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    適合個人自我治療抑郁癥的70種方法

    作者:北京心理咨詢師 明軍 V0.95 成功治療的關(guān)鍵需要徹底消除臨床癥狀,減少復(fù)發(fā)風(fēng)險;提高生存質(zhì)量,恢復(fù)社會功...

  • 《決策與判斷》讀后感

    《決策與判斷》這本書,我應(yīng)該是17年入的手,一直到20年9月才拆封翻閱。在書柜里躺著的兩年里,我刻意避開閱讀它,因為看書名感覺自己配不上這本書,直到最近我在閱讀《思考,快與慢...

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    書寫,讓困頓的自己重見光明

    01 召喚 在帶領(lǐng)人群里看到小伙伴分享的書寫《21天生命故事療愈日記》的復(fù)盤,個個都很有收獲,我也很期待親自體驗。況且,我也有自由書寫的習(xí)慣,但沒有如此連續(xù)密集,每一天都帶著...

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    為什么我很在意別人的看法,如何轉(zhuǎn)變?

    “在意別人看法”的癥狀 在心理咨詢的過程中,常常會遇到這樣的問題:為什么我特別在意別人對我的看法? 這種問題不光是在中學(xué)生,大學(xué)生等青年人當(dāng)中出現(xiàn),甚至社會上歷練多年的中年人...

  • 我,90后,工資4000,副業(yè)5萬:找個喜歡并擅長的副業(yè)真的很簡單

    當(dāng)斜杠青年這個稱呼火遍全網(wǎng)的時候,我第一眼看到了斜杠,還以為是一個貶義詞。一了解才發(fā)現(xiàn),斜杠青年原來是不滿足于單一職業(yè)現(xiàn)狀,從事多種職業(yè)、擁有多種身份的體現(xiàn)。 瀟灑的斜杠青年...

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    正確的禪修可以治療并促進(jìn)抑郁癥的康復(fù)

    一、適合治療抑郁癥的禪修 禪有很多種,有的非常適合治療抑郁癥,比如下面說的第二種寂止禪,而有的也不一定適合。禪修的分類也有很多種,一種比較簡單的分類方法,大體可以分為三類: ...

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    “都是你逼我的...”媽媽拉10歲女兒跳海,揭穿中國父母最大悲哀!

    謹(jǐn)以此文,獻(xiàn)給曾一次次崩潰而并不投降的媽媽們 看到這樣一個新聞: 遼寧,葫蘆島,市民報警:“一對母女往深海走了近30米,怕是要輕生?!?警察趕到,極力勸解,媽媽依然不管不顧,...

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