我們都遇到過這樣的情況,別人的批評讓我們情緒低落,甚至引發(fā)自我懷疑,讓自己陷入自責和自卑中,甚至否定自己的價值。 為什么我們會對別人的批評有這種反應呢?之前的文章"為什么你那...
我們都遇到過這樣的情況,別人的批評讓我們情緒低落,甚至引發(fā)自我懷疑,讓自己陷入自責和自卑中,甚至否定自己的價值。 為什么我們會對別人的批評有這種反應呢?之前的文章"為什么你那...
在生活中,我們總會看到一些人為了一些個人利益或者個人情結而去討好他人,也有可能,我們自己也會在某些時候去討好他人。 當我們在做討好這個動作起初,我們的心就不是那么的純粹了,我...
我們每天都在開心與不開心之間交替著,一會兒開心了,一會兒emo了,好像開心不能持久。 PART 01 我們都想要一直活在開心喜悅中,但是發(fā)現(xiàn)開心總是那么短暫,那么不盡興。 有...
我們總是會被別人的一句話,一個眼神,一個沉默,一個不理會,哪怕是一個微表情,都會讓我們情緒低落,憤怒,不開心;我們也會經(jīng)常莫名其妙的從內(nèi)心升起悲傷,孤獨,寂寞,焦慮,害怕,恐...
我們每一個人,每天都在評價和被評價中度過。要么你評價別人,要么你被別人評價。 我們的眼耳鼻舌,在一開始的設定上就是向外看,這也就注定了我們習慣性的看向外,習慣性的去用外在的標...
我們很多人都特別在意他人對自己的評價。會特別關注他人怎么看待自己。 這樣一種習慣,其實是很正常的。我們長著的眼耳鼻舌,他們的功能就是讓我們向外看。我們自然會對外在非常關注。 ...
在這個繁雜的物質(zhì)世界中,每一個人都在追求著自己的物質(zhì)理想。每一個人體驗和經(jīng)驗著不一樣的人生,感受著不一樣的情感體會。 抑郁,正在逐漸地或多或少的發(fā)生在自己的身上。面對抑郁,有...
我們的心靈如果不是被愛填滿,就會被負面情感鉆空子。 我們就容易胡思亂想,心根本靜不下來,腦子里的各種想象停不下來,這就可能是我們的情感出現(xiàn)了問題,我們的情感被恐懼,害怕,焦慮...
生活中,焦慮的人時不時的就緊張起來,就會認為這是一件很可怕的事情,認為自己是很不正常的??傁胫獢[脫掉這種不自覺的緊張,但是發(fā)現(xiàn)越想擺脫,緊張就更加強烈,完全停不下來,內(nèi)心也...
焦慮癥的你,總是會胡思亂想,腦袋中冒出各種奇奇怪怪的念頭,自己又被這些奇奇怪怪的念頭牢牢的抓住,想擺脫都擺脫不掉。 為什么每個焦慮癥的人恐懼害怕的不一樣呢?這來源于我們每個人...
姚老師互動問答會︳No.2 學友提問: 常聽人說:學英語最好的方式就是要自己多聽、多說,多學習。 姚老師: 謝謝這位同學的問題,在回答這個問題之前我想先跟大家分享一個故事,這...
有些人冥想是為了更加讓意識平靜,或者更加有創(chuàng)意,或者喜歡冥想的感覺。甚至覺得是一種神秘的時髦等等,有些人開始追求各種名稱的冥想,冥想的各種形式外在的要求。但是冥想只是...
咖啡冥想問題及解決方案: 感恩格西麥克羅奇老師! 感恩所有傳播金剛智慧的老師! 感恩所有研習金剛智慧的學友! 獻給咖啡冥想 我有一個小秘密 ——咖啡冥想。 為自己磨出一杯什么...
各位親愛的空中讀書會學友群的小伙伴們,大家晚上好!歡迎大家的到來。我現(xiàn)在手上有36個問題,非常豐富的問題,我把它歸納了一下,主要還是跟財富事業(yè)相關的問題占比是最大的,也有問到...
芝士火腿三明治 1、材料:土司、芝士片、火腿片、黃油 2、用搟面杖將土司壓平 3、在土司上平鋪一層芝士片,再將火腿片平鋪在芝士片上,再將一層芝士片鋪在火腿片上,最后在用土司片...