昨天躺到床上想起做的“我從小到大或者近十年來，我最心愛的物品”的練習(xí)，當(dāng)時(shí)我想了好半天都沒有想到這個(gè)物品，讓我很受挫。最后發(fā)現(xiàn)我與世界上所有的人、物的關(guān)系就是我和自我的關(guān)系。...
發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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2024-04-13
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2024-04-12
幸福心理學(xué)二階第二天學(xué)習(xí)分享： 早上的問題分享中，感觸最大的是：父母想支持到孩子，只需要做到：1、嘉許，肯定他。2、活好自己，想讓孩子成為什么狀態(tài)，自己得先活出那個(gè)狀態(tài)。 對...
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2024-03-06
周三踐行分享： 最近事情比較多。第二期研習(xí)營的籌備以及練習(xí)的帶領(lǐng)都是非?？简?yàn)人一件事。期間有幾次都想有放棄或者延后的念頭，自己鼓勵(lì)自己：現(xiàn)在的狀態(tài)能做到怎么樣就做到怎...
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2024-02-28
十五過后我就在想研習(xí)社是不是得發(fā)聲了。有這種想法并不是我有多想干這個(gè)事，只是因?yàn)檫@個(gè)事情從我而起，不能不了了之。可能是覺得大家參與的意愿度不高從而積極性受打擊、興趣減弱。內(nèi)心...
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2024-02-27
身邊人的事情引發(fā)我一個(gè)思考：一個(gè)人他無論對父母有多大的成見，但內(nèi)心深處還是忠誠于父母的----我們討厭父母的固執(zhí)，結(jié)果自己比他還固執(zhí)；我們厭惡父母的控制欲，結(jié)果自己比他的控制...
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2024-02-04
鼓了十多天的勇氣，向借了兩年錢的人要了錢。發(fā)完信息之后，內(nèi)心特別堵、慌、感覺自己做錯(cuò)了事情，特別壓抑。一方面覺察這些情緒背后的需求，一方面又做了資格感練習(xí)。先是用“不夠好”，...
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周三踐行打卡：
這一周一部分精力用在準(zhǔn)備研習(xí)營的事情上。才開始感覺自己最近狀態(tài)不好，也怕做不得不夠好，想逃避。在大家的助推下。應(yīng)了這個(gè)差事。既然答應(yīng)了就要力爭做好。雖然效果沒我期盼的那么好，...
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2023-12-27
看了春霞、小云和祎萍的分享。我也來給我的2023做一個(gè)總結(jié)。 雖然沒有像小云和春霞進(jìn)那么多課。也值得嘉許一下自己：以前，從沒想過我會(huì)去上舞動(dòng)，更沒想過自己可以獨(dú)自跑那么遠(yuǎn)...
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放下對任何人的期待，才能生發(fā)出自己的智慧。
今天個(gè)案里，看到了又一個(gè)因?yàn)樵彝ソo自己的人生造成的影響。 天下沒有完美的父母，他們或多或少對會(huì)對子女造成了一些不可逆轉(zhuǎn)的影響。一個(gè)孩子在他們小的時(shí)候，無論家境貧寒還是富裕...
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2023-07-26
今日學(xué)習(xí)分享： 多少年沒有過5點(diǎn)多起床，6:00上課的經(jīng)歷了。本以為自己會(huì)很困，結(jié)果一早上下來，精神飽滿，收獲也很多。早上的集體學(xué)習(xí),對我觸動(dòng)最大的是：自己在一個(gè)圈子里跟每個(gè)...
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2023-07-19
周三踐行打卡。 這一個(gè)月外出學(xué)習(xí)的頻率還是挺高的。廈門之行擴(kuò)展了自己的認(rèn)知以及解決問題的維度。以后獨(dú)自走得再遠(yuǎn)，心里也不會(huì)有那么多的拉扯。西安之行讓我照見了自己很多的固有模式...
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第三天學(xué)習(xí)收獲：4.30～5.3西安
首先是在自己覺得沒啥可分享的情況下，忽然想突破一下自己在人多時(shí)候說話的緊張感，就果斷舉手，被導(dǎo)師點(diǎn)中，可以說是帶著覺知地突破了一下自己。其次，對于冰山圖，一直感覺有些模糊的地...
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2023-04-09
學(xué)習(xí)感悟 一、在探索原生家庭的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)： 1、 愛是一切的源泉，也是喚醒孩子的唯一法寶。孩子成長的過程中，父母及時(shí)的鼓勵(lì)和嘉許，能增加孩子的生命的能量，讓他更有勇氣去面...
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2023-04-04
如何給孩子立規(guī)矩？ 則是為了讓孩子成為更好的自己。通過管理而養(yǎng)成一種自律的方式和方法。 一、關(guān)系的目的： 愛：18歲之前給到孩子智慧的愛，智慧的愛就是讓孩子能...
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2023-02-22
因?yàn)橛袐寢?，所以我還可以做女兒；因?yàn)橛欣瞎陌菖c信任，所以我才可以活得自由；因?yàn)橛袃鹤樱陨畈艌A滿；因?yàn)橛械艿?，所以有了?qiáng)有力的靠山；因?yàn)橛忻妹?，從此不孤單；因?yàn)橛械芟?..
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讓孩子放下手機(jī)之 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)？
一、了解不喜歡寫作業(yè)的原因： 1、跟孩子的學(xué)習(xí)力有關(guān)： （1）孩子上課聽不懂 （2）跟孩子的智力有關(guān)。 （3）可能不喜歡這個(gè)老師。 （4）沒有學(xué)會(huì)如何寫作業(yè)。 2、跟家庭有關(guān)...
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2023-03-31
家庭會(huì)議可以使一個(gè)家庭的氛圍更加的愉悅，舒適，自由。它可以鍛煉孩子的表達(dá)能力、助他在人前不怯場，、更加自信。因而家庭會(huì)議的召開非常的必要。 家庭會(huì)議召開的幾個(gè)流程： 第一、每...
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2023-03-21
摘自“”慧澤境界秋文心理與你分享” 1、能控制住對方發(fā)火的語言: 對不起！ 2、筑起謙虛人格塔的語言: 謝謝！ 3、讓對方聳起肩膀的語言：做得好！ 4、能召喚和解和和平的語言...