在開(kāi)始寫(xiě)這篇文章之前,想問(wèn)一下大家,你認(rèn)為自己的“專(zhuān)注力” 最高的時(shí)間是什么時(shí)候? 我想大家的回答應(yīng)該都一樣,就是早晨。確切點(diǎn)說(shuō),應(yīng)該是剛起床后的那段時(shí)間。 俗話(huà)說(shuō),一日之計(jì)...
在開(kāi)始寫(xiě)這篇文章之前,想問(wèn)一下大家,你認(rèn)為自己的“專(zhuān)注力” 最高的時(shí)間是什么時(shí)候? 我想大家的回答應(yīng)該都一樣,就是早晨。確切點(diǎn)說(shuō),應(yīng)該是剛起床后的那段時(shí)間。 俗話(huà)說(shuō),一日之計(jì)...
不知道大家有沒(méi)有這種情況,有時(shí)候越忙,做事的效率反而越高。 以前的時(shí)候,每天下班到家忙完之后,我還能寫(xiě)出一篇文章,先不說(shuō)質(zhì)量如何,但至少寫(xiě)得出來(lái)。 現(xiàn)在,每個(gè)周四都休息,原本...
文 |吉匆匆來(lái)源 | 聽(tīng)讀館(ID:shicitiandi) 前一段時(shí)間,還有一條微博刷屏了。 南京一名男子,為了多簽單陪客戶(hù)喝酒,深夜醉倒在地鐵站,民警上前詢(xún)問(wèn),他一句“沒(méi)...
幾乎不吃早餐、三餐時(shí)間后移、吃飯靠點(diǎn)外賣(mài)…… 超過(guò)1/3的大學(xué)生每晚超過(guò)零點(diǎn)才睡覺(jué)! 大學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)和睡眠狀況堪憂(yōu), 本該朝氣鮮活的年紀(jì),怎么越活越油膩”了呢! 1、別熬夜...
相比于那些考上985,211學(xué)校的大神,我的經(jīng)歷確實(shí)不值一提,但是每當(dāng)我想起去年的這個(gè)時(shí)候,決定考研時(shí),簡(jiǎn)直是一頭霧水,我多想有個(gè)人能告訴我關(guān)于考研的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我就覺(jué)得寫(xiě)下它...
1.告別演草本,買(mǎi)打一包A4紙最實(shí)用。 2.關(guān)閉手機(jī),帶塊手表或鬧鐘。少看朋友圈,別人的各種秀會(huì)讓你受到傷害。 3.做一本手賬,把每天做的事情都寫(xiě)上去。如果你想感覺(jué)再有條理一...
著名心理學(xué)家榮格離世前跟弟子說(shuō): 你連想改變別人的念頭都不要有。作為老師要學(xué)習(xí)像太陽(yáng)一樣,只是發(fā)出光和熱,每個(gè)人接收陽(yáng)光的反應(yīng)有所不同,有人覺(jué)得刺眼,有人覺(jué)得溫暖,有人甚至躲...
文/嘻嘻君日記 xixixt 剛剛閱讀完一本書(shū),書(shū)中提到當(dāng)人成功完成某一個(gè)決定之后,大腦會(huì)自動(dòng)分泌讓神經(jīng)中樞快樂(lè)的物質(zhì)——多巴胺,大腦感到快樂(lè)之后就會(huì)不斷主動(dòng)想要完成下一個(gè)任...
作為一個(gè)從資深小說(shuō)控,我從小學(xué)開(kāi)始查著字典看故事會(huì),中學(xué)開(kāi)始在被窩里亮著臺(tái)燈看古龍金庸李涼韓寒郭小四,大學(xué)開(kāi)始整天抱著筆記本手機(jī)看各種都市歷史仙俠網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。雖然一直都知道看小...
最近發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不太對(duì)??赡苁且?yàn)樽约汉荛L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做計(jì)劃了。 今天早上早起重拾做計(jì)劃感覺(jué)自己內(nèi)心很充實(shí),計(jì)劃實(shí)行了兩項(xiàng),由于外界因素影響和自己不自律導(dǎo)致計(jì)劃沒(méi)有按期實(shí)現(xiàn)。 ...
01 不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度 首先你自己不能安于現(xiàn)狀,知識(shí)和技能是學(xué)不完的,不管什么時(shí)候,你都要懂得不斷地去學(xué)習(xí),去豐富自己。 學(xué),最好的是跟比自己強(qiáng)的人學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們比你厲害的地方...
1.制定一個(gè)或者多個(gè)真的微小的習(xí)慣。他要足夠想要在一分鐘之內(nèi)能夠做完,小到不容易失敗。 2.滿(mǎn)意每一個(gè)進(jìn)步。當(dāng)自己做到了,內(nèi)心的滿(mǎn)意,經(jīng)常性的回報(bào)自己,完成了微習(xí)慣之后,及時(shí)...
1、早起早睡!寧愿早上4點(diǎn)起床,也不要11點(diǎn)后睡覺(jué)。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺(jué)了,早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書(shū),早上看書(shū)的效率特別高,周?chē)馨察o。 2、每天吃一個(gè)蘋(píng)果,雖然做不到...
我?guī)缀跏强窟@套方法,在大學(xué)從一個(gè)每天在宿舍里空想,頹廢,睡覺(jué)的大學(xué)生。 到成為月入過(guò)萬(wàn)的小作者的。 別急,先慢慢看,只要按照下面的流程走一遍,你就會(huì)有收獲,并有所改善的。 很...
自律也就是自制力比較強(qiáng)。養(yǎng)成自律,需要我們花費(fèi)較多的時(shí)間去養(yǎng)成有效的習(xí)慣。 比如,吃完飯立刻去洗碗,整理廚房。用完某樣?xùn)|西立即歸位。 養(yǎng)成這些優(yōu)秀的小習(xí)慣都是需要自制力的。 ...