鐘南山：免疫力是最好的醫(yī)生！新型冠狀病毒目前沒有特效藥，關(guān)鍵是要做好預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力，最大限度減少染病率。 中國(guó)科學(xué)院院士鐘南山說(shuō)：“帶毒者”即使沒癥...
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鐘南山：免疫力是最好的醫(yī)生，8個(gè)方法激活它！ -
孩子三餐怎么吃，聰明的父母會(huì)“把三關(guān)”
孩子的健康成長(zhǎng)，是家長(zhǎng)們關(guān)心的“頭等大事”。6~18歲的學(xué)齡兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育的快速時(shí)期，對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要相對(duì)高于成年人。 在這個(gè)時(shí)期，怎樣才能讓孩子吃得好、身體棒？棒棒...
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女人最怕什么？氣血不和現(xiàn)如今，很多人用“氣血充足、氣色不錯(cuò)”來(lái)衡量人體的健康狀態(tài)。人體一旦氣血失和，容易產(chǎn)生面色暗黃、頭發(fā)枯黃等癥狀。那么我們?cè)撊绾巫霾拍芤鏆庋a(bǔ)血呢？ 氣血失和的3種體現(xiàn) 中醫(yī)認(rèn)為...
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補(bǔ)了幾十年，為啥還缺鈣？“春暖花開季，補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)”， 補(bǔ)了幾十年，為啥還缺鈣？ 以下8大硬核知識(shí)點(diǎn)， 幫你你明明白白來(lái)補(bǔ)鈣！
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身體的“不完美”，恰恰是健康又細(xì)又直的大長(zhǎng)腿、性感的豐滿胸部、不泛油光的白皮膚……現(xiàn)代國(guó)人眼中的“女神”，很多都有這些特征，“網(wǎng)紅臉”這樣的詞語(yǔ)出現(xiàn)，恰恰印證了大眾審美的局限性。 而對(duì)于生命來(lái)說(shuō)，美麗是...
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2個(gè)月，我將微信公眾號(hào)粉絲數(shù)量從0做到50004個(gè)月前辭職，零基礎(chǔ)自己琢磨運(yùn)營(yíng)，到處求人，吃了不少虧，走了不少?gòu)澛罚?個(gè)月前“懇求”般的“求”到一份運(yùn)營(yíng)工作，2個(gè)月后的今天，自己從零開始的微信公眾號(hào)粉絲5000。 首先，...
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養(yǎng)生固本，健康人生
在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)“疫”中，中醫(yī)藥發(fā)揮了重要作用。 3月23日下午，國(guó)務(wù)院新聞辦就中醫(yī)藥防治新冠肺炎的重要作用及有效藥物舉行發(fā)布會(huì)在武漢舉行，會(huì)上中醫(yī)藥局黨組書記余艷紅介紹了...
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陰虛應(yīng)該怎么調(diào)理陰虛的主要癥狀有怕熱，手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔等。 如果有陰虛的健康問題時(shí)，飲食方面可多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，如芝麻、百合、蜂蜜、豆腐、梨...
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陽(yáng)虛應(yīng)該怎么調(diào)理？
陽(yáng)虛的癥狀主要有： 1、畏寒怕冷、四肢不溫：這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣好像自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足的時(shí)候，內(nèi)環(huán)境就處在寒冷的狀態(tài)； 2、完谷不化：主要是大便中夾雜有未消化的食物...
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這個(gè)春天很干燥，應(yīng)該吃什么好呢？春季多風(fēng)，加上氣溫日漸升高，很多人都會(huì)有“春燥”癥狀，便秘、口干、皮膚起皮等，推薦大家喝3水潤(rùn)肺清春燥！ 1. 養(yǎng)膚水：潤(rùn)肺護(hù)膚 皮膚的干渴與否，最關(guān)鍵在于肺臟，把肺養(yǎng)好了，...
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10塊錢解決“這里痛”、“那里痛”每當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)或是胃疼的時(shí)候，我們一般喜歡采取熱敷的方法緩解疼痛。熱敷的作用主要是使局部皮膚升溫、肌肉放松、皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善。 在中醫(yī)術(shù)語(yǔ)中，熱敷又稱為...
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快來(lái)Get護(hù)眼干貨問與答你知道嗎？ 我國(guó)高中生和大學(xué)生的近視率均已超70%，并逐年增加青少年近視率高居世界第一，小學(xué)生的近視率也接近40%，每天離不開手機(jī)的你 快和棒棒姐一起來(lái)Get護(hù)眼知識(shí)吧！ Q...
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養(yǎng)生有速成的方法嗎？
現(xiàn)在人們工作生活的節(jié)奏都很緊張，辦事都講求效率，對(duì)養(yǎng)生也常常急于求成，希望一個(gè)養(yǎng)生法子做個(gè)幾天就能見效，才過(guò)了十天半個(gè)月就想把幾年、甚至幾十年累積起來(lái)的問題一掃而空；又缺乏耐...
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人人都需要養(yǎng)生嗎？養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命，以期達(dá)到健康、長(zhǎng)壽的目的，是中華民族傳統(tǒng)文化的一個(gè)有機(jī)組成部分，也是老祖宗們?cè)陂L(zhǎng)期的生活實(shí)踐中總結(jié)生命經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。 養(yǎng)生不僅是一種健康的生活習(xí)慣，...
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人長(zhǎng)胖時(shí)，沒有一片肉是無(wú)辜的人長(zhǎng)胖時(shí)，沒有一片肉是無(wú)辜的。這個(gè)春天，大家都胖了多少呢？ 不僅是大人，很多青少年在上網(wǎng)課，在家一坐就坐一整天，出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)間減少，運(yùn)動(dòng)量大大降低，一個(gè)個(gè)小神獸宅家快成了小胖...
個(gè)人介紹
養(yǎng)生 ‖ 創(chuàng)業(yè) ‖ 精致生活
獨(dú)立、自信的80后寶媽
您的健康，我的夢(mèng)想
養(yǎng)生固本，健康人生
獨(dú)立、自信的80后寶媽
您的健康，我的夢(mèng)想
養(yǎng)生固本，健康人生