牛肉別再亂炒了，蒜香孜然牛肉好吃到爆！ 上桌一下子就被搶光了，牛肉千萬別這樣做，可能一頭牛都不夠吃，蒜香味，孜然味十足，你燒烤還好吃! 食材準備： 牛肉300g、料酒、生抽、...
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牛肉別再亂炒了，蒜香孜然牛肉好吃到爆！ -
剩米飯這樣做，好吃到轉圈圈，自制日式海苔飯團剩米飯這樣做，好吃到轉圈圈，自制日式海苔飯團 《低脂低卡 減肥餐——自制日式海苔飯團》 食材準備： 米飯兩碗、海苔適量、生抽兩勺、耗油一勺、番茄醬一勺、蜂蜜一勺、胡椒粉一勺、...
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一周早餐合集：6款能量低卡三文治+咖啡一周早餐合集：6款能量低卡三文治+咖啡 ok，九七分享了午餐，那么早餐怎么辦呢？早餐也是要吃的呀。今天咱就來一起做一下減脂早餐吧。 1周自制6款不重樣的三文治早餐+咖啡，健康...
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1周減脂便當（2）小基數(shù)女生已經(jīng)瘦了哦1周減脂便當（2）小基數(shù)女生已經(jīng)瘦了哦 姐妹們我又來分享我的一周減脂便當啦。詳細食譜看圖片哦 午餐在一天中起著承上啟下的作用，其實還蠻重要的。午餐如果吃的不好，不僅影響下午的...
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雞胸時蔬卷，營養(yǎng)又美味，減肥必備雞胸肉雞胸時蔬卷，營養(yǎng)又美味，減肥必備雞胸肉 最近小編因為減肥的緣故，所以對減肥餐做了深入的了解。今天推薦一道適合當主食吃的雞胸肉時蔬卷，美味又營養(yǎng)，低脂高蛋白，重點是還超簡單！減...
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?椒鹽香炸藕片，酥脆可口，一口愛上哦！椒鹽香炸藕片，酥脆可口，一口愛上哦！ 最近小編在減肥，所以分享的就是一些減脂和上班方便攜帶的便當。嘿嘿。 今天我就教大家制作一款超級無敵好吃的的自制小零食，香炸藕片。 食材準...
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好吃又減肥，一周減脂不重樣好吃又減肥，一周減脂不重樣 胖真的是吃得多嗎？吃的不健康才是大問題！健康的飯菜往往容易不好吃，沒胃口。但其實，想要健康的瘦下來，好吃是首要條件，替掉一些精碳水，讓菜譜變得更低...
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在家就能吃上的烤魚，自制烤箱版麻辣烤魚在家就能吃上的烤魚自制烤箱版麻辣烤魚 長話短說，今天咱們就來做一條烤箱版的烤魚吧。 食材準備： 一天三斤左右的魚、生姜、大蒜、洋蔥、花椒、麻辣火鍋底料一小塊、香菜、香菇、金針...
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上班族每日午餐便當上線啦！上班族每日午餐便當上線啦！ 先跟大家嘮個磕： 自疫情爆發(fā)以來，辦公室的人都陸陸續(xù)續(xù)的準備便當帶到公司吃飯，自己做飯安全又健康，注意是還省錢。 我們公司是有微波爐可以熱飯菜，如...
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連廚房小白都能做好的肥宅快樂面，好吃又過癮，快來解鎖吧連廚房小白都能做好的肥宅快樂面，好吃又過癮，快來解鎖吧 周末宅在家，泡面吃了會胃疼？自己一個人做菜有太多？上一篇小編也分享了一篇面食，那是意面，那么現(xiàn)在小編跟大家分享一下手工...
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獨居的豬豬女孩低脂餐——螺旋蝦仁意面獨居的豬豬女孩低脂餐——螺旋蝦仁意面 一個人的時候，不想吃外賣，做飯最怕的就是麻煩和做太多吃不完。現(xiàn)在大家可以試試各種面，意面。又方便，又好吃，還健康。重點是步驟簡單。 食材...
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生日晚宴這樣做，發(fā)小閨蜜愛你到爆！生日晚宴這樣做，發(fā)小閨蜜愛你到爆！ 給發(fā)小準備的生日晚餐。 我是個很注重儀式感的girl，就因為昨天大半夜的發(fā)小說了句在外面吃還不如我做的，我就安排了這頓升入晚餐，提前買的鮮...
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美食天天有，今天特別多。一日不做，憋得慌美食天天有，今天特別多。一日不做，憋得慌 每天都吃飯，每天都做菜，每天都換著花樣做飯。 前幾期都是給大家分享各地美食，各種美食，這段時間我做的都是家常菜，方便上班攜帶！ 今天...
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這樣子搭配簡直不要太好吃，絕配頂配天仙配這樣子搭配簡直不要太好吃，絕配頂配天仙配 以前剛畢業(yè)的時候，每天的時間都是用在兩點一線的生活上的，上班下班......，慢慢的適應了這個社會的節(jié)奏以后。現(xiàn)在的生活也變得豐富起...
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大理最古老的白族村，千年都沒有改過村名大理最古老的白族村，千年都沒有改過村名 在三橫四縱“棋盤式”格局的大理古城里，一年四季的輪轉之中，看古城春天的櫻花、秋天的銀杏，夏日變化多端的云、冬季蒼山頂?shù)陌最^雪。 人民路...
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東川，我終于愛上了“假風景”東川，我終于愛上了“假風景” 01 來東川之前，我只知道這是云南最好的一片紅土地，對于這里存在著一位網(wǎng)紅大爺?shù)氖?，竟然一無所知。 前往東川的路上，狼太后和我說起此事，我正在和...
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野菌季，一入7月，云南彌漫起野生菌的氣味野菌季，一入7月，云南彌漫起野生菌的氣味 今年雨季來得尤其遲，云南人盼星星盼月亮，入了7月，總算迎來了大量野生菌上市，吃菌兒的季節(jié)總算到了。云南，沉浸于野生菌的美妙香味之中。...
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昆明一天賣一千碗的豆花米線，只有熟客帶路才找得到昆明一天賣一千碗的豆花米線，只有熟客帶路才找得到 不知道你們有沒有這種感jio？在我們大云南，沒有豆花米線的夏天，是莫得靈魂的！ 涼爽滑嫩的豆花，咸辣開胃的醬料，配上芝麻碎、...