瑜伽課休息的間隙，和華華彼此分享了一些最近的感悟，同頻的感覺(jué)真好，想分享的東西不斷涌現(xiàn)，她也允許我表達(dá)，去流露，真是太美妙了。 在平板支撐的時(shí)候，肚子的感受很強(qiáng)烈...
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2024.3.9瑜伽
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《怦然心動(dòng)》“世人萬(wàn)千種，浮云莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有”。“初戀的感覺(jué)是甜蜜的秘密，是緊張的等待、偷窺，是手不經(jīng)意中相碰觸電的感覺(jué)，是炮聲轟轟中的害怕和禱告是午后陽(yáng)光在風(fēng)中行走，是微風(fēng)吹來(lái)了稻花香，是徹夜不眠的累人旅程，是各種復(fù)雜幽...
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樸一空間融化著我的恐懼抬頭看到樸一墻上壇城的照片，又一次想起盧老師給我們放的壇城建成和清空的視頻。壇城最中間的位置就像真我，從出生起，就被家庭，學(xué)校，社會(huì)等環(huán)境，所經(jīng)歷的一切，一點(diǎn)一點(diǎn)地塑造...
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又見(jiàn)樸一又見(jiàn)樸一，欣欣向榮的綠植生機(jī)盎然，勃勃生機(jī)，急切的向我們宣示著主人對(duì)它們的愛(ài)與照顧。樸一的每一處角落都有著主人的用心。每到一處，墻壁上紅底的黑字悄悄的聯(lián)結(jié)著樸一和我?？?..
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2022.6.28瑜伽作業(yè)
昨晚有一個(gè)側(cè)躺練習(xí)臀部的體式，第一次練完的酸痛感又讓勾起了我生妹妹的分娩之痛。這個(gè)痛里，有委屈。瑜伽老師的傾聽(tīng)，還有我的眼淚，很好的讓這個(gè)情緒流淌了。晚上我對(duì)老公說(shuō)，今...
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《有錢人和你想的不一樣》共讀8每次參加愛(ài)華姐的帶讀，都是受益匪淺。不看書的時(shí)候，就分不清楚愛(ài)華姐是在自己講解還是在讀原文，銜接的行云流水。第一次聽(tīng)她帶讀的時(shí)候，整個(gè)讀書的節(jié)奏也是閑庭若步的感覺(jué)，讓我...
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當(dāng)瑜伽遇上育兒
練瑜伽和育兒的狀態(tài)特別同頻。瑜伽老師說(shuō)的每一句話都能與我的育兒理念，育兒方式產(chǎn)生深深的共鳴。 瑜伽課里，老師指出的需要改變的地方，需要用到日常的行走坐臥里。書里告訴我們的育兒...
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聯(lián)結(jié)-聯(lián)結(jié)斷裂-重建聯(lián)結(jié)
昨天下午帶冰淇淋出去玩回來(lái)快8點(diǎn)了。妹妹累了，要奶睡，飯也不吃。但是在游樂(lè)場(chǎng)摸爬滾打，還出汗了。就先奶睡（滿足她的需求），安撫了一下，她已經(jīng)快睡著了，我就說(shuō)了各種讓她下床的誘...
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接納自己不完美，挺難
要接納自己的不完美還真是難。 被提了建議以后，雖然立馬做了調(diào)整。 但心里很不是滋味 有點(diǎn)點(diǎn)委屈 有點(diǎn)點(diǎn)心不安 有點(diǎn)點(diǎn)氣短 有一些心慌 人，為什么不能接受自己不完美 是全能感嗎...
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深耕細(xì)作才能有所收獲
拜日式練完的后兩天我臂膀肌肉疼痛。幾年前練完108次也沒(méi)有感覺(jué)。原因就在于，這次呼吸配合上了，我也感覺(jué)到了指尖氣息的流動(dòng)。以前以為氣功是個(gè)傳說(shuō)，這下有點(diǎn)相信氣功是真的，要膜拜...
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初見(jiàn)樸一樸一被華華提到過(guò)很多次，昨天終于到了樸一空間。創(chuàng)始人若楠老師說(shuō)，樸一這里很簡(jiǎn)單。是的，很簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單，對(duì)于現(xiàn)在忙碌奔波的人來(lái)說(shuō)，卻是另一種奢華。能來(lái)樸一空間，赴約這場(chǎng)音缽和芳香...
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游戲化解哥哥妹妹的沖突危機(jī)
昨晚，哥哥在客廳拼樂(lè)高，妹妹試探了幾次想拿，我說(shuō)不要?jiǎng)痈绺鐤|西，哥哥沒(méi)同意。妹妹機(jī)靈鬼，我們都沒(méi)在關(guān)注她拿不拿的時(shí)候，她拿了哥哥兩個(gè)樂(lè)高零件。 我看到了以后，我說(shuō)還給哥哥，她...
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如夢(mèng)似幻上節(jié)課，我終于明白了下犬式，鼻子找鼻尖這個(gè)動(dòng)作練習(xí)的是腰椎。腰椎需要一節(jié)一節(jié)往前，以前一直流于形式再做。 這節(jié)課，華老師靈感式教學(xué)，讓我覺(jué)知到很多。老師開始引導(dǎo)我身體自由流動(dòng)...
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