IP屬地：青海
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2026-04-11
你可能安靜地坐著，想象它們?nèi)缪輪T一樣在你面前的銀幕或舞臺上表演，或者如河面上漂流的樹葉般慢慢離去。 如果我們設(shè)想自己正坐在電影院...
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每日精讀
我們很少同情自己的思想和情感，常常試圖壓制它們，將其視為軟弱無能?；蛘?，我們可能恣意放縱情感，例如暴飲暴食。但是，如果我們想到，我們內(nèi)...
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今天
晚上預(yù)約了聽了一節(jié)課，從前期的文字鋪墊能感受到，后期的課程肯定是需要收費進行的，今天的公益只是為了明天能爽快的拿出馬內(nèi)來。 是很久以...
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2026-02-18一旦你的心不再受到思維的限制，就會變得比較清醒，依止在一個最單純的覺知上。這個覺知無法被充分描述，言語難以形容，只能去體會。呼吸不再只是...
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學習正念
正念既不會對認知添油加醋，也不會刪減任何東西。它不會做任何扭曲。它是毫無遮蔽的注意力，只觀察出現(xiàn)的任何事物。意識思維則把東西貼到我們的經(jīng)驗上，讓...
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今日學習所得
我們培養(yǎng)孩子的最終目的，是把他們培養(yǎng)成一個有獨立自主意識的人。 一個知道自己要什么不要什么的人。 一個能夠在關(guān)鍵時刻被別人批評，被別人PUA 的...
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正念
正念是一個過程，并非逐步發(fā)生，而是整個一起發(fā)生：你注意到自己缺乏正念，而那個注意本身就是正念的結(jié)果；正念就是毫無遮蔽的注意力，而毫無遮蔽的注意力...
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正念的運動
正念的運作就像是電子顯微鏡，它在一個微細的層面操作，讓人可以在意識思想過程最好的理論架構(gòu)下，直接掌握那些實相。正念看見每一個念頭無常的特性，看見...
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查人數(shù)
有人群的地方就會出現(xiàn)查人數(shù)的事情。 最近可能因為臨近年關(guān)，單位會出現(xiàn)頻繁性的查人數(shù)，即使在崗，領(lǐng)導也會想看看你在哪里的感覺。 中間空隙很小要去用...