則是源于自己的一次小嘗試。 我最近幾天，自己的睡眠時(shí)間會(huì)嘗試著比之前...

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1 客廳里，兩個(gè)大人玩手指操，玩得特別投入，不時(shí)發(fā)出呀，太棒了，再來(lái)，旁邊的三歲半的佳音小朋友看得躍躍欲試，真好玩。 這時(shí)媽媽過(guò)來(lái)，抱起他問(wèn):“好不好玩?” “好玩?”幼稚的...

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1.晨起喝水。 早晨空腹喝1杯淡鹽水或者檸檬水，怕麻煩的喝溫白開(kāi)也行，加速腸胃蠕動(dòng)減少肚腩。 2.能站著絕不坐著。 乘地鐵時(shí)主動(dòng)讓位給他人。午飯后也盡量站立，并來(lái)回走動(dòng)半小時(shí)...

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一、我對(duì)讀的理解 我第一次接觸讀，大概在五歲那年，因?yàn)楦改副容^忙，所以，就把我送到了學(xué)校，那時(shí)候的自己懵懵懂懂，就知道自己開(kāi)始上學(xué)讀書(shū)了，其他的一概不知。 于是，上學(xué)便成了我...