塞翁失馬，焉知非福。世界上沒有一件事情是完全好的或者壞的。抑郁癥作為一種病癥給人帶來的痛苦自不必多說，那么有沒有人想過，抑郁癥的經(jīng)歷可以給我們的人生帶來什么幫助呢？它是否能讓...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：甘肅
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親歷：詳細(xì)講述抑郁對(duì)我的積極影響——人生路上，都是風(fēng)景
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在以高考為起點(diǎn)的人生中，高考是最簡(jiǎn)單的事情
1 高考后，你成了大人 它結(jié)束前不想哭，它結(jié)束后想哭哭不出來。 它是高考。 海明威說人生最大的遺憾，是一個(gè)人無法同時(shí)擁有青春和對(duì)青春的感受。 高考前你生活在一個(gè)巨大的玻璃瓶里...
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愛還是傷害？了解“情緒勒索”，擁有健康的情感關(guān)系
一個(gè)常見的故事 她戀愛了，她很喜歡她的男朋友，兩人恩愛甜蜜，每天出雙入對(duì)。她以前從沒有想過還有人能夠這樣喜歡自己，愿意做自己的男朋友。有這樣優(yōu)秀的男朋友，她很珍惜。 男朋友似...
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自述：用20個(gè)生活碎片來描述抑郁癥的三個(gè)階段
抑郁以來，平日里的高效思考變少，反應(yīng)也變慢了，更是較少進(jìn)行自省和復(fù)盤，只是覺得身心疲乏?，F(xiàn)在回想看來，雖然沒有想要刻意記住什么，但腦中確實(shí)留存著不少生活片段，把這些記憶碎片聚...
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如何對(duì)待“綿里藏針”式的傷害？拖延、人緣差、冷暴力都與它有關(guān)
上大學(xué)的時(shí)候，由于我們宿舍沒有住滿，所以學(xué)院安排了一個(gè)外專業(yè)的學(xué)弟入住我們寢室。這個(gè)學(xué)弟白白凈凈，也非常清秀，并且生活習(xí)慣很好，早睡早起，對(duì)人禮貌，看起來溫文爾雅的，馬上就融...
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評(píng)價(jià)他人就是懲罰自己？關(guān)于原諒和放下，擁有同理心的5個(gè)要素
不知道從什么時(shí)候開始，“毒舌”流行了起來。從連續(xù)罵人三分鐘都可以不換氣的美劇女主，到嘴上“罵你、嫌棄你”才說明“愛你”的霸道總裁人設(shè)，再到在自家明星動(dòng)態(tài)下全方位無死角吐槽的粉...
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為什么有人可以沒有心結(jié)？懂得這7個(gè)步驟，輕松前行
你可能聽說過這樣的故事：意氣風(fēng)發(fā)的少年，在最好的年紀(jì)碰到了他喜歡的女孩，兩人相愛，這是男孩的初戀，在這段關(guān)系中，他炙熱地付出，貢獻(xiàn)了自己的所有，可是他遇人不淑，遭到女孩的嘲笑...
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對(duì)自己不滿意？接納自己，世界才會(huì)接納你，自我接納需要這些步驟
你要瘦，瘦還不夠，要有“A4腰”，要有能放下硬幣的鎖骨 你要健身鍛煉，只鍛煉還不行，還要有腹肌胸肌人魚線馬甲線，要“穿衣顯瘦，脫衣有肉” 你要努力學(xué)習(xí)，考上一本可不行，要考上...
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總是壓力太大？堅(jiān)持這7個(gè)原則的人，都與壓力做朋友了
前陣子，加班成為了網(wǎng)上熱議的話題，這里不想再列出什么程序員加班，90后熬夜脫發(fā)的報(bào)道，人們只會(huì)在看過新聞后繼續(xù)披星戴月地工作，高壓生活對(duì)于當(dāng)代人來說已經(jīng)是習(xí)以為常了。 不過，...
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總是無底線地付出？都是自尊的問題，6個(gè)維度教你認(rèn)識(shí)健康的自尊
生活中長(zhǎng)期感覺壓力過大，想要逃離現(xiàn)在的生活，去一個(gè)沒有人的地方？ 犯了小錯(cuò)誤之后無法原諒自己，一直在心里重復(fù)著犯錯(cuò)時(shí)的場(chǎng)景并不斷自責(zé)？ 受了傷害之后，容易沉浸在痛苦中，不愿意...
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太美好和太不美好的回憶我都拒絕提起，只要它們與原生家庭有關(guān)
1 前幾天看了一個(gè)馬薇薇的訪談，訪談期間她幾度落淚，其中多半是因?yàn)橹鞒秩撕退牡搅怂约汉驮彝ブg的感情羈絆的話題。不知道馬薇薇幾年前開始患有抑郁癥的事情是否與她的原生家...
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自我厭棄的時(shí)候怎么辦——我的兩條獨(dú)家秘技
1 自我厭棄一定是這個(gè)世界上最糟糕的感覺之一，整個(gè)人變得暗淡干癟，沒有精力。而抑郁的人或多或少都存在一些自我厭棄感，當(dāng)這種感覺襲來的時(shí)候，抑郁也加重了。我曾經(jīng)也都經(jīng)歷過這些，...
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外國(guó)人怎么看待抑郁癥，聽聽他們的故事
1 《非正式會(huì)談》是一個(gè)將各國(guó)會(huì)說中文的外國(guó)朋友召集在一起，討論多種多樣的世界文化習(xí)俗等問題的電視節(jié)目，這個(gè)節(jié)目曾經(jīng)就做了一期有關(guān)抑郁癥的內(nèi)容。 他們請(qǐng)來了世界衛(wèi)生組織駐中國(guó)...
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作為抑郁癥患者，我怎樣進(jìn)行時(shí)間管理
1 我以前寫到過，大二的時(shí)候我得了抑郁癥，當(dāng)時(shí)還沒有意識(shí)到自己是得了病，以為只是心情低落，身體疲乏，不知道該怎么辦，只能每天痛苦地學(xué)習(xí)和生活。雪上加霜的是，由于大二剛開始選課...
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作為抑郁癥患者，我始終堅(jiān)守的兩個(gè)信念以及信念背后的東西
1 患了抑郁癥之后，身體會(huì)變得異常疲乏，不想動(dòng)，不想出門，也不想與人交流。人也變得遲鈍了，腦中常常是一團(tuán)漿糊，不能進(jìn)行快速或者高密度的思考，整個(gè)人似乎都成了一具置身在黑暗中的...
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告別年輕時(shí)的迷茫與抑郁，從這三件小事開始
之前寫了幾篇關(guān)于自己抑郁癥的文章，也有一些人私信我說雖然自己的狀態(tài)可能還不是抑郁癥，但是也存在抑郁情緒了，尤其是年輕的時(shí)候，抑郁情緒通常也伴隨著迷茫和焦慮。我在患上抑郁癥之前...
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給抑郁者：精神強(qiáng)大的人不會(huì)擁有的三種思維方式
1 這幾天看了一個(gè)TED的視頻：《怎樣成為一個(gè)精神強(qiáng)大的人》。主講人 Amy Morin 通過分享她自身的種種經(jīng)歷，總結(jié)出了三種人們須要拋棄的思維方式，這些思維方式會(huì)導(dǎo)致人抑...
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這些“好人”標(biāo)簽讓我抑郁痛苦，寸步難行
曾經(jīng)，我有很大一部分自信來自于我認(rèn)為自己是個(gè)好人這件事。脾氣好、微笑待人、樂于助人、先人后己......這些我自己給自己貼上的標(biāo)簽讓我覺得特別有安全感。“因?yàn)槲沂莻€(gè)好人，我對(duì)...