1、只吃眼前飯,只喝眼前水,只做眼前事,只看眼前人。 2、忘記時(shí)間。過去、現(xiàn)在、未來本就是一回事。 3、福莫長于無禍,既無大喜,又無大悲,人間極樂。 4、少吃、少欲、少言、少...
發(fā)簡(jiǎn)信
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上萬人點(diǎn)贊：什么才是最頂級(jí)的養(yǎng)生？
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世界上沒有一本書可以讓你開悟的
1、世界上沒有一本書可以讓你開悟的。如果有，那所有人都去讀這一本書就夠了。 2、讀書是一個(gè)頓悟的事情，在你讀了那本令你開悟的書，你以為這本書就是開悟神書。 但如果沒有前面幾百...
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怎樣做才能開心一點(diǎn)？ 分享4個(gè)對(duì)抑郁癥超管用的自我療愈法。
看看你或身邊的人是否有這些情況： 1、你是否發(fā)現(xiàn)自己很難開心起來？ 2、你的心是否總是靜不下來？ 3、你是否會(huì)對(duì)某件事反復(fù)思量，越想越難受？ 4、你是否感覺自己好累？ 5、你...
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重度拖延癥和懶蟲該如何有效利用時(shí)間戰(zhàn)勝拖延，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？
史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里說， 成功不是一個(gè)偶然事件，成功就在于不斷地做那些最有可能帶來你所希望的結(jié)果的事。 高效能人士通過培養(yǎng)積極的生活方式和習(xí)慣，通過創(chuàng)造有...
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冬天或大冷天總想吃很多又怕胖，該怎么控制體重、怎么減肥？
天氣冷了，我想吃點(diǎn)碳水補(bǔ)充點(diǎn)熱量。一開始就選錯(cuò)了。 買了幾袋螺螄粉回家連吃幾天，上稱就重了2公斤，搞得我不敢再吃下去了。 最近收養(yǎng)了只流浪貓，貓飯制作時(shí)要摻些南瓜調(diào)理它的腸胃...
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讓科學(xué)家們疑惑不解的“觀察者效應(yīng)”，為什么能幫你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？
你今年的目標(biāo)是什么？可能是這樣： 存款10萬元！ 成功減肥10斤！ 買個(gè)保時(shí)捷！ 升職加薪！ 這個(gè)目標(biāo)會(huì)給你的生活帶來什么樣的改變呢？ 然而，有些人年底復(fù)盤時(shí)，改變可能是這樣...
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從黑客帝國到早起奇跡，如何利用早起重塑自我？
寧靜的早晨是智慧的源泉 春秋時(shí)期的《大學(xué)》曰：“靜則生定，定則生慧”。 意思是說，想要擁有智慧，必須保持內(nèi)在的平靜。 那么，一天中，什么時(shí)候最容易獲得平靜呢？ 答案是：早晨。...
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最近在朋友圈看到好多人失眠，這有3招幫你告別輾轉(zhuǎn)反側(cè)
第一招，蠟燭法，用想象力催眠。 當(dāng)你躺在床上時(shí)，想象一支燃燒的蠟燭，將注意力全部集中在蠟燭的火焰上， 你把蠟燭燃燒的視頻看一下也行。 微瞇眼睛，類似于看到日落時(shí)的太陽發(fā)出的光...
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早起困難從來不是自不自律的問題，那又是什么呢？
我以前早上8點(diǎn)半上班，總是第一個(gè)到店里打卡。 店長經(jīng)常問我，起這么早干嘛，你睡不著??？ 我竟不知道怎么回答。 打小時(shí)起，父母就從沒有叫我起床，他們五六點(diǎn)就起床了，我聽到動(dòng)靜就...
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為什么建議晚睡的你養(yǎng)成早起的習(xí)慣？
每次你想養(yǎng)成早起的習(xí)慣時(shí)，當(dāng)鬧鐘響起， 你可能又會(huì)想：“我不想起來，再睡10分鐘?！薄暗綍r(shí)間了，我不得不起床，可我不想起?！?如果你每天早上都要拖一會(huì)兒才起床，并不是因?yàn)槟銢]...
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冥想緩解了我的減肥焦慮
關(guān)于減肥，我有很多話想對(duì)朋友們說，減肥真的太難了！ 也許你和我一樣看過很多經(jīng)驗(yàn)帖，看過很多書，但現(xiàn)實(shí)啪啪打臉。 我30歲前吃得很多，吃自助餐時(shí)同事都羨慕我的胃口能把老板吃虧本...
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為什么我會(huì)在自由職業(yè)一年后還是想回去上班呢？
為什么我會(huì)在自由職業(yè)一年后還是想回去上班呢？ 我以前從學(xué)校出來時(shí)上班，是完全被迫的，為了生存上了十幾年。 中間斷斷續(xù)續(xù)休息了兩年，等于說我雖然討厭上班但是因?yàn)楸谱约哼m應(yīng)上班的...
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簡(jiǎn)歷已經(jīng)不想投了
我真的不想投簡(jiǎn)歷了。 最近這一周差不多投遞出去了超過200+簡(jiǎn)歷，一個(gè)面試都沒有，有鄭州的，有杭州的，加起來應(yīng)該超過200份簡(jiǎn)歷了。 但是一個(gè)面試的電話都沒有....... ...
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今天不撿六便士了，賞花去！
堅(jiān)持跑步和寫作還是很有好處的，在遇到困難時(shí)不至于一下子垮掉，因?yàn)橐恢眻?jiān)持的事會(huì)積蓄力量給自己。自己是自己最大的敵人。所有感到沮喪的事都是自己的問題造成的。過了自己那一關(guān)，萬事...
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晨讀晨思:復(fù)盤
最近一直在忙著副業(yè)， 沒時(shí)間日更，說說我近段時(shí)間的小成績(jī)吧。 完成過年定的小目標(biāo): 早起跑步100天，今天跑了101天。 頭條有篇文章從閱讀量不到2位數(shù) 到突破5位數(shù)的閱讀量...
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富人堅(jiān)守的三不要
在《洛克菲勒寫給兒子的38封信》中 教導(dǎo)兒子三不要： 不要面子，不要運(yùn)氣，不要輕信。 專注于把問題解決的人， 不會(huì)把面子看的比天大， 能夠接受各種批評(píng)甚至羞辱。 富有的人知道...
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為什么都建議少發(fā)朋友圈？
你的朋友圈發(fā)一條消息， 無人問津的居多嗎？ 會(huì)不會(huì)自我懷疑： 自己的路人緣差到這步田地了嗎？ 更沮喪的是，就算點(diǎn)贊也僅好友之間可見。 少了反饋積累的激勵(lì)，朋友圈就更涼涼了。 ...
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應(yīng)該接受自己的不完美還是要努力改變？
愿上帝賜予我平靜 能接納我無法改變的事 愿上帝賜予我勇氣 能改變我可以改變的事 并賜予我智慧 讓我能分辨這兩者的不同。 其實(shí)人會(huì)隨著時(shí)間改變很多東西，大自然從湖泊變?yōu)殛懙匾不?..
個(gè)人介紹
大家好，我是愛讀書的菲菲，立志每天讀一本書，每天公開寫作1000字以上，通過讀書寫書早起冥想解決人生四大困境：身體健康、心理健康、人際關(guān)系和財(cái)務(wù)狀況。相信越自律，越自由！