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  • 向?qū)Ψ綀?bào)憂時(shí),要壞話緩說

    從小到大,我們都有過向人報(bào)憂的經(jīng)歷。 小的時(shí)候向父母報(bào)憂,常常提心吊膽,害怕父母不聽完我們的申辯,就厲聲呵斥;長大成人以后,工作出了問題,我們不得不向上司報(bào)憂...

  • 減肥第十一天

    今天早起半小時(shí),特別開心,雖然起來的過程非常痛苦!早上稱體重為77.0kg,還可以,比上一次瘦了一點(diǎn)點(diǎn)。今天晚上做有氧運(yùn)動(dòng)也是半小時(shí)! 今天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候明顯感覺到腿部的肌肉,特...

  • 運(yùn)用“慣性法則”,在進(jìn)入正題前,引導(dǎo)對(duì)方說“是”

    如果你希望自己的提議能得到對(duì)方的贊同,不妨在談話開頭,就持續(xù)地問一些對(duì)方肯定會(huì)以“是”作答的問題。 從心理學(xué)角度來講,一個(gè)人如果一開始就說“是”或連續(xù)說幾個(gè)“...

  • 減肥第十天

    今天運(yùn)動(dòng)40分鐘有氧,出了好多汗。 今天和媽媽去KTV唱歌了,媽媽還是第一次去KTV,一開始還不太敢唱,經(jīng)常跑調(diào),后來就好多了,和我第一次去KTV好像呀! 這段時(shí)間不知道怎么...

  • 減肥第九天

    原本打算稱體重來著忘了,早起再次失敗。今天做有氧運(yùn)動(dòng)45分鐘。 今天晚上做著做著運(yùn)動(dòng)就產(chǎn)生了不想做的念頭。雖然堅(jiān)持下來了,但是做到最后就不出汗了,也沒有一開始的興奮感了。 雖...

  • 減肥第八天

    今天晚起了,也沒有運(yùn)動(dòng),但是在飲食方面卻有所控制。 今天出去溜達(dá)了好久,感覺超級(jí)累,所以也就沒有運(yùn)動(dòng)了。而且有可能是有太多斜坡了,膝蓋也不是很舒服,那就不運(yùn)動(dòng)了。不想上班,好...

  • 假借第三者的名義,了解對(duì)方的真實(shí)看法

    俗話說“人心隔肚皮”,幾乎每個(gè)中國人都不習(xí)慣當(dāng)著別人的面說出不中聽的話,因?yàn)楹ε聜藙e人的面子,給自己找麻煩。也不習(xí)慣在不安全的情況下說出自己的真實(shí)想法,因?yàn)楹ε仑?fù)責(zé)...

  • 減肥第七天

    今天早起失敗,拖拖拉拉到最后一個(gè)鬧鐘響了才爬起來。還好早上記得稱體重,一看77.4kg,比上一次稱稍微長了一點(diǎn)點(diǎn),但是可以接受。據(jù)說通過游泳減肥是最好的,等著打聽打聽我們這個(gè)...

  • 讓頑固不化的下屬,去說服與其狀況相似的第三者

    讓頑固不化的員工去說服與其相似的第三者,可謂一箭雙雕。被說服的既有頑固不化的員工,還有與其相似的第三者。 這種辦法為何有如此功效? 心理學(xué)中的“角色表...

  • 減肥第六天

    今天早起了15分鐘,進(jìn)行了20分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)完感覺膝蓋不是很舒服。 今天早上迷迷糊糊醒來就聽到外面下雨的聲音,起身的一瞬間,我就感覺脖子特別不舒服,好像落枕了。果然...

  • 故意暴露自己的“弱點(diǎn)”,麻痹松懈對(duì)方

    如果你想擊敗一個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手,你會(huì)怎么做?在他的面前表現(xiàn)你的強(qiáng)悍?當(dāng)然可以,如果你有足夠的信心,如果你的實(shí)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)手。 不過,有可能你剛好遇到一個(gè)勢(shì)均力敵的...

  • 月亮沒有錯(cuò),錯(cuò)的是不能容忍它發(fā)亮的人

    今天在工作上和同事鬧了矛盾,大吵了一架,正好在領(lǐng)導(dǎo)面前徹底的把這個(gè)事情說清楚了。 自己從昨晚起心情就無法平復(fù),半夜3點(diǎn)才淺淺睡去,今天早上早飯都沒有吃,我一直...

  • 減肥第五天

    今天早上終于早起了半個(gè)小時(shí),不錯(cuò)不錯(cuò),瘋狂鼓掌!! 今天沒有做運(yùn)動(dòng),只是簡單地拉伸了一下,因?yàn)橄ドw又開始覺得不舒服了。自從以前跑步啥都不懂把膝蓋跑傷了以后,做運(yùn)動(dòng)最在意的就是...

  • 減肥第四天

    今天做了四十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),晚上吃得有些多,做運(yùn)動(dòng)之前才稍微覺得不是特別撐。。。 這兩天都將達(dá)到特別高的溫度,然后再來驟降溫,忽冷忽熱的,希望自己不要感冒! 我也打算這段時(shí)間...

  • 故意責(zé)罵其中一個(gè),讓其他的自省

    不直接批評(píng)犯錯(cuò)誤的下級(jí),而故意責(zé)罵其他下級(jí),讓其有所警戒,比直接叱責(zé)更有效。尤其是面對(duì)一群人,當(dāng)問題極為普遍時(shí),抓一兩個(gè)人當(dāng)替罪羊去批評(píng),更容易奏效。 俗話說...

  • 減肥第三天

    今天做了四十分鐘有氧,出了一身汗!鼓掌?。’偪窆恼疲?! 我打算做完七天的運(yùn)動(dòng)再稱一次體重,看看能掉多少秤!希望能有一斤! 馬上端午節(jié)了,原本打算給自己買個(gè)五彩繩來著,突然看到...

  • 第二天減肥

    今天飲食還可以,但是比一般的女生吃的還是會(huì)多一些。運(yùn)動(dòng)方面則是二十分鐘的有氧,依然是出了一身汗。 好久不運(yùn)動(dòng),今天一天覺得腰側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)酸疼酸疼的,估計(jì)是拉伸加運(yùn)動(dòng)的原因。不...

  • 第一天正式減肥

    早上稱體重是76.8kg,比前兩天又多了0.3kg。 今天運(yùn)動(dòng)是晚上和媽媽出去打了二十多分鐘的羽毛球,然后又做了半個(gè)小時(shí)的有氧(不算拉伸)。但是在吃的方面沒有控制住,控制住嘴...

  • 減肥!

    我發(fā)現(xiàn)我自己處于一個(gè)看到什么都想吃的情況,下班的時(shí)候路過小吃攤想吃,路過水果攤想吃,路過熟食店想吃…… 于是在我不控制自己的情況下,我捏了捏自己肚子上的肉,嗯,果然又多了???..

個(gè)人介紹
之前以為嘴笨不算啥,上班發(fā)現(xiàn)嘴笨真吃虧
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