發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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為什么讀書(shū)多，還是寫(xiě)不好?讀書(shū)多，未必寫(xiě)得好。 很多時(shí)候，我們即使開(kāi)始大量閱讀，也無(wú)法寫(xiě)出一篇好文章。 原因在哪？ 關(guān)鍵就在于讀書(shū)的方法。 以下三個(gè)方法，可以助你實(shí)現(xiàn)高效...
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堅(jiān)持健康減肥，我愛(ài)死了現(xiàn)在的生活！我從2月開(kāi)始減肥，3個(gè)月減了8.5斤，緩慢而穩(wěn)定地在堅(jiān)持，目前體重121.5斤，還是胖，需繼續(xù)努力。 記得2月份，我還是130斤的胖胖的全職媽媽...
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極簡(jiǎn)生活:我不會(huì)再購(gòu)買(mǎi)的六類衣服！換季了，看著被塞滿的衣柜，左翻右翻，能穿的衣服卻不到十分之三！ 開(kāi)始衣柜“斷舍離”，清理不合適的衣服，為喜歡的衣服留出足夠的空間。 同時(shí)總結(jié)了我...
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為什么越窮越忙?網(wǎng)絡(luò)上有一個(gè)詞叫“窮忙”，就是整天忙忙碌碌，卻很難擺脫貧窮。甚至是越窮越忙，越忙越窮。 一個(gè)重要原因就是缺乏放松和思考的時(shí)間。 為自己營(yíng)造放松和...
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情緒不好，讓你意想不到的三大危害！情緒不好容易導(dǎo)致以下3個(gè)問(wèn)題: 1.吃得更多。 情緒不好，讓你產(chǎn)生不安全感時(shí)，會(huì)讓你嘗試從食物中尋求安慰。 2.自制力更差。 人在壓力大的時(shí)候，...
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極簡(jiǎn)主義:收獲快樂(lè)的公式收獲快樂(lè)的公式:快樂(lè)=現(xiàn)實(shí)-期待。 你看，管理好自己的期望值，就能收獲快樂(lè)。 舉例: 在教育上，降低對(duì)孩子的期望值，就能立刻減少對(duì)孩子發(fā)火和吼叫...
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極簡(jiǎn)主義:“有效生氣”公式，停止“無(wú)效內(nèi)耗”！1.直接表達(dá)感受，多說(shuō)“我”，少說(shuō)“你”。 舉例:你太煩人了！? 我現(xiàn)在感到很煩躁。? 2.照顧對(duì)方情緒 舉例:我理解你現(xiàn)在的心情。 3.及時(shí)提...
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逆襲的人生，從這5個(gè)“斷舍離”思維開(kāi)始！1.每個(gè)星期斷網(wǎng)一天，遠(yuǎn)離手機(jī)。 回歸寧?kù)o的生活，刪繁就簡(jiǎn)，找到生活的重心。 2.每個(gè)星期輕斷食兩天，實(shí)行“5+2”輕斷食法。 定期輕斷食，不僅...
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夸人，是一門(mén)學(xué)問(wèn)
低級(jí)的夸獎(jiǎng)，太浮夸，聽(tīng)起來(lái)不真實(shí)，無(wú)法深入人心，讓人笑過(guò)就忘。甚至有的夸獎(jiǎng)，讓人尷尬，不知所措。 高級(jí)的夸獎(jiǎng)，是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，是不動(dòng)聲色地把對(duì)別人...
個(gè)人介紹
?簡(jiǎn)書(shū)重點(diǎn)分享:極簡(jiǎn)讀書(shū)寫(xiě)作。
?公粽號(hào):簡(jiǎn)微語(yǔ)，專注分享極簡(jiǎn)生活和極簡(jiǎn)教育。
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