約練感悟—咨詢師 今天的話題是來訪者在孩子的問題上覺察到自己的焦慮，在如何緩解焦慮上做了一些探討，說到當看到一些正向面時，焦慮就會緩解一些，隨即說到孩子做得不錯的地方。 孩子...
IP屬地：上海
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1217天2024年7月7日，累積約練519次，咨306】
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1216天2024年7月3日，累積約練517次，咨306】
約練感悟—咨詢師 來訪者一開始有一個話題，但聊著聊著又涉及到另一個不同的話題，這個是當下更想聊的。借由這個話題，又有一些小的面向，但始終著眼在對方更想聊的話題下。面對問題，曾...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1215天2024年7月1日，累積約練516次，咨305】
約練感悟—咨詢師 來訪者聊的話題，是面對領導時會緊張，希望自己能相對輕松的應對。對方也談到周圍人的應對模式、重要他人的建議等，但當下她無法做到別人那樣。陪著對方一點點聊出了相...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1214天2024年6月28日，累積約練514次，咨303】
約練感悟—咨詢師 每個孩子有每個孩子的成長路徑，孩子到了一定年齡后，在很多事情上，父母是無法去強行干預的，只能給與適當?shù)奶嵝?。有些路需要孩子自己走，有些事情需要孩子自己經歷，...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1213天2024年6月20日，累積約練512次，咨301】
約練感悟—咨詢師 當孩子從小就被貼上一個“懂事”的標簽時，慢慢的孩子自己也會內化這個標簽，我是一個好孩子，我就要表現(xiàn)出一個好孩子的樣子，內心有些真實的想法往往不敢表達，也壓抑...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1212天2024年5月31日，累積約練509次，咨298】
約練感悟—來訪者 今天梳理了下自己目前的生活狀態(tài)，尤其是在心理學的學習方面自己有了一個覺察，似乎學習的動力沒有以前那么強了，但是自己也能接納現(xiàn)狀，沒有太多內耗和沖突，只是想能...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1211天2024年5月24日，累積約練506次，咨296】
約練感悟—咨詢師 今天的話題是一個情緒管理的話題，聊到重要他人的想法、例外、事情的影響后，來訪者想到了很多解決這個問題的方法。感知到自己情緒來的時候，可以用數(shù)數(shù)，深呼吸，換位...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1210天2024年5月22日，累積約練505次，咨295】
約練感悟—咨詢師 今天的約練，觀察員提到的幾個問題，讓我也再次對咨詢做了一些反思。 1來訪者一開始帶來的困惑，或許不是最終討論的目標，聊的過程中也是目標逐步清晰的過程。 2咨...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1209天2024年5月20日，累積約練506次，咨294】
約練感悟—咨詢師 青春期的孩子有些比較敏感，思維上也是非黑即白，對錯觀比較高，對父母有期待，但是又不希望干干涉太多，回想自己青春期似乎也有這樣的經歷，對于父母陪伴青春期的孩子...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1208天2024年5月13日，累積約練502次，咨291】
約練感悟—觀察員 一開始來訪者帶來的是一個話題，隨著聊天的推進，清晰了更想聊的話題，這就是目標確認的頭大身子小吧。目標確定后，接著聊具體的行動。在這里做了充分停留，找了例外、...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1207天2024年5月11日，累積約練500次，咨290】
約練感悟—咨詢師 對于青春期的孩子，同伴關系尤為重要，跟同齡人在一起，孩子是開心、快樂的。心情愉快了，做事才更加有動力。所以，智慧的父母也很懂得去維護孩子的朋友關系。對孩子朋...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1206天2024年5月5日，累積約練499次，咨289】
約練感悟—來訪者 你是怎么樣的人就會吸引什么樣的人，所以當自己內心空洞的時候就會向外抓取。當自己活得本自具足的時候，就不會對外界產生更多的依賴，也會活得更加輕松、愜意。到底什...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1205天2024年5月2日，累積約練496次，咨287】
約練感悟—咨詢師 來訪者一開始就談到了兩個話題，或許那個時候她自己還不是很清楚究竟想聊的是什么，可以不急著太快確定目標。目標確定是一個頭大身子小的過程，在聊的過程中，如同剝洋...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1204天2024年4月20日，累積約練492次，咨283】
約練感悟—咨詢師 來訪者談到自己在咨詢過程中不知道怎么接話的問題，如果只是在這個點上就事論事的討論，一定會把天聊死。但是焦點說解決之道不必然跟問題有直接的聯(lián)系，咨詢中的問題也...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1203天2024年4月14日，累積約練490次，咨281】
約練感悟—咨詢師 當孩子出現(xiàn)問題時，作為父母都會想盡各種辦法使孩子脫困，也給了孩子最大限度地接納，但好像效果不盡如人意。孩子依然對父母有很多不滿，內心有很多情緒。其實，情緒的...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1202天2024年4月11日，累積約練487次，咨279】
約練感悟—咨詢師 看見孩子不容易的地方，理解孩子，換位去感受孩子的感受，如果無法直接換位到孩子的位置，可以先換位到自己的位置上，當自己在類似孩子的狀態(tài)時，是什么感受、行為，需...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1201天2024年4月10日，累積約練486次，咨278】
約練感悟—觀察員 今天來訪者帶來的是關于孩子手機是否帶到學校的問題，一開始來訪者在這個問題上是有自己的期待的，但是咨詢結束后，對方就很堅定了想法。即在這件事情上更多相信孩子，...
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中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1200天2024年4月7日，累積約練482次，咨276】
約練感悟—咨詢師 今天的咨詢，主要是提供一個可以讓來訪者充分表達自己感受的空間，因為有些話對著當事人表達怕傷害到對方，生活中就算說給身邊最親近的人，對方也未必可以理解。 第一...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1199天2024年4月5日，累積約練481次，咨275】
約練感悟—咨詢師 來訪者覺察到當家人有跟自己不同想法的時候，比較容易急躁，希望那個當下更加能穩(wěn)下來一些。具體聊聊了，也探討了例外，似乎也沒有更多的進展。 經過跟來訪者簡單介紹...
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【中原焦點團隊左彤焦點解決初級第20期學員堅持原創(chuàng)分享第1198天2024年3月31日，累積約練477次，咨272】
約練感悟—來訪者 聊對方是怎樣一個人，猜測、分析他行為背后的深層原因，雖然無法更當事人核對、澄清，或許跟真相有一些偏差，但是這個也是我們識人、認人的一種方式，人性也有其復雜的...