原文/vivi薇薇 轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)務(wù)必標(biāo)注作者姓名 列舉一些日常生活中,困擾我們的選擇: 1-你在這個(gè)單位工作了好幾年,有時(shí)候感覺挺好,有時(shí)候感覺挺差,那我應(yīng)該跳槽去新單位嗎?2-...
原文/vivi薇薇 轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)務(wù)必標(biāo)注作者姓名 列舉一些日常生活中,困擾我們的選擇: 1-你在這個(gè)單位工作了好幾年,有時(shí)候感覺挺好,有時(shí)候感覺挺差,那我應(yīng)該跳槽去新單位嗎?2-...
這幾天沒有用心寫字,總覺得安置新家比這件事更重要。 所以,不必解釋自己不曾用心做過的事,那只不過就是證明那件事在你心里并沒有很重要而已。 1/ 說說最近自己的微信運(yùn)動(dòng)狀態(tài)吧,...
今天想寫這篇文章,是因?yàn)橛龅搅艘患隆?工作中,一位小同事犯了錯(cuò),被上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)在工作群里直接追究。領(lǐng)導(dǎo)很氣憤,言語很直接,我在一旁緩和著氣氛,而那個(gè)小同事全程沒有冒泡。 十幾分...
01 引子 我在深圳,是一名心理咨詢師。 我的一位網(wǎng)絡(luò)咨詢者M(jìn),長期失眠,并患有二十多年的頭疼病,風(fēng)一吹頭就疼。 有一次聊到這個(gè)頭疼是如何引起的,她說還在上小學(xué)的時(shí)候有一次下...
由于受到母親的影響,一直以來我做事情都是非??欤坏┙拥揭粋€(gè)任務(wù),總想快速的完成。這兩年通過不斷的學(xué)習(xí),我的說話、做事情等各種行為慢了下來,從腦科學(xué)的角度來說,讓自己慢下...
-01- 究竟喜歡到何種程度,才會(huì)發(fā)狠的追求,發(fā)瘋般的想要? 有一位學(xué)姐,出于現(xiàn)實(shí)考慮,臨近畢業(yè)之際放棄了堅(jiān)持很久的考研,跟戀愛多年的男友結(jié)婚了。 婚后,她像所有小縣城的女孩...
文/小宋老師 今天給大家介紹一種充滿東方智慧的心理療法——森田療法,它由日本精神科專家森田正馬教授于1918年所創(chuàng)立。 也許有人會(huì)說,我又沒有心理疾病,干嘛要去學(xué)習(xí)森田方法?...
書上的第14篇文章。我會(huì)慢慢地分享自己的成長故事。我相信只要被看見,你能比我活得更快樂! 我們常常會(huì)聽到心理咨詢師說或者寫:對(duì)自己的問題不帶評(píng)判,去接納它。又比如,...
01 個(gè)人與原生家庭的咬合糾纏 我的朋友圈,曾經(jīng)被一篇標(biāo)題為《你的原生家庭,到底對(duì)你有多大影響》的文章刷屏。 文章中引用了美國著名“家庭治療大師”薩提亞的觀點(diǎn):一個(gè)人和他的...
文 | 小魚來了 年初剛剛接手的這一期新學(xué)員中,有幾個(gè)人一開始就落后了。因?yàn)閺膬?nèi)心上就沒有想好好來一場(chǎng)瘦身之旅??上攵?,一開始的不配合會(huì)導(dǎo)致后續(xù)一個(gè)個(gè)不看好的結(jié)果,從本質(zhì)上...
親密關(guān)系本意是指不限性別年齡的兩人之間和諧融洽的關(guān)系,現(xiàn)在大多指家庭、夫妻、親子或者戀人。 最近看到很多文章都在討論在一個(gè)人一生的諸多親密關(guān)系中,“家庭關(guān)系中夫妻關(guān)系比親子關(guān)...
? 最近有位作者,頻頻拿自己家境貧寒來說事,還貼上幾張破敗不堪的照片:看,我家有多窮!我還有抑郁癥,這些都是生活的不幸?guī)Ыo我的。 看到此,我實(shí)在是不忍同情,唯有悲憤! 你是多...
如果你喜歡云,那就不要做只懂得仰望的大樹,做放蕩不羈愛自由的風(fēng)吧,盡管結(jié)果可能是云淡風(fēng)輕,至少你曾擁抱過云,至少你知道云的溫度和追求時(shí)的辛苦付出。 忘了是誰曾說過:人只有靜下...
前面兩篇文章給大家介紹了WOOP思維和精力管理,不知道大家用的效果怎么樣,今天給大家介紹一個(gè)最簡(jiǎn)單的自我管理工具,那就是每天三件事,正是這個(gè)小工具讓我過去堅(jiān)持了超過300天的...
這篇文章簡(jiǎn)直就是在說自己,有時(shí)候就是因?yàn)楦淖兊膭?dòng)力不夠大,表面上在改變,潛意識(shí)卻在質(zhì)疑,導(dǎo)致堅(jiān)持不下去。積極面對(duì),就沒有改變的恐懼了
大部分的恐懼與你的懶惰有關(guān)1. 過完年回歸正常的工作生活后,友圈的信息內(nèi)容開始變成了求職,跳槽或者幫朋友索求工作之類,以及新年的工作目標(biāo)計(jì)劃。 而我作為一個(gè)自由職業(yè)者,別人開始上班的時(shí)候,我卻給自己一...
1. 過完年回歸正常的工作生活后,友圈的信息內(nèi)容開始變成了求職,跳槽或者幫朋友索求工作之類,以及新年的工作目標(biāo)計(jì)劃。 而我作為一個(gè)自由職業(yè)者,別人開始上班的時(shí)候,我卻給自己一...