@小艾2018 謝謝你們陪我進(jìn)步?
27/28 摸底考后感考試瞬間把我拉回剛?cè)霠I(yíng)的時(shí)候。 27天過(guò)去，一切已經(jīng)變了許多，當(dāng)初定的挑戰(zhàn)是早睡，目標(biāo)完成度沒(méi)那么高，倒是積累了不少失敗的經(jīng)驗(yàn)，也是一樁收獲。 至于冥想和靠墻站，自己還是沒(méi)有...
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@我就是哈哈哈 嘿嘿，我也喜歡
27/28 摸底考后感
考試瞬間把我拉回剛?cè)霠I(yíng)的時(shí)候。 27天過(guò)去，一切已經(jīng)變了許多，當(dāng)初定的挑戰(zhàn)是早睡，目標(biāo)完成度沒(méi)那么高，倒是積累了不少失敗的經(jīng)驗(yàn)，也是一樁收獲。 至于冥想和靠墻站，自己還是沒(méi)有...
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28/28 親愛(ài)的這根本不是結(jié)束呀今天是第28天，我想回顧一下后3課的內(nèi)容，再談?wù)勛罱恢艿母邢搿?第10課：進(jìn)步和成就感可能成為你放縱墮落的借口。忘掉進(jìn)步，回歸目標(biāo)。 就我的早睡來(lái)說(shuō)，越是早睡做的好的時(shí)候，...
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@小艾2018 哈哈洱海是湖啊
25/28 寫給未來(lái)的卡門小姐
一封寄給未來(lái)的信（2020年8月9日） 親愛(ài)的卡門： 你好！我是兩年前的你，非常開(kāi)心能遇見(jiàn)這樣的自己。你真的、真的成長(zhǎng)了很多，很多。非常開(kāi)心在兩年前給自己的人生做了一些小改變...
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@小艾2018 哈哈哈謝謝~
26/28 第5到9章回顧及補(bǔ)充安排
今天的回顧可以補(bǔ)充好我的七天計(jì)劃表。因?yàn)樽约涸谥暗淖鳂I(yè)也說(shuō)過(guò)，自控的提升更多體現(xiàn)在過(guò)程而非結(jié)果，但是我還是希望能把理論更快地轉(zhuǎn)為實(shí)踐，轉(zhuǎn)為習(xí)慣。所以我按照前天的模式，繼續(xù)進(jìn)...
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27/28 夢(mèng)想為王
回想我剛?cè)霠I(yíng)的目標(biāo)，再比較現(xiàn)在的狀態(tài)。每天都在改變， 變好一點(diǎn)，變差一點(diǎn)。距離我想要成為的那個(gè)自己還有很長(zhǎng)的路，明天就4周了，做了很多事，參加完兩個(gè)訓(xùn)練營(yíng)。養(yǎng)成了一些小習(xí)慣，...
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27/28 摸底考后感考試瞬間把我拉回剛?cè)霠I(yíng)的時(shí)候。 27天過(guò)去，一切已經(jīng)變了許多，當(dāng)初定的挑戰(zhàn)是早睡，目標(biāo)完成度沒(méi)那么高，倒是積累了不少失敗的經(jīng)驗(yàn)，也是一樁收獲。 至于冥想和靠墻站，自己還是沒(méi)有...
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@我就是哈哈哈 ????現(xiàn)在已經(jīng)淡定了，慢慢修身養(yǎng)性
22/28 禁止打開(kāi)此鏈接
越告訴你不要想白色大象，你越會(huì)去想。 這個(gè)心理現(xiàn)象聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多次，然而從未有過(guò)今天這樣深入的了解。 允許自己去想，反而會(huì)減少你想起它的可能性。這種方法的適用范圍很廣，書上說(shuō)可以...
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@我就是哈哈哈 榜樣是一個(gè)特別熱愛(ài)學(xué)習(xí)的男孩子，每次聊天都能感覺(jué)到他的進(jìn)步~監(jiān)督員是一個(gè)網(wǎng)友，他每天都是早睡早起的??
19/28 第八章:注意力傳染理論
本章的理論有： 一、模仿本能使我們?nèi)菀缀椭車娜俗龀鲆粯拥氖隆Ｄ慵瓤赡芨腥咀钥?，也可能感染自我放縱。 應(yīng)對(duì)方法： 1.觀察自己有沒(méi)有模仿別人的行為 2.通過(guò)回想自己的目標(biāo)來(lái)強(qiáng)...
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@我就是哈哈哈 就是芝麻的味道呀，干凈，我感覺(jué)好吃嘻嘻
23/28 自控力訓(xùn)練的第24天
作業(yè)內(nèi)容為： 【今日作業(yè)】 訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)進(jìn)行到了第四周，你覺(jué)得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不覺(jué)發(fā)生了哪些改變？請(qǐng)把這些改變記錄下來(lái)。 自控力方面的提升，我覺(jué)得不是體現(xiàn)在結(jié)...
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26/28 第5到9章回顧及補(bǔ)充安排今天的回顧可以補(bǔ)充好我的七天計(jì)劃表。因?yàn)樽约涸谥暗淖鳂I(yè)也說(shuō)過(guò)，自控的提升更多體現(xiàn)在過(guò)程而非結(jié)果，但是我還是希望能把理論更快地轉(zhuǎn)為實(shí)踐，轉(zhuǎn)為習(xí)慣。所以我按照前天的模式，繼續(xù)進(jìn)...
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@若小雪8015 哈哈哈向你學(xué)習(xí)，??
24/28 總結(jié)前四章及新安排
今天下午，我對(duì)導(dǎo)言至第四章的內(nèi)容進(jìn)行了總體復(fù)習(xí)。雖在自己第一遍看的時(shí)候有所標(biāo)注，但如今回顧又發(fā)現(xiàn)了新的值得重視的細(xì)節(jié)。 導(dǎo)言：嘗試不同策略，收集數(shù)據(jù)，看看哪一個(gè)對(duì)自己最有效。...
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25/28 致未來(lái)的你
親愛(ài)的： 看到你我真是驚呆了，沒(méi)想到你真的可以做到這么多事。 長(zhǎng)期的早睡早起及健康飲食，讓你看起來(lái)美麗又有活力，而且，你做事情也總是精力充沛。 最近呀，生活還是有煩惱也有歡樂(lè)...
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24/28 總結(jié)前四章及新安排今天下午，我對(duì)導(dǎo)言至第四章的內(nèi)容進(jìn)行了總體復(fù)習(xí)。雖在自己第一遍看的時(shí)候有所標(biāo)注，但如今回顧又發(fā)現(xiàn)了新的值得重視的細(xì)節(jié)。 導(dǎo)言：嘗試不同策略，收集數(shù)據(jù)，看看哪一個(gè)對(duì)自己最有效。...
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@小艾2018 1.咱們是7.15號(hào)開(kāi)營(yíng)的， 7.16號(hào)開(kāi)始寫的作業(yè)。
5，那個(gè)不是砂鍋，是個(gè)黑色的盤子哈哈哈我覺(jué)得放在那里好看
6，這個(gè)是電腦上下載的叫eDiary，專門記日記用的，功能不錯(cuò)，里面也可以插表格~
哈哈大概是前幾次作業(yè)寫的字少，這次想寫的多一點(diǎn) 。感謝評(píng)論哈哈哈歡迎交流(○’ω’○)23/28 自控力訓(xùn)練的第24天
作業(yè)內(nèi)容為： 【今日作業(yè)】 訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)進(jìn)行到了第四周，你覺(jué)得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不覺(jué)發(fā)生了哪些改變？請(qǐng)把這些改變記錄下來(lái)。 自控力方面的提升，我覺(jué)得不是體現(xiàn)在結(jié)...
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@夏天說(shuō)早安 哈哈~
22/28 禁止打開(kāi)此鏈接
越告訴你不要想白色大象，你越會(huì)去想。 這個(gè)心理現(xiàn)象聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多次，然而從未有過(guò)今天這樣深入的了解。 允許自己去想，反而會(huì)減少你想起它的可能性。這種方法的適用范圍很廣，書上說(shuō)可以...
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@小艾2018 哈哈哈榮幸！
22/28 禁止打開(kāi)此鏈接
越告訴你不要想白色大象，你越會(huì)去想。 這個(gè)心理現(xiàn)象聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多次，然而從未有過(guò)今天這樣深入的了解。 允許自己去想，反而會(huì)減少你想起它的可能性。這種方法的適用范圍很廣，書上說(shuō)可以...
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23/28 自控力訓(xùn)練的第24天作業(yè)內(nèi)容為： 【今日作業(yè)】 訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)進(jìn)行到了第四周，你覺(jué)得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不覺(jué)發(fā)生了哪些改變？請(qǐng)把這些改變記錄下來(lái)。 自控力方面的提升，我覺(jué)得不是體現(xiàn)在結(jié)...