日本齋藤孝的《學(xué)會學(xué)習(xí)》——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)一書被很多人推薦,書評也比比皆是。有從本書的結(jié)構(gòu)出發(fā),談?wù)J知自我和高效學(xué)習(xí)的關(guān)系的,有從內(nèi)容方面解讀不同名人的學(xué)習(xí)方法的,還有...
日本齋藤孝的《學(xué)會學(xué)習(xí)》——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)一書被很多人推薦,書評也比比皆是。有從本書的結(jié)構(gòu)出發(fā),談?wù)J知自我和高效學(xué)習(xí)的關(guān)系的,有從內(nèi)容方面解讀不同名人的學(xué)習(xí)方法的,還有...
日前分享了丹尼爾?平克的《驅(qū)動力》,感覺意猶未盡,幾個問題一直在腦子里盤旋,需要「問一問」。 (1) 《驅(qū)動力》闡述第三種驅(qū)動力來自內(nèi)在動機(jī),鼓勵人們給自己創(chuàng)造自主的環(huán)境,自...
視覺是人重要的感覺,而視覺感統(tǒng)失調(diào)的孩子智力都很正常,只是孩子的大腦和身體各部分的協(xié)調(diào)出現(xiàn)了障礙,使得許多優(yōu)秀的方面表現(xiàn)不出來。 視覺統(tǒng)合失調(diào)是視覺功能發(fā)育不全,它會造成的兩...
孩子上課注意力不集中,老師上課講的內(nèi)容無法完全吸收,家長回來考孩子上課學(xué)到的知識點(diǎn),發(fā)現(xiàn)一問三不知,督促孩子寫作業(yè),又發(fā)現(xiàn)孩子要么邊寫邊左顧右盼,要么一邊寫字一邊在課本邊緣涂...
#悅靜sy的心理學(xué)應(yīng)用分享 解決問題,先做好情緒管理,具體小方法: ①關(guān)注身體法:情緒引起身體反應(yīng)具體部位,是一種怎樣的感? ②腹式呼吸法:通過呼吸調(diào)整頻率,獲得緩沖。 ③情...
今日分享一個情緒管理的小方法: “4×4”調(diào)適法: 先吸氣4秒,再屏氣4秒,再呼氣4秒,再屏氣4秒,強(qiáng)烈的負(fù)面情緒就會減掉80%。 您可以試一試。[愉快]: “4×4”調(diào)適法...
有句俗語說“一朝被蛇咬,十年怕井繩”,相信大部分人都聽過,但很少人去分析背后的原因何在。在工作生活中,我們常見不同的人對同一事件有著極大的態(tài)度差異,比如投資失利,升職失敗...
在生活中,我們可能常常會遇到一些讓自己難過和痛苦的事情。其實(shí)有時候,讓我們難過和痛苦的并不是事件本身,而是我們對待這些事件的不正確的解釋和評價。如果我們意識到這一點(diǎn),調(diào)整對事...
當(dāng)我沮喪的時候,噢!我的靈魂如此疲憊; 當(dāng)麻煩來臨時,我的心情沉重; 然后,我依舊在此沉默靜待。 至你到來,并與我小坐片刻, 你鼓舞了我,所以我能夠站立在群山之上; 你鼓舞了...