發(fā)簡信
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四種心理學正念小練習，幫助初高中孩子輕松減壓一天放學，上小學的兒子問我：“媽媽，我們學校初中部的大門口掛了一個100天的數(shù)字牌，是干什么用的？”被兒子這么一問，我才關注到，轉(zhuǎn)眼又到了初三、...
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失去親人的悲傷，你可以這樣療愈身邊朋友幾近不惑之年，父母也都因年歲已高，身體會有各種各樣的健康問題。很多父母不在身邊的朋友都一致有同感：最怕半夜接到來自父母或者老家的電話。因...
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長期失眠很痛苦？心理咨詢師教你如何睡個好覺
在我接觸的來訪者中，被失眠所困擾的幾乎占了一半。無論是寶媽群體還是職場人士，睡個好覺似乎成了很多人的奢侈。 一位全職媽媽向我傾訴：孩子三歲之前我...
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四大心法教你化“懷才不遇”為職場影響力上周末和閨蜜聚餐，我倆天南海北、家長里短地邊吃邊聊，很是輕松歡樂。閨蜜是典型的職場女強人性格，對自己要求很高，性格爽快，做事高效，工作能力很強。...
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向曾國藩學習如何培養(yǎng)愛讀書的孩子一位家有初中生的好友向我訴苦：孩子不愛讀書，看到稍微厚點的書就發(fā)愁，沒看幾頁就犯困；背的滾瓜爛熟的課本知識，一問深層意思和原理就卡住，說不出個所...
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三個共情小妙招讓你像心理咨詢師一樣“會聊天”朋友小張跟我訴苦：我平時覺得跟同事們聊天總是聊不起來，三言兩語就沒話可聊了。那天一位同事跟我抱怨說：壓力太大，每天除了緊張忙碌的工作之外，下了班...
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過度保護是孩子成長的枷鎖最近接到一位媽媽的咨詢，她的主要困擾是女兒的自理能力。女兒小學二年級，學習成績很好。但是在自理能力方面，基本的系鞋帶、系紅領巾，疊被子和整理書包...
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消除胡思亂想 做自己的心理咨詢師你是否有過下面的胡思亂想： 我的孩子小學學習成績就這么差，以后也肯定好不了哪去，長大也不會有出息了； 我跟老板打招呼，老板都沒理我，肯定是對我有...
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精進在拆研 19 班
早在三級九拆之旅時，就已經(jīng)聽分舵卷王郭建老師和我的師父思無老師宣貫過拆研班的威力了。所以對參加拆研班早就心生向往。雖然聽說很虐，但也想通過燒燒腦...