發(fā)簡信
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一致性表達被孩子回復(fù)"你別管！"，還要繼續(xù)嘗試嗎？一致性表達，不會讓我們和孩子的溝通更好，但至少阻止了更壞。 孩子上高一，暑假前一周，告訴媽媽不想再上學(xué)了，這位媽媽通過朋友介紹，找到我，希望我和...
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由你自己親手創(chuàng)造的關(guān)系，才是最有價值的關(guān)系。
女生看過來 “隨便找個老實人嫁了”，是一句對現(xiàn)今處境不滿的氣話，如果真的這樣去擇偶，以后的麻煩會很大?！袄蠈嵢恕倍既鄙贌崆?，也缺乏稱贊別人的能力...
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為何總感覺累？——看見你的內(nèi)耗模式
工作明明不辛苦，回到家窩在沙發(fā)上就不想動。計劃好的每日慢跑5公里，由最開始的每周5次，到每周2次，逐漸降低到每周1次，然后每月可能有2次，這個月...
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升級生命軟件——感恩讓我們的生活更美好
2019.06.11 我的生命中充滿了感恩。 在已經(jīng)有了三個女兒的情況下，本可以送走我的年代，父母留下了我這個四女兒。感恩。 第一次做母親，不懂...
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第二周《升級生命軟件》實修
看見你的"樂觀"和"悲觀" 今天的實修課，關(guān)于"生存"和"生活"的解讀，是印象最深刻的。 生存，聚焦在危險，更多的是對未來的擔憂和恐懼。這讓我想...
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我可以提問嗎
溝通是人們滿足需要的方式，一個人如果不能溝通，就無法使自己的需要得到滿足。在一個家庭系統(tǒng)中，人們學(xué)會了如何進行或者切斷溝通，有些家庭否認那些客觀...
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你辛苦嗎？不，我很快樂。
跋涉近6公里，辛苦嗎？ 不。那是按照自己的頻率、根據(jù)自己的身體狀況，跑步，即使大汗淋漓，那也是享受，是快樂的。 一晚上看完一本書，辛苦嗎？ 不。...
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2019.5.25第一周實修分享
本周思考題： 1.你做或不做某個事情是被什么操控的？請舉例說明？ ???我發(fā)覺我以前做或不做某個事情是會被關(guān)系和情緒控制的。通過兩年實修，現(xiàn)在這種...
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我真的不夠好嗎？
薩提亞治療中，鼓勵來訪者以欣賞的眼光看待自己的每一個角落，并利用這些內(nèi)在部分來幫助自己成長，成為一個更加完整的人。 很多人害怕找咨詢師是怕被貼上...