我常常在和 AI 聊完之后，意識(shí)到自己思維中的一些局限。比如這次孩子給表妹上英語(yǔ)課這件事。 一開(kāi)始，我的出發(fā)點(diǎn)其實(shí)是想給孩子創(chuàng)造一些“學(xué)習(xí)之外的成就感”，讓他在高壓的高中階段...
發(fā)簡(jiǎn)信
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關(guān)于關(guān)系的思考：把真實(shí)帶進(jìn)關(guān)系昨天和朋友聊到我對(duì)待兒子的態(tài)度轉(zhuǎn)變——我在逐漸放下期待，自己的狀態(tài)也在變好。 但說(shuō)出這些話時(shí)，我內(nèi)心其實(shí)是有壓力的。我會(huì)下意識(shí)地覺(jué)得：這樣說(shuō)是不是在炫耀？會(huì)不會(huì)給對(duì)方帶來(lái)壓力...
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他人的態(tài)度，真的與我無(wú)關(guān)“不要在意別人的看法”，這句話我聽(tīng)了一輩子，也對(duì)自己說(shuō)了一輩子。但很長(zhǎng)時(shí)間里，我心里很清楚：真正改變的，其實(shí)只是外圍。 我可以不在意陌生人的評(píng)價(jià)，卻始終無(wú)法不在意親人、朋友、...
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我們?yōu)槭裁礋o(wú)法安心地躺著這是周末的一個(gè)下午。 我躺在躺椅上看劇，兒子在一旁看《沙丘》，老公低頭刷著手機(jī)，大概也是在看什么視頻。屋子里很安靜，各做各的事，卻并不疏離。就在那一刻，我突然冒出一個(gè)念頭：為...
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允許一切發(fā)生念念碎最近這段時(shí)間，我的心態(tài)調(diào)整得還算不錯(cuò)。 至少不再像之前那樣，被持續(xù)的焦慮和擔(dān)憂裹挾著走——那些焦慮主要來(lái)自孩子，其實(shí)也包括工作。等真正調(diào)整出來(lái)之后，我才意識(shí)到：原來(lái)自己之前一...
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聚會(huì)的壓力和連接前幾天幾家人又聚在一起吃飯聊天。席間我一直在想：我們?yōu)槭裁礋嶂杂诰蹠?huì)？在聚會(huì)中，我們究竟想得到什么？ 坦白說(shuō)，我在很多聚會(huì)里并沒(méi)有真正“得到”什么。別人的生活方式往往無(wú)法借鑒...
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自我課題與智慧的追求其實(shí)，我應(yīng)該好好思考：什么才是自己的課題。 現(xiàn)在我做的很多事情，其實(shí)并不完全屬于我自己。有的是家庭的，有的是孩子的，而我真正的課題，卻反而關(guān)注得很少。最近，我開(kāi)始關(guān)注自己的身...
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平靜、覺(jué)知與人生選擇平靜可能會(huì)讓人覺(jué)得無(wú)聊，起伏之后又可能感到空虛。這里的“平靜”，指的是保持正念或覺(jué)知去做事情的狀態(tài)。保持覺(jué)知時(shí)，無(wú)論做什么都會(huì)比較平靜；而“起伏”，則是指社交、情緒波動(dòng)，例如...
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見(jiàn)招拆招的生活人生，終究是一個(gè)見(jiàn)招拆招的過(guò)程。不要奢望身邊的人和事都能被掌控，都能按計(jì)劃進(jìn)行，也不必苛求萬(wàn)事如愿。 前幾天，我和兒子談起，人若身處極度自由的環(huán)境，很難做到自律。比如不工作、...
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生命能量的自然流動(dòng)讓一切流動(dòng)起來(lái)，不要卡住。像流水一下，只要允許，就會(huì)流動(dòng)，只要接納，就會(huì)流動(dòng)，只要流動(dòng)起來(lái)，生命力就會(huì)往前去。 之前聽(tīng)武老師的課，他說(shuō)生命能量流動(dòng)這些的時(shí)候，我聽(tīng)著其實(shí)沒(méi)有什...
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內(nèi)心世界的力量與局限內(nèi)心世界和現(xiàn)實(shí)世界有的時(shí)候并沒(méi)有直接的關(guān)系。 之前常常說(shuō)要充盈人的內(nèi)心世界，多去看書，去看世界，去思考，去看先人們的思想，去學(xué)習(xí)。這的確都是在充盈內(nèi)心世界，內(nèi)心世界可以有無(wú)限...
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不再執(zhí)著改變外界我之前總覺(jué)得要做一個(gè)心態(tài)開(kāi)放的人，不要固執(zhí)己見(jiàn)。但這感覺(jué)和有自己獨(dú)立的人格，有自己的想法，有自己的人生準(zhǔn)則，看似有點(diǎn)違背。 但細(xì)細(xì)琢磨發(fā)現(xiàn)，這并不違背。如果沒(méi)有真正自己的想法...
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心不隨境轉(zhuǎn)最近看阿姜查的書《無(wú)?！?，其實(shí)才開(kāi)始看，但很有啟發(fā)，世界的運(yùn)行法則是無(wú)常的，而人總是要追求恒常，那注定會(huì)遇到各種阻礙，世界的運(yùn)行是不會(huì)以你的追求為轉(zhuǎn)移的，幾千年，幾萬(wàn)年，甚至...
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人有了覺(jué)察，這一生才值得過(guò)這一點(diǎn)慢慢的越來(lái)越清晰。之前總是想著要追求更多，那是因?yàn)闆](méi)有覺(jué)察，沒(méi)有覺(jué)醒。現(xiàn)在才慢慢知道，后半生應(yīng)該如何過(guò)：應(yīng)該時(shí)刻不忘訓(xùn)練自己的覺(jué)察力，用覺(jué)察的視角來(lái)看待萬(wàn)事萬(wàn)物，從而不...
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終生學(xué)習(xí)和終生修行之前我總覺(jué)得要做一個(gè)終生學(xué)習(xí)者。是的，我愿意敞開(kāi)心扉，接納新的思想，學(xué)習(xí)新的知識(shí)。但現(xiàn)在，我更愿意做一個(gè)終生修行者。知識(shí)可以不斷地更新，技術(shù)可以不斷地進(jìn)步，可是我們的大腦卻還...
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個(gè)人介紹
希望通過(guò)學(xué)習(xí)，經(jīng)歷，并加上自己的對(duì)職場(chǎng)，生活的思考，寫出自己的想法，在這個(gè)過(guò)程中，不斷獲得豁達(dá)與自由。