原著：一行禪師《與自己和解：治愈你內(nèi)心的內(nèi)在小孩》 01 我們的心中都有一位內(nèi)在小孩 所有人在童年都經(jīng)歷過(guò)困難，甚至是創(chuàng)傷。 為了保護(hù)自己防備將來(lái)再受痛苦，我們嘗試忘記從前的...
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聽(tīng)，你的內(nèi)在小孩在哭泣，我們一起抱抱ta，療愈ta -
讀書(shū)筆記：弗洛伊德_《夢(mèng)的解析》
章節(jié)介紹：本書(shū)共七章 第一章介紹了前人關(guān)于夢(mèng)的幾個(gè)議題的研究情況和爭(zhēng)議焦點(diǎn)，包括夢(mèng)是否有價(jià)值，夢(mèng)是否與清醒的生活有關(guān)系，夢(mèng)的內(nèi)容由什么材料組成，夢(mèng)是怎么被刺激產(chǎn)生的，為什...
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武志紅的心理學(xué)課：13.無(wú)常：怎么正確地看待死亡？
13.1 預(yù)習(xí)：無(wú)常，是更大范疇的自由 一切被構(gòu)建之物，都會(huì)走向毀滅。擁有了一個(gè)內(nèi)聚性自我后，這個(gè)自我就可以走向損毀了。 可以生滅的“我”被損毀，而永恒的“你”呈現(xiàn)出來(lái)，所以...
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武志紅的心理學(xué)課：12 .自由：追求自主人格，對(duì)你的人生有多重要？
12.1 預(yù)習(xí)：自我實(shí)現(xiàn)（馬斯洛理論） 自我實(shí)現(xiàn)：成為了自己的人，擁有自主人格，自己決定自己，自己為自己的負(fù)責(zé)。 調(diào)查：講一下你認(rèn)識(shí)的人中人性成熟程度高的人物，并說(shuō)說(shuō)他們的人...
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武志紅的心理學(xué)課：10.創(chuàng)造：第一流藝術(shù)家們創(chuàng)造力的源泉是什么？
10.1 預(yù)習(xí)：創(chuàng)造，來(lái)自臣服 臣服：向超越頭腦自我的偉大臣服。 創(chuàng)造力發(fā)生于自戀破損時(shí)，心靈有了裂痕，光就可以照進(jìn)來(lái)了。 有創(chuàng)造力的人，向領(lǐng)域臣服，而捕捉到這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的存在...
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武志紅的心理學(xué)課：08.覺(jué)知：你的潛意識(shí)是怎么產(chǎn)生的？
8.1 預(yù)習(xí)：覺(jué)知，是最大的容器 問(wèn)題：什么時(shí)候，你覺(jué)知到了自己的一些東西，然后迅速發(fā)生了轉(zhuǎn)變？ 你跑得愈快，你的影子跟得愈緊。有時(shí)，它還會(huì)跑在你的前頭呢！只有日正當(dāng)中的太陽(yáng)...
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武志紅的心理學(xué)課：07.情感：怎么獲得愛(ài)和付出愛(ài)？
7.1 預(yù)習(xí)：自戀與依戀 精神分析理論：生命主要有兩個(gè)維度，自戀展開(kāi)的維度和關(guān)系構(gòu)建的維度。 能力的形成，愛(ài)的獲得，都需要不斷破除自戀。 如果你可以哪怕一次，拋棄你自己，秘密...
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武志紅的心理學(xué)課：06.身體：怎么從身體表現(xiàn)觀(guān)察到心靈的變化？
6.1 預(yù)習(xí)：身體是心靈的鏡子 身體是一件儀器，用以測(cè)量精神的天體。透過(guò)這星盤(pán)來(lái)觀(guān)測(cè)，讓自己變得如海洋般浩瀚。 你什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)你的身體能感應(yīng)到別人的感受，你能想到別人的想法。...
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武志紅的心理學(xué)課：05 . 思維：最能幫助你成長(zhǎng)的思維模式是什么？
5.1 預(yù)習(xí)：心靈的三層結(jié)構(gòu) 不要單以念誦“她”這個(gè)字而滿(mǎn)足。感受她的氣息。書(shū)本與文字可以帶來(lái)妙悟，而妙悟有時(shí)則能帶來(lái)合一?！斆?5.1.1 保護(hù)層、傷痛層和真我 1、當(dāng)...
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武志紅的心理學(xué)課：03 關(guān)系：怎么拿到解密一切關(guān)系的萬(wàn)能鑰匙？3.1 預(yù)習(xí)：關(guān)系，即命運(yùn) 看任何一個(gè)關(guān)于人的問(wèn)題，放到關(guān)系的框架里去思考：這個(gè)人這樣做，是在構(gòu)建什么樣的關(guān)系呢？ 這輩子，和誰(shuí)遇見(jiàn)，讓你印象最深刻，這給你帶來(lái)了什么樣的影響...
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武志紅的心理學(xué)課：02 | 自我：怎么正確認(rèn)識(shí)并且堅(jiān)持你自己？2.1 預(yù)習(xí)：衡量自我的五個(gè)維度 自我穩(wěn)定性、自我靈活度、自我疆界、自我力量、自我組織力 2.1.1 自我的穩(wěn)定性與靈活度 1、一個(gè)人的自我，有外殼，也有內(nèi)在，像一個(gè)容器。 ...
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武志紅的心理學(xué)課：01. 命運(yùn)：怎么掌握自己的命運(yùn)？1.1 自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言：自己的期待 1.11 潛意識(shí)就是命運(yùn) 1、「外在的命運(yùn)」與「內(nèi)在想象/內(nèi)在意識(shí)」是鏡像關(guān)系。 榮格：“你的潛意識(shí)指引著你的人生，而你稱(chēng)其為命運(yùn)”。 2...
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武志紅的心理學(xué)課：11.現(xiàn)實(shí)：追求金錢(qián)、權(quán)力、名氣的根本原因是什么？11.1 預(yù)習(xí)：?jiǎn)渭兣c復(fù)雜 調(diào)查：說(shuō)說(shuō)你遇到過(guò)的復(fù)雜的單純，就是你以為一個(gè)人或一件事很單純，后來(lái)發(fā)現(xiàn)它非常復(fù)雜。 11.1.1 越簡(jiǎn)單，越復(fù)雜 追求人性完整的力量，要遠(yuǎn)勝過(guò)追...
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讀書(shū)專(zhuān)題收錄與讀書(shū)有關(guān)的書(shū)評(píng)、讀書(shū)筆記、閱讀方法、讀書(shū)清單等文章 文中不得出現(xiàn)推廣鏈接；包括但不限于公眾號(hào)、頭條號(hào)、二維碼、微博等帶有廣告性質(zhì)的信息；配圖不能帶有水文。 請(qǐng)不要直接抄襲原文來(lái)投稿。請(qǐng)注意排版美觀(guān)、內(nèi)容結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富、富有內(nèi)涵等，注意不要密集投稿！ 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/92d97be1a133
