班會已經(jīng)結(jié)束一天了，作為這次班會的主持人，現(xiàn)在想來還是很興奮與激動。 特別感謝總統(tǒng)籌，我們的組長彭婧，從她身上我學到了很多。這次“華山論劍”班會，全新的形式，最多的分享人，高...
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周檢視201904142019年四月的第二周，春暖花開，處處生機勃勃…… 一、健康 睡眠：堅持早起早睡打卡，和晨間日記 運動：本周Keep運動三次，戶外運動一次，運動目標達成！ 二、家庭 1.給爸...
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周檢視201904072019年四月的第一周，一個月沒寫周檢視了，不能再偷懶！ 一、健康 睡眠：堅持早起，早睡打卡20天了?? 運動：本周運動目標達成，下周爭取多做戶外運動 二、家庭 1.爸爸73...
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打造夢想中的“家”
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周檢視201902242019年第七周，關(guān)鍵詞：深入思考 一、健康 睡眠：堅持了早起，每天晨間日記和清單，這周早上時間過得比較充實，冥想、運動、和女兒一起聽課學習。 運動：運動習慣恢復，早上四次運...
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周檢視201902172019年第六周，假期結(jié)束，開工大吉！ 一、健康 睡眠：堅持了早起，每天晨間日記，放假期間，有一天起床時間在七點之后 從俄羅斯回來就感冒了，要加強鍛煉了。 運動：這一周外出旅...
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西伯利亞的藍眼睛，貝加爾湖尋找藍冰之旅來貝加爾湖一直是內(nèi)心的的一種情懷，不知是否源于李健那首優(yōu)美動聽的貝加爾湖，還是因為目睹了曾經(jīng)那張純凈藍冰的圖片，而對冬日的貝加爾湖心懷向往，一直心心念念，而且女兒也對冰雪世界...
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周檢視201902032019年第四周，狗年完美收官。 一、健康 睡眠：堅持了每天早起（放假第一天多睡了一會兒），每天晨間日記和奇妙清單，清晨冥想2次。 運動：本周運動三次，未達成了運動目標，不找...
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月檢視20190202
2.0踐行的第二個月，越來越感覺到212班的能量，漸入佳境。 1.堅持了晨間日記、奇妙清單與冥想，感覺早晨的時光是豐富而且美好的。早晨運動了16天基本達成了每周四次的運動目標...
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《活出生命的意義》讀后感有位老人來找弗蘭克爾咨詢，他很痛苦，覺得自己無法承受妻子死亡的傷痛。弗蘭克爾問他：如果你比妻子先死，你的妻子會怎樣？老人說：那她一定會痛苦萬分。“所以”，弗蘭克爾說“你...
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周檢視201901272019年第三周，充實的一周。 一、健康 睡眠：堅持了每天早起，每天晨間日記和奇妙清單，清晨冥想3次，彩虹時間，聽了營養(yǎng)早餐的分享，也嘗試了一下，讓生活精致起來！ 運動：本周...
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第七次班會感悟《感恩》1. 真正決定健康狀況的，其實是思維方式。 2.喜悅是消融負面情緒的光。負面情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)不走它們。唯一可做的就是帶進光來。光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律...
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周檢視201901202019年第三周，用功學習的一周。 一、健康 睡眠：堅持了每天早起，每天晨間日記和奇妙清單，清晨冥想4次，至于早睡嘛，做到怎么這么難！ 運動：本周運動四次，達成了運動目標！ ...
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212第六次班會感受今天班會收獲滿滿，會后，一直在群里撈干貨，吸收消化到現(xiàn)在。 1.信息和資料的整理：用印象筆記，分類和命名的方式，把所有信息分類，把微信和印象筆記綁定，可以直接進行歸類，提高效...
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周檢視201901132019年第二周，輸出最多的一周。 一、健康 睡眠：堅持了早起，晨間日記，清晨冥想，早睡依然沒有做到。 運動：本周運動五次，達成了運動目標！ 二、家庭 1.女兒這周表現(xiàn)的非常...
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用愛與真誠打造完美體驗前幾天在樊登讀書，聽了一本很打動我的書《行為設(shè)計學：打造峰值體驗》，閉上眼睛，跟著樊登的聲音，感同身受著一個個完美的峰值體驗：孩子丟失的玩具小鹿，在麗思卡爾頓各個角落度...
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