發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：甘肅
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當(dāng)你的情緒被理解了，內(nèi)心就會(huì)安全和踏實(shí)在親密關(guān)系中我們很多人都想找一個(gè)能夠接的住自己的人，也就是能夠接的住自己情緒的人。 很多人在喜歡的人面前喜歡分享，不管是開(kāi)心的或...
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你為什么總是進(jìn)入同一個(gè)陷阱？心理基因告訴你答案心理基因則會(huì)影響人們對(duì)事情的感受和理解，從而影響行為。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，一個(gè)人面對(duì)周圍發(fā)生的事情時(shí)的各種反應(yīng)，就是心理基因的表現(xiàn)形式。心理基因是...
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自信需要自我經(jīng)驗(yàn)建構(gòu)和觀察學(xué)習(xí)自信是通過(guò)不斷試錯(cuò)建立起來(lái)的，只有當(dāng)人們感覺(jué)獲得獎(jiǎng)勵(lì)的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于失敗的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)才會(huì)表現(xiàn)出自信，而看到別人向前邁出一步取得成功時(shí)，我們也會(huì)受到激...
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避免陷入習(xí)得性無(wú)助：調(diào)整現(xiàn)實(shí)自我和理想自我間的差距一致性是一種存在狀態(tài)，也就是真實(shí)自我和理想自我和諧一致時(shí)的狀態(tài)。如何才能達(dá)到這種一致性的狀態(tài)呢？這里首先要明確，我們?nèi)绾慰创约海ㄗ晕?..
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以一種歸零、開(kāi)放的心態(tài)去探索和發(fā)現(xiàn)大腦里一旦形成一個(gè)觀點(diǎn)，我們就關(guān)閉了其他思路，我們會(huì)產(chǎn)生某種固定想法，也就是那些習(xí)慣性產(chǎn)生的想法。 —《表現(xiàn)力：快速影...
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關(guān)注自我，才能精神內(nèi)守這是《表現(xiàn)力：快速影響他人、成就自己的藝術(shù)》這本書(shū)的第三篇讀書(shū)筆記，每天安排讀書(shū)任務(wù)，按照自己的計(jì)劃去看書(shū)，并且將有感觸的句子摘抄下來(lái)...
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接納才是最好的安放很多事情會(huì)干擾我們進(jìn)入臨在狀態(tài)。為了避免分心，我們必須接納讓我們分心的事物及其帶給我們的感覺(jué)，并決定是暫時(shí)擱置還是現(xiàn)在處理。有意識(shí)地承認(rèn)...
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尋找最佳自我：本身所在的狀態(tài)之前一直在自己熟悉的領(lǐng)域讀書(shū)，這次選擇了不同類型的書(shū)，參加讀書(shū)活動(dòng)，算是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)，也是希望能夠打破自己以往的舒適區(qū)，能夠有很好的...
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《長(zhǎng)不大的父母 如何終止家庭創(chuàng)傷》讀書(shū)筆記與感悟讀書(shū)筆記： 顛倒親子角色的父母一邊將孩子的愛(ài)榨取得一滴不剩，一邊控制孩子的認(rèn)知，讓孩子們認(rèn)為爸爸媽媽已經(jīng)把所有的愛(ài)都毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)給了他們。這種...