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花外踏香泥

食材 韭菜、鱔魚(yú)、姜、蒜、小米辣、料酒、生抽、蠔油。 步驟 1、鱔魚(yú)清理干凈，熱油炒熟，加點(diǎn)蒜末、小米辣、姜炒香。 2、加點(diǎn)料酒、少許鹽翻炒。 3、倒入韭菜翻炒1分鐘，加點(diǎn)生...

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食材 豆芽、韭菜、豆腐皮 步驟 1、豆芽、韭菜、豆皮洗凈，韭菜切成段，豆腐皮切成絲。 2、開(kāi)水中加一點(diǎn)鹽、油，韭菜、豆腐皮、豆芽放開(kāi)水中焯一分鐘，撈出過(guò)涼水，瀝干水分。 3、...

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食材 雞蛋、紅棗、枸杞、紅糖、桂圓、黃芪、當(dāng)歸。 步驟 1、食材下鍋，加適量水煮20分鐘。 2、雞蛋剝殼，加點(diǎn)枸杞。

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牛奶雞蛋餅，好早餐。 食材 雞蛋、牛奶、面粉、香蔥。 步驟 1、面粉、雞蛋、牛奶、蔥花、食鹽攪拌均勻，制成面粉糊。 2、鍋底刷油，將面粉糊均勻的攤到鍋底。 3、小火煎至金黃。

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食材 雞蛋、牛奶、面粉、香蔥。 步驟 1、面粉、雞蛋、牛奶、蔥花、食鹽攪拌均勻，制成面粉糊。 2、鍋底刷油，將面粉糊均勻的攤到鍋底。 3、小火煎至金黃。

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食材 韭菜、蓮藕、小米辣、蔥、姜、蒜。 步驟 1、韭菜洗凈，切小段，蓮藕去皮切絲，清水清洗一下淀粉。 2、熱油爆香蔥、姜、蒜、小米辣，倒入藕絲大火快炒十秒，加入糖、醋、鹽，再...

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食材 雞蛋，蘿卜、胡蘿卜、面粉、香蔥。 步驟 1、胡蘿卜、蘿卜削絲，水開(kāi)后焯一下水。 2、然后過(guò)涼水，擠干水分，切幾刀，加點(diǎn)面粉、香蔥、雞蛋、鹽攪拌。 3、然后將糊狀混合物下...

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食材 萵筍，雞蛋，香蔥，蒜。 步驟 1、萵筍去皮切片，焯一下水。 2、熱油煎一下雞蛋。 3、少油炒香蒜末倒入萵筍，雞蛋，加點(diǎn)生抽，花椒粉翻炒。 4、撒點(diǎn)蔥花。

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食材 雞蛋、辣椒、蒜、蔥、姜等。 步驟 1、雞蛋清洗干凈，冷水下鍋，加入少許食鹽和醋煮十分鐘，撈出放冷水中，雞蛋去殼切成小塊。 2、熱油爆香蔥、姜、蒜、干辣椒，然后放入青椒翻...

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食材 韭菜、香菇、瘦肉、生抽、蠔油、糖、蒜。 步驟 1、韭菜洗凈切小段，香菇、瘦肉切片。 2、熱油炒香蒜末，倒入肉片炒至變色。 3、倒入香菇翻炒幾下，加點(diǎn)生抽、蠔油、糖，快速...

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食材 雞蛋、辣椒、蒜、蔥、姜等。 步驟 1、雞蛋清洗干凈，冷水下鍋，加入少許食鹽和醋煮十分鐘，撈出放冷水中，雞蛋去殼切成塊。 2、熱油爆香蔥、姜、蒜、干辣椒，然后放入青椒炒一...

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食材 雞蛋、辣椒、蒜、蔥、姜。 步驟 1、雞蛋清洗干凈，冷水下鍋，加入少許食鹽和醋煮十分鐘，撈出放冷水中，雞蛋去殼切成塊。 2、熱油爆香蔥、姜、蒜、干辣椒，然后放入青椒翻炒。...

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食材 萵筍，雞蛋，香蔥，蒜。 步驟 1、萵筍去皮切片，焯一下水。 2、熱油煎雞蛋。 3、少油炒香蒜末倒入萵筍，雞蛋，加點(diǎn)生抽，花椒粉翻炒一下。 4、撒點(diǎn)蔥花。

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食材 洋蔥、雞蛋、香蔥、生抽、蠔油。 步驟 1、洋蔥切條。 2、雞蛋下鍋炒一下。 3、少許油倒入洋蔥，炒一下，倒入炒好的雞蛋。 4、加點(diǎn)蠔油、生抽、少許鹽、蔥花，翻炒幾下。

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食材 包菜、雞蛋、蒜、生抽、蠔油。 步驟 1、雞蛋炒熟。 2、少許油炒香蒜末，倒入包菜炒軟。 3、加入雞蛋，生抽，蠔油，少許鹽翻炒。

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食材 韭菜、鱔魚(yú)、姜、蒜、小米辣、料酒、生抽、蠔油。 步驟 1、鱔魚(yú)清理干凈，熱油炒熟，加點(diǎn)蒜末、小米辣、姜炒香。 2、加點(diǎn)料酒、少許鹽翻炒。 3、倒入韭菜翻炒1分鐘，加點(diǎn)生...

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食材 海帶、鮮蝦、豆腐、雞蛋。 步驟 1、海帶洗凈，切段，鮮蝦取蝦仁，豆腐切小塊。 2、熱水焯一下蝦仁、豆腐、海帶。 3、熱油滑一下雞蛋，加入適量的水，倒入蝦仁，豆腐，海帶，...

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食材 牛肉、秋葵、姜、蒜、小米辣、生抽、蠔油、淀粉、胡椒粉。 步驟 1、秋葵焯一下水，切小段，牛肉切小塊。 2、牛肉加生抽，蠔油，淀粉，胡椒粉抓拌均勻腌制。 3、熱油煎一下牛...

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食材 牛肉、蘿卜、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、桂皮、八角、花椒、小米辣、香葉。 步驟 1、牛肉、胡蘿卜、蘿卜洗凈切塊。 2、牛肉放點(diǎn)蔥、姜、料酒焯一下水。 3、熱油爆香蔥、姜、蒜、等...

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食材 鰻魚(yú)、豆豉、蔥、淀粉、糖、玉米淀粉。 步驟 1、鰻魚(yú)加淀粉，清洗干凈，瀝干水分。 2、鰻魚(yú)段加生抽、蠔油、玉米淀粉、糖、鹽拌均勻，加點(diǎn)豆豉攪拌。 3、下鍋煎至兩面金黃，...